投掷运动中核心力量训练的重要性及训练方法研究

• 作者: 姜龙
• 来源期刊: 山西青年
• 学科: 体育
• 关键词: 投掷运动 核心力量训练 训练方法
• 年，卷（期）: 2016,（5）
• 所属期刊栏目: 青少年教育
• 页码范围: 190
• 页数: 1页
• 分类号: G808.1
• 字数: 1923字
• 语种: 中文

摘要

投掷运动是一项广泛开展的体育运动,投掷运动项目也是奥运会项目,提高投掷运动员的成绩与训练的方法有一定关系,投掷运动是一项力量运动,其训练核心力量的训练是关键,必须运用科学的训练方法,正确的指导用来提高投掷运动员的成绩.本论文从投掷发力的内涵、投掷运动中核心力量训练的重要性、核心力最训练的基本要求和原则及投掷运动核心力量训练方法进行阐述投掷运动中核心力量训练的重要性及训练方法研究,希望为研究投掷运动的体育专家学者提供理论参考依据.