浅析青少年日常不良饮食习惯对健康的影响

• 作者: 张耀荣
• 来源期刊: 饮食保健
• 关键词: 青少年 饮食习惯 健康
• 年，卷（期）: 2021,（19）
• 所属期刊栏目: 基础医学与调查报告
• 页码范围: 281
• 页数: 1页
• 分类号: R
• 语种: 中文

摘要

青少年正处于学习和生长发育的关键时期,平衡膳食、合理营养是保证青少年正常生长发育的物质基础,对其智力发育也会产生最直接的影响.青少年时期如果没有形成良好的饮食习惯存在挑食、偏食、少食或三餐不规律等现象,对健康的影响是很大的,甚至会造成成年后一些慢性病的发生.本文将结合青少年的年龄特点与营养需求,浅析青少年日常不良饮食习惯的一些表现及其对身体健康的影响,提醒广大青少年养成良好的饮食习惯,促进身体健康成长.