正确健康的跑步姿势

• 作者: 任万杰
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 体育
• 关键词: 跑步姿势 健康 运动方法 运动减肥 朋友
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: G822

摘要

跑步是运动减肥过程中有效的一种运动方法。可是很多朋友，特别是女性朋友一说起跑步，大多都说不敢跑，其中最主要的原因就是怕跑完腿粗。会发生这种情况是由于跑步姿势不对，那么如何才是正确健康的跑步姿势呢？