太极内功修炼法

• 作者: 李树峻
• 来源期刊: 健康指南
• 关键词: 太极拳 内功 内气 养生 吐纳呼吸 疾病 精气神 整理 增强 运行 武术 衰老 神光 身体 内脏 精化 交通 积聚 机体 活动
• 年，卷（期）: 2017,（6）
• 所属期刊栏目: 传统养生
• 页码范围: 47-48
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

太极内功是太极养生家修炼内气的方法.它的特点是以吐纳呼吸为主,配合意守重要部位,引导内气积聚,以强壮五脏、交通神气.所谓“平气定息,握固凝想,神光内视,五脏照彻”,也就是通过“意”和“息”来调控内气的聚散运行,畅通百脉,消除疾病,强壮身体. 太极内功由我国著名的太极拳家、武术家和内功养生家李经梧先生推广整理.通过太极内功的锻炼,可以使机体内脏活动迅速增强,有形之精化气上行,充养脑神,使精气神全面旺盛,从根本上消除疾病,延缓和逆转衰老.