葡萄干 护心补血促消化

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 葡萄干 促消化 补血 护心 轻度贫血 营养丰富 手脚冰凉 含铁量
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 页码范围: 27-27
• 页数: 1页
• 分类号: R282.71

摘要

葡萄干又香又甜，营养丰富，许多营养还高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氦基酸，是体虚贫血者的佳品。