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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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391. 更年期减肥加重脱发刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 英国一项新研究发现，更年期后近半数女性会发生不同程度的脱发。伦敦诊所皮肤科专家塔比·莱斯利博士表示，更年期是女性脱发的一大常见病因。一般情况下，近50％的妇女在更年期会发生不同程度的脱发和头...
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392. 热身转脖子当心扭伤刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 在热身阶段，我们的头部只需要在3个界面活动，前后弯曲，侧弯，左右旋转，尽量不要将任意两个界面在运动中叠加，而且每次热身都做颈部活动是不必要的，它只会增加关节损伤的机会。人类的颈椎由7个锥体组...
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393. 收腹步行减掉大肚腩刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 腹部肥胖的人可运用腹式呼吸做收腹步行。这种方式的要领是在吸气时腹部要充分膨胀，呼气时腹部则需要收缩，且尽可能地收紧。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物排出，增加肺活量。进行收腹步行时应该按照...
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394. 高血脂者可常喝蒸馏水刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 动物试验发现，当兔子因进食高胆固醇饲料而导致斑块形成的时候，如果让它们饮用蒸馏水来代替自来水，兔子的大脑会自动清除部分堵塞。通过10周的动物试验，研究人员发现，饮用自来水的兔子脑部血管斑块增...
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395. 勤锻炼可提高记忆力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 人们常说“四肢发达，头脑简单。”其实从健康的角度讲，这种说法是不正确的。研究发现，经常运动的老鼠不但大脑供血量比不经常运动的老鼠大，而且还新生长出一些负责记忆的脑细胞。后来，科学家又对志愿者...
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396. 过量饮食易丧失晚年记忆力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 据《科学美国人》杂志最新报道，一项新研究发现，过量饮食会大大增加老年人记忆力丧失危险。美国研究人员随机选择了1233名70-89岁参试者，当时没有人确诊患有老年痴呆症。研究人员将参试者分为3...
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397. 你的湿气是否过重刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、睑上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成...
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398. 坦然爽直话虚恭刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 直白地说，虚恭就是“屁”，“出虚恭”就是放屁”，出虚恭是放屁的一种文雅说法。屁这个词恐怕人人皆知，但究竟什么是屁，未必人人都能说得很清楚、很正确。人们对虚恭知识匮乏人们对屁向来讳莫如深，说到...
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399. 运动让您“灵活应变”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 许多老年人会觉得腿脚不便，反应也变慢了，认为不“服老”不行。事实上随着年龄的增长，人体的机能逐渐会有下降的趋势，尤其是柔韧性、平衡能力及灵活性，反应速度也有所减慢。但这种机能的衰老是可以通过...
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400. 熟知这些运动密码健身更轻松刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 我们都知道运动健身是强身健体的法宝，但是很少有人能够坚持，因为运动健身是一件非常累，必须长期坚持才能看到效果的事，现在就告诉大家7个有趣的运动密码，有了这些数据，相信可以让健身变得更简单、更...
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401. 教你做做12种床上健身功刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 在床上运动与在户外运动同样有健身效益，它不但可以疏通经脉，调和阴阳，益气养血，活血化瘀。还能清脑明目，防治五官疾病，减少面部皱纹，增强体质，防止衰老，益寿延年等功用，今天我就给大家介绍几种床...
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402. 立夏后，身体备战“夏令时”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 四季寒暑更替是天地阴阳变化的结果，人体内也会随之呈现“时令”性的规律性变化。
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403. 七情是五脏六腑健康的“晴雨表”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 七情既属人体七种情志变化的表现，又为致病因素之一，是中医病因学的重要内容。掌握七情致病的原理，对防病保健及临床诊疗均有积极的意义。生活中，我们常听见有人这样说：“气死我了，气得我肝疼!”虽然...
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404. 顺天避邪延缓衰老刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 如何养生才能延缓衰老，其中一条重要的法则就是——顺天避邪。所谓顺天，即根据自然界四时气候及阴阳消长的变化规律来调整自己的生活方式，使之相顺应。所谓避邪，是指要回避来自自然界的诸多致病因素，目...
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405. 健康的一半是心理健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 世界卫生组织给健康下的定义是：从生物学角度考虑，身体没有疾患，功能正常；从心理学角度考虑，有良好的心理状态，情绪反应适度；从社会学角度考虑，有良好的社会适应能力，不存在别人公认的不健康行为。...
