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老同志之友：下半月2011年出版文献
出版文献量（篇）
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老同志之友：下半月
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老年生活刊物。旨在满足广大离休退休干部及其他老年人晚年生活的需要。作为老同志的思想之友、学习之友、生活之友。
主办单位：
辽宁报业传媒集团
ISSN：
1002-8188
CN：
21-1006/C
出版周期：
月刊
邮编：
110006
地址：
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391. 数独游戏刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 请在下图的小方格内填上数字1～9，使每行、列中的9个小方格都有1～9（不得重复）；9个黑框围起来的小方格中都有1～9（不得重复）。
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刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 我今年，73岁，人老了头脑慢，手又笨，所以学电脑长进不大。我把故事讲出来，是给那些刚退休的老人听的。像我这么笨的人都能擘电脑。你肯定行!
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393. 老人上网适合玩什么刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 和年轻人喜欢上网聊天、玩网游、购物不同,老年人上网的目的可能会比较单一。哪些是适合老人的呢？1.看新闻,看电子书。
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394. 因天制宜 健康度夏刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 传统中医认为,＂夏三月在天为热,在地为火,其性为暑。＂的确,夏日气温常常在37℃-39℃,大大超出了人体平常耐热的程度,人体常常因为受热时间过长、身体过于疲劳、没能及时补充水分等原因而出现中...
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395. 一天一勺香油软血管刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 不少中老年人都担心自己的血脂问题,因此在生活中会刻意避免摄入油类。但香油,老人不要完全拒绝,适当吃些,对中老年人好处非常多。首先,香油可软化血管和保持血管弹性。研究表明,香油中富含维生素E,...
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396. 这些疼痛需及时看医生刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 疼痛是很多疾病的共同症状，平常不少疼痛患者都习惯去药店买点止痛药自诊自疗。但药师提醒患者，若遇到下列疼痛不可信赖止痛药止痛，应及时就医，以免单服止痛药延误了治疗。
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397. 长期卧床患者使用气垫床应注意什么刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 编辑同志：我老伴因病长期卧床,近日孩子们给他买来了一张气垫床,并说可以防褥疮。请问病患者在使用气垫床时该注意哪些问题呢？
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398. 铜元素：心脏的“卫士”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 铜在人体生命活动中有很多重要作用。铜可促进铁的吸收、运输及利用,因此贫血也与缺铜有关;铜与骨骼及胶原组织关系密切,可促进生长发育;铜还能影响到内分泌和神经系统的功能;缺铜有碍智力发育等。由此...
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399. “专科”医生刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 有个妇女怀孕了好几个月,一天肚子突然出现剧疼,于是就去找某妇科医生看看。妇科医生为她把了一会儿脉后,摇摇头说：＂抱歉,问题不在于你,在于你肚子里的孩子,我也爱莫能助,你还是去找儿科医生诊断吧...
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400. 5种食物富含维生素D刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 维生素D不但能健壮骨骼，更有预防多种癌症的功效。然而，因为难以获得充足的日照，很多现代人都面临维生素D的缺乏。如何得到充足的维生素D？美国《每日健康新闻》报道，维生素D有5种优质的食物来源。
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401. 不吃主食更容易患糖尿病刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 许多中老年人认为，主食的含糖量高，吃饭时不敢吃或尽量少吃主食，只吃蔬菜、肉类、豆制品和水果，甚至有人把不吃主食当成预防糖尿病的“法宝”。
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402. 钱伟长的“四已”养生秘诀刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 98岁的著名科学家、近代力学奠基人、中国科学院资深院士、上海大学校长钱伟长先生的一生可以说是传奇的一生，奉献的一生。人们在对钱老深切缅怀的同时，也惊叹他过人的身体素质
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403. 常说“甜言蜜语”能长寿刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： ＂好话一句暖三冬＂,暖的不仅是听话的人,还有讲话者本人。对老人来说,时常说几句＂甜言蜜语＂,更能让自己笑口常开,心宽气和,算是个不错的长寿之道。有位104岁的老太太,身体硬朗,还能做针线活。
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404. 送你四颗“长寿丸” 幸福健康九十岁刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 活到90岁,听起来是件了不起的事情。中国人均寿命为72.5岁,最长寿的日本人,平均才能活到83岁.但我国著名心血管病专家胡大一教授却在一次公益健康讲座上说：＂活不到90岁,那是你的错.＂其诀...
