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三个常用的减肥指标
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摘要：
减肥指标之一是"理想体重".理想体重的计算方法有两种:
.标准体重计算法:标准体重(公斤)=身高(厘米)-105,女性还要再减去2.标准体重的±10％之内都是理想体重.
2.身体质量指数计算法:(简称BMI: BODY MASS INDEX)身体质量指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方.正常的BMI指数应该在18.5～23.9之间,在24～27.9之间为超重,超过2 8属于肥胖.
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中国保健食品
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1009-7023
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