天然抗衰老的黑色食物

• 作者: 天放
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 所属期刊栏目: 特别关注
• 页码范围: 4-5
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

一个人食用的食物不仅对现在,而且对将来的健康都会有重要影响.因为从出生到年老,食物不仅关系到我们的生存,而且关系到我们的体能、身高、体重及短期和长期健康,还与我们的寿命和生活质量等有关. 我们每一次就餐,都会选择食物,这种选择会给您的身体带来正面或负面的影响. 大千世界,食物品种成千上万,颜色五彩缤纷.天然食物按其颜色分为五大类;即黑、白、黄、绿、红.不同颜色的食物所含营养成分是不同的,每一种颜色食物都有其独特营养成分,所以说都有“一技之长”,都对人体健康起到相应的保健作用.