享受按摩

• 作者: Ruth Devlin
• 来源期刊: 空中英语教室:初级版.大家说英语
• 学科: 医学
• 关键词: 治疗师 疼痛感 按摩 持续时间
• 年，卷（期）: 2020,（8）
• 页码范围: 19-21
• 页数: 3页
• 分类号: R24

摘要

当你觉得疲劳或者有压力时,就会想要放松一下,让自己感觉舒适一点。你该如何做呢?你可以去按摩按摩治疗师会揉捏或按摩你的肌肉,这样会让你很舒服,而且能够帮助你放松。按摩约有80种不同的类型,而且一次按摩的持续时间可以从5分钟到2小时不等。按摩能够舒缓许多种类的疼痛。按摩以后,疼痛感可能减轻。每周接受一次按摩,也可以帮助你睡得更好。按摩可能也有助于降低你的血压。