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406. 更年期女性为“醋意”浓刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 她怕失去幸福的家庭，怕失去丈夫的爱，整天疑神疑鬼地“监j视”和“控制”丈夫，这是更年期女性特有的“疑病妄想”，这种；心理不适对家庭和睦有极大的潜在危害。
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407. 夫妻心理相容三诀刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 在夫妻之间，心理相容，感情融洽，相互认知和理解，相互尊重和爱护，不仅有利于家庭和睦，而且有利于健康长寿。那么，老年夫妻怎样才能心理相容呢？1．心理“磨合”夫妻应尊重和允许对方有自己独特的兴趣...
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408. 别在性沟通中迷失刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 在心理咨询的工作中，经常遇见夫妻因为家务、工作、孩子教育等问题发生争吵。长久下来，夫妻之间矛盾重重，日子过得一天不如一天，周围亲属、朋友的劝解就像隔靴搔痒，无法对症。而最让这些夫妻郁闷的是，...
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409. 养生之道贵在顺乎自然刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 老龄化时代的来临，“养生热”也及时跟进。针对“重术轻道、舍本逐末”的养生现象，我认为中华养生之所以称为养生之道，不称养生之术，是有道理的。养生的灵魂在于悟道、明道、遵道。所谓道，就是规律。大...
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410. 喝汤药加糖易影响药效刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 中药汤剂大多味苦，很多人喝过汤药后会马上往嘴里放一块糖，或者把糖加在药汤里，以缓解汤药之苦。其实这样做，不仅改变了汤药的味道，还影响了汤剂的药效，重者还会产生副作用。
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411. 维生素D不足增加患心脏病风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 研究显示，体内维生素D含量不足的人，由任何因素而导致的死亡风险要比一般人高3倍。不过，只要补充维生素D，就可使由各类因素而死亡的几率降低60％。
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412. 半数人吃止痛药无效刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 若你身体的某个部位突然感到疼痛，吃了止痛药却并不能缓解，不要感到奇怪。因为，近日一项发表在（（实证医学资料库））的研究结果显示，在那些服用1000毫克阿司匹林或600毫克乙醯氨酚的人群中，仅...
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413. 老年男性慎用洁霉素刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 洁霉素又叫林可霉素，该药抗菌范围广，作用较好，用前不需要作过敏皮试，而且价格低廉，所以目前在基层医疗单位使用相当广泛。近年有临床观察证明，该药可引起老年男性尿潴留，发生率约为0．9％。这是洁...
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414. 常吃止痛药每月要测血压刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 头痛、发烧时，布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药是人们的好帮手。然而最新研究发现，长期服用上述非甾体抗炎药可能引起高血压。高血压是引起中风、心脏病发作，或导致动脉瘤破裂的主要危险因素。而非甾...
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415. 胶囊不宜用热水送服刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 胶囊是常见的药物剂型，服用起来非常方便。胶囊主要由骨明胶或猪皮明胶制成，易溶于胃液，对人体无害。但胶囊不能用热水送服。因为热水可使胶囊快速溶化，胶囊外皮极易粘在喉咙或食道里，减弱或失去胶囊应...
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416. 鼻炎不要一堵就滴药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 近年来，鼻炎的治疗手段发展迅猛，但患者认识却不太够，对治疗以及用药的误区较多。比如含麻黄素、羟甲唑啉的血管收缩类滴鼻药，对鼻炎治疗作用明显，用药后鼻塞改善迅速，可谓“立竿见影”，很多患者因此...
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417. 抗过敏药也会惹来过敏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 遇冷时一挠胳膊起一片皮，闻到某种香味就会打喷嚏……到类似问题，大家往往会想到用过敏药。但如果使用抗过敏药，症状反而更加严重，或出现了肤瘙痒、红肿、头晕、咽部不，甚至呼吸不畅等新的症状，一要尽...
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418. 带状疱疹：神经痛可以持续多久刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 虽然每周三不是门诊日，但却依然繁忙。上午，好朋友的朋友患了颈部带状疤疹一周，又痛又痒，还睡不好觉，心情也有点不好来找我；下午，同事找到我，说她父亲一个月前患带状疤疹，现在患疤疹的胸背部还是疼...
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419. 甲状腺囊肿，注射无水酒精效果好刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 李女士是个演员。一天化妆时，她无意间从镜子里看到自己脖子左侧有个小包块，到医院一检查，竟是甲状腺囊肿。李女士顿时紧张起来，“医生，这个病需要动手术吗？会不会留下疤痕影响美观呀？听到她的顾虑，...
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420. 再强的骨骼也经不起肾病的折磨刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 老李身高175厘米，没有肾脏病之前是单位的技术能手，平时还喜欢体育运动。12年前因尿毒症进行透析治疗，开始透析时身体状况良好，每次乘车去医院透析，往返路程几十公里，平时能干家务活，还能在节日...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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