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浅谈核心力量训练对青少年短跑的作用及方法
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摘要：
短跑是短距离爆发性运动,特点是速度快、时间短、强度高,它要求运动员在最短的时间内克服阻力达到最快的速度。力量是四肢力量和完善各种技能的枢纽,其训练方法与否,是影响短跑运动员技术的关键。本文采用文献资料法,研究了核心力量训练在青少年短跑中的作用以及方法,旨在为教练及业余运动员的短跑训练提供一定的参考。
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核心力量训练在青少年摔跤训练中的作用与方法
核心力量
青少年摔跤训练
作用
方法
短跑运动核心力量的作用与训练研究
核心力量
短跑
训练
加强青少年短跑力量训练的探究
青少年
短跑
力量训练
青少年铅球快速力量训练的方法研究
青少年
运动员
快速力量训练
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期刊影响力
当代体育
主办单位：
黑龙江文化产业投资控股集团有限公司
出版周期：
半月刊
ISSN：
1002-6169
CN：
23-1015/G8
开本：
出版地：
哈尔滨市南岗区宣化街 451 － 6 号
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