体弱畏寒多吃海带

• 作者: 朱丹
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2015,（10）
• 所属期刊栏目: 营养学堂
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

海带就是这类好食材.海带热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富.海带的烹调方法很多,如海带炖排骨、海带烧肉、海带汤、凉拌海带丝等.让你放心地贴秋膘!