褪黑素对运动后恢复过程的积极作用

• 作者: 周盈盈
• 来源期刊: 东方药膳
• 关键词: 褪黑素 运动后恢复 抗疲劳 抗氧化 生物节律
• 年，卷（期）: 2019,（11）
• 所属期刊栏目: 论著
• 页码范围: 9
• 页数: 1页
• 字数: 1917字
• 语种: 中文

摘要

褪黑素(melatonin,MLT)是一种高亲脂性神经内分泌激素化合物,它是位于丘脑后上部的松果体分泌的主要激素,在人体中发挥着广泛的生理作用.大量研究显示,褪黑素在人体的神经系统中有调节生物节律性睡眠障碍、抗抑郁、抗惊厥等作用,此外它还在抗衰老、抗肿瘤发生以及增强免疫功能等方面产生作用.有最新研究显示,褪黑索还可以显著降低炎性细胞因子和纤维化标记物,预防、减轻甚至逆转多种类型的疼痛.本文从运动后恢复能力的角度阐述褪黑素与抗氧化、细胞凋亡、运动性免疫抑制以及生物节律之间的关系,指出褪黑素能对抗运动性疲劳、提高机体抗氧化能力、抑制细胞凋亡、调理运动性免疫抑制,且在调控生物节律与睡眠方面有良好表现,证明了褪黑素对运动后机体的恢复有着积极作用.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	周盈盈		2	0	0.0	0.0