女性健身三个阶段三个不

• 来源期刊: 中南药学(用药与健康)
• 学科: 医学
• 关键词: 脂肪增多 身体功能 阶段选择 女性朋友 健身俱乐部 最佳点 有氧运动 新陈代谢率 骨质疏松 美容化妆品
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 页码范围: 49-
• 页数: 1页
• 分类号: R173

摘要

<正>20岁身体健康、青春无敌;30岁身材走样、脂肪增多;40岁年老色衰、疾病来袭。每个女性都会经历从年轻到年老的过程,但如果不同年龄阶段选择好不同的锻炼方式,还是可以让青春走得慢一点再慢一点的哦。20岁不虑健康强身材20岁是激情四射的年龄,身体功能也处于鼎盛时期,心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各