核心力量训练在短跑项目中的应用研究

• 作者: 孙瑞
• 来源期刊: 科技风
• 关键词: 核心力量 训练 短跑 应用 肌肉
• 年，卷（期）: 2016,（23）
• 所属期刊栏目: 理论研究
• 页码范围: 171
• 页数: 1页
• 字数: 1958字
• 语种: 中文
• DOI: 10.19392/j.cnki.1671-7341.201623163

摘要

短跑是一项集速度和力量于一身的运动项目,核心力量训练有助于运动员提高运动成绩.短跑项目的力量训练有很多,核心力量训练是其中的一种,相较于腰腹力量训练来说,核心力量训练能够使人体躯干肌群力量得以有效增加,还可以为人体提供四肢的支持以维持运动过程中的平衡性.本文主要探究了核心力量的训练方法,希望为相关的研究提供参考.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孙瑞	沈阳师范大学体育科学学院	1	1	1.0	1.0