跑步最健脑

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 跑步 健脑 锻炼方式 力量训练 功能锻炼 身体健康 大脑功能 研究者
• 年，卷（期）: 2016,（5）
• 页码范围: 49-49
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

你最喜欢的出汗方式是什么？跑步、力量训练，还是间歇式的心肺功能锻炼？人们所能采用的锻炼方式有很多种，它们都对身体健康有益。然而，哪种锻炼方式对提高大脑功能最有益处呢？芬兰于韦斯屈莱大学的研究者最近破解了这一疑惑。