健身五饮品

• 作者: 喜端
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 饮品 健身 运动饮料 营养物质 训练效果 身体
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 页码范围: 92-93
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

运动饮料并不能让你跑得更快或跳得更高，它只能补充你在出汗期间流失的体液和营养物质。以下五种由天然食材制成的饮品具有恢复身体和增强训练效果的功能。