谈如何提高举重运动的力量训练效果

• 作者: 黎春菊
• 来源期刊: 科教导刊-电子版（上旬）
• 学科: 教育
• 关键词: 举重运动 力量训练效果提升
• 年，卷（期）: 2018,（9）
• 所属期刊栏目: 体育视界
• 页码范围: 210
• 页数: 1页
• 分类号: G427
• 字数: 1892字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-6813(s).2018.09.178

摘要

举重是我国体育项目的强项之一.举重运动员在训练过程中,一定要注重力量训练的理念和方法,掌握实质性的训练步骤,提高训练效果.本文就举重的技巧和方法,对如何提高举重运动的力量训练效果做一系列的分析和探究.