夏季养生药膳

• 作者: 刘正才 彭国光 肖瑶
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2019,（5）
• 所属期刊栏目: 食疗药膳
• 页码范围: 61-62
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

夏季的气候复杂,以热、暑、湿为特点,六气占有三气.六气异常就变成致病的六淫,夏季就占了一半,所以夏季是疾病多发的季节.可针对气候变化,选用以下不同类型的药膳. 初夏江南一带进入梅雨季节,此时空气潮湿,当防湿气伤人,可饮芳香化湿药膳. 仲夏,夏至后,天气甚热,要多喝水,最好喝自制药膳饮料.汗多易丢失钾,还宜多吃富含钾、镁的新鲜蔬菜和水果.