拍出健康来

• 作者: 黄光民
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2015,（10）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 57-59
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

目前,在晨练中不少人都在进行肢体拍打的健身活动,可惜太过于随意,一是部位不太对,另一个是力度不够,因此健身效果会大打折扣.如果稍微增加一点经络和穴位的知识,在手法和力度方面也做一些改进,健身效果必然会大大增强.为此,我把自己习练了30多年的经络保健操,选择部分有关拍打的内容,编成一套简易的经络拍打操,与大家共同分享.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	黄光民		1	0	0.0	0.0