服维生素E,多多益善吗

• 作者: 朱秋珍
• 来源期刊: 家庭用药
• 年，卷（期）: 2021,（3）
• 所属期刊栏目: 用药良言
• 页码范围: 55
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

随着人们对于养生保健的关注,许多保健食品也应运而生,维生素E便位列其中.网传维生素E有很多功效,如治月经痛、提高生育功能、保持卵巢年轻、祛斑美白等功能.那么,维生素E真的这么神奇吗? 四大功效 功效一:抗氧化、延缓衰老 随着年龄的增长,体力逐渐衰退、皮肤失去光泽和弹性,很大一部分原因是人体清除自由基的功能减退,导致体内自由基过多,进而破坏健康的细胞,加速机体的衰老进程,甚至诱发心脑血管疾病.而维生素E是一种强而有效的抗氧化剂,可有效清除体内自由基,从而起到延缓衰老的作用.