经典的三个“坑”

• 来源期刊: 徽商
• 学科: 经济
• 关键词: “坑” 自我否定 受害者 能量 负面
• 年，卷（期）: 2019,（6）
• 页码范围: 116-116
• 页数: 1页
• 分类号: F03

摘要

当你开始自我否定这一面向的体验时,会有最经典的三个坑:我不够好,我不配得,我不完整。这三个坑,几乎人人都跌入过,甚至今天你还待在某一个或数个坑里没出来呢。觉察.当我们深陷“受害者”的坑里时,我们的意识关注点牢牢地锁定在“我不够好”“我不配得”“我不完整”这些负面的感受里,我们把能量都聚焦消耗在自我否定和批判上了,我们把能量都消耗在对已经发生的事实的抗拒和排斥上了。