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405. 家庭小贴士刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 1．夏日人们爱犯脚气病，用药物牙膏与阿司匹林药（压碎成粉）混合均匀，涂于患处，有止痒杀菌作用。连续使用，可治愈此病。
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406. 能祛病的7种菜根刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： ＂布衣暖,菜根香＂,其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值,只要彻底清洗,合理利用,就能达到营养保健、防病祛病的作用。
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407. 蜂蜜的新功效刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 天然蜂蜜是大自然赋予的健康食品。除了味美可口，蜂蜜还有许多其他功用。
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408. 医保卡里没钱看病也应刷一刷刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 近年来，全国各地的医保自费比例连年下降，城镇居民医保报销比例连年提高。按理说，老百姓在看病时会觉得越来越省钱，可是在现实生活中，有些百姓却觉得自己没有省到钱。
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409. 巧用热水刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 空心菜根性平、味甘,含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、维生素C等,有清热凉血、利尿解毒的作用。将空心菜根120克水煎服可以治疗痢疾;捣烂外敷可以治疗跌打肿痛;煎汤含漱,可治龋齿牙痛。
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410. 运动养生的“另类办法”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 下蹲强心双腿屈曲,屈曲的程度量力而行,体质好者可全蹲,蹲下后几秒钟再站起来,体质差者或老年人可半蹲,或只略呈屈膝状,逐渐加大下蹲的深度：一般每天做2～3次,每次下蹲30～40下即可。
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411. 健走也有讲究刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 一．双手用力摆北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心提醒健走者，首先要审视自己平时的走路习惯，改掉不好的部分。
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412. 倒行逆“势”要健康刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 反序运动，是指与我们日常生活中的习惯动作完全相反的运动，比如爬行、倒立、倒行、赤脚、伸懒腰等。它能使人体的神经、肌肉等运动器官得到全面的锻炼。
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413. 糖尿病患者应常跳跃刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 粮尿病患者如果每天坚持做一些力所能及的跳跃运动,能有效地活动关节和肌肉,提高心肺功能,加强物质代谢,有助降血糖。下面介绍两种跳法：原地跳：自然站立,两足略分开,两手在身后相握。膝关节稍微屈曲...
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414. 抗癌明星的“五心”疗法刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 身穿灰色的呢子西装，眼戴一副金丝边框眼镜，一头优雅的银发，脸上总是带着淡淡的笑意。如果不介绍，你一定想象不出，这位儒雅的老人，已经与癌症抗争了整整20年。
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415. 轻松一笑刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 某医院急诊室送来一位病人,医生见病人痛得厉害,就给他服了一片止痛药,可是病人仍疼痛不止。家属问：＂药为什么不见效？＂
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416. 牙痛的急救措施及注意事项刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 牙痛的滋味，一般的人几乎都体味过，确实使人难以忍受。特别是在夜晚，牙痛起来去医院又不方便，实在痛苦。但是，掌握必要的应急方法，至少可减轻一时的疼痛。
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417. 急性消化道出血：应急有技巧刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 急性消化道出血是肝硬化的常见病症之一,家属应掌握的基本急救知识和技能：1.如果大量出血又未能及时送到医院,则应该让患者静卧,消除其紧张情绪,注意给患者保暖,让其保持侧卧、取头低脚高位,可在脚...
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418. 6种急症病人不能“打的”去医院刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 心脑血管病人。这类病人应尽量减少搬动，采取原地救治的方法，待病情相对稳定后才能转送医院。
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419. 儿女给父母养老并非只给赡养费刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 人老了感情特别脆弱。许多老年人对物质生活的要求不高，但很看重精神生活，总希望能多一些与儿女交流的机会。特别是中国人根深蒂固的“养儿防老”心理，使老年人晚年渴望得到儿女更多的温情。
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420. 六招解除烦恼刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 1.离开现场。俗话说得好：眼不见为净。如果身处烦恼之现场,最好的办法是先离开一下,可以到外面走走。2.自我劝慰。＂算了,算了＂,不断地自我劝慰,在心中反复地这样安慰自己。3.迅速遗忘。如果对...
老同志之友：下半月基本信息
| 刊名 | 老同志之友：下半月 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 辽宁报业传媒集团 | 主管单位 | 辽宁报业传媒集团 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8188 | CN | 21-1006/C |
| 邮编 | 110006 | 电子邮箱 | laoyou888@vip.163.com |
| 电话 | 024-231283 | 网址 | |
| 地址 | 沈阳市和平南大街45号(中共辽宁省委机关 |
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