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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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481. 常观鱼可延缓老年痴呆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 在家中客厅里养上一缸金鱼，可以美化居住环境、给生活增添情趣。其实，经常观赏鱼儿在水中游动，还能消除烦恼和孤独感，有益身心健康。当欣赏鱼儿游动时，需要平心静气，去除杂念，意念总会停留在游动的鱼...
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482. 瘦人不运动胆固醇也会高刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 英国艾塞克斯大学的研究人员将110名男性分为3组：36人体型偏瘦，每周做3次有氧运动，如跑步、骑车等；46人同样体型偏瘦，但不运动；另外28人为没有运动习惯的肥胖者。研究结果显示：虽然两组瘦...
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483. 吃饭时听音乐有益健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 研究发现，舒缓柔和的音乐确实能对饮食起到良好的促进作用，对人体产生一种良性刺激，使人体产生和谐的共振，从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统起到调节作用。中老年人在家吃饭的时候，不妨播放一...
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484. 更年期减肥加重脱发刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 英国一项新研究发现，更年期后近半数女性会发生不同程度的脱发。伦敦诊所皮肤科专家塔比·莱斯利博士表示，更年期是女性脱发的一大常见病因。一般情况下，近50％的妇女在更年期会发生不同程度的脱发和头...
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485. 揉脚踝防治骨质疏松刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 很多老人长期服用钙片来预防骨质疏松，容易导致血液中钙含量过高，引起肾结石、血管钙化等并发症。而老人多为原发性骨质疏松，是由脏腑整体功能衰退而引起的，单纯补钙很难奏效。临床研究发现，经常揉按脚...
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486. 躲开口腔溃疡的困扰刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 气候多变，稍不注意，感冒就会找上门来。发烧、乏力、打喷嚏……感冒的症状每个人都熟悉。可你知道吗？最近临床研究表明，感冒病毒也可能引发口腔溃疡。一项新研究显示，医学界经过临床及免疫方面的研究，...
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487. 人老器官缩小保养守则助力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 美国约翰霍普金斯大学对45岁～85岁之间的人进行研究后发现，中年人的心脏肌肉平均每年会萎缩0．3克，直接影响到心脏的血液供给能力。每增长1岁，心脏跳动周期会加长2％～5％，血液供给总量下降9...
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488. 防病常练＂肌肉泵＂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 人在年龄逐渐增大后，身体常常会出现各种的小问题，如老花眼、肩肘炎、静脉曲张等等小疾病，有些人可能为此吃了不少药，却可能症状并未有所改观。虽然我们说这些小毛病跟我们的身体逐渐衰老有关，但也不是...
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489. 保健功法——传统内养功刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 内养功是在松心静气的身心状态下进行的按摩、导引、行气、养气锻炼，具有行气养气、活血通脉、补益五脏的作用。在提高人体免疫功能、延缓衰老、促进慢性病康复方面效果显著，尤其适用于老年人以及中年体弱...
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490. 仿生健身10法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 1．仿猫拱腰：每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，蹶起臀部，像猫作拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复十几次，可促进全身气血流畅，防治腰酸背痛等疾病。2．仿狗行走：将四...
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491. 养生，怎一个＂补＂字可了刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 养生，即保养生命，是指通过自我调养的方法来保养生命，使身心健康、延年益寿。养生方法多样，绝非单一的“吃补品”可以涵盖。总体来说，主要有精神养生、起居养生、饮食养生、运动养生及药物养生五大方法...
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492. 调养心神康寿延年刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 调养心神，中医主要指情志上的调摄。情志包括七方面：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。正常情况下，七情是人正常的情绪变化，是精神活动的外在表现。情志过度，会导致人体气血失和，脏腑功能紊乱，阴阳失调而...
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493. 挥毫者寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 劳逸结合、张弛适度的写作，对人的身体至少有健脑强身两大好处。健脑俗话说，用进废退。用脑即健脑，经常写作，不仅能全面锻炼大脑两半球，而且能增强大脑的协调整合能力。据国内外统计，老年性痴呆在知识...
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494. 相声大师马三立：＂三合一＂养生法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 马三立是一位德高望重的相声艺术大师，年近九旬时，依然精力充沛，身体健康。马老的养生之道是心理健康、精神健康和身体健康三者相结合，被他称之为“三合一”。作为笑的艺术研究者和传播者，马三立先生认...
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495. 文坛巨匠郭沫若练静坐研膳食养生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 我国现代文坛巨匠郭沫若幼年时曾患一场重病，青年时期又患过伤寒，致使两耳失聪。然而郭老却享有87岁的高寿，这与其常年坚持练静坐和平时讲究饮食的多样化有着十分密切的关系。郭老1914年留学日本，...
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496. 你的心理衰老了吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 当即将跨入“天命之年”的时候，您是否遇到以下的情况：因为记忆减退，为寻找物品而烦恼；喜静厌动，以前喜欢交朋结友，而如今，不愿参加聚会；为了一些“鸡毛蒜皮”之类的琐事，会大发雷霆或者焦虑不安…...
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497. 人老话多怎么办刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 马老师，您好!我是一位60多岁的退休女医师。退休前，是一个外科医师，不仅工作认真，为人正直，而且外貌也好。没想到，因此很受同行们嫉妒。领导也对我有偏见，本来该我做的手术后来也不用我了。退休以...
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498. 产后不能过早性生活刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 中医认为产后百脉空虚，体质虚弱，抵抗力低下，需要较长时间的补养调理，才能恢复健康。同时由于产褥期恶露不净，若再行房事，更伤精血，邪气乘虚而入，易引起多种疾病，因此产后女性不宜过早有性行为。女...
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499. 百年人生一首歇刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 百年人生像一首歌，如果不急不缓地将人生之歌唱完，可分起承转合四个阶段，每个阶段刚好都是25年。第一个25年，自呱呱落地到25岁，是人生一切的开端，人生也是从这个阶段“起”始——从嗷嗷待哺，到...
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500. 胃溃疡患者服维生素C要调整时间刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 许多人喜欢冲服维生素C泡腾片，以增强免疫力并预防感冒。但若你是一名胃溃疡患者，那么，你要特别留心抗酸药和维生素c服用的时间，以免引起不良反应，伤害身体健康。一般地说，胃溃疡患者的胃酸较多，胃...
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501. 牛奶送药 血压猛升刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 牛奶中含有丰富的酪胺，当体内一种分解酪胺的酶被降压药抑制时，酪胺就会大量蓄积，引起血压骤升，心律紊乱，严重者会引起血压持续性升高，甚至发生高血压危象。很多高血压病人不知道这一点，有时用牛奶代...
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502. 解表药别与阿司匹林同服刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 阿司匹林是常用解热镇痛药，可治感冒、发热、头痛、关节痛、风湿病等。临床研究表明，服用阿司匹林时，不能与＂麻黄汤＂（包括其他发汗解表药）合用，否则易引起不良后果。＂麻黄汤＂（麻黄、桂枝、杏仁、...
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503. 复方甘草片 使用别超过5天刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 复方甘草片是常用镇咳药物，对无合并症的干咳有较好的疗效。但在使用时要注意以下3点。不要整片吞服：由于复方甘草片服用时口感不佳，不少人常常是一口水即将药片吞下，但如此服用效果并不理想。因为甘草...
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504. 使用抗生素要慎服5类中药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 随着中西药联合应用不断增多，如何使它们既发挥更大作用，又避免药物相互影响，是医生和药师必须关注的话题。临床至少有5类中药不宜与抗生素合用。1．含有鞣质的中药：大黄、山楂、乌梅、地榆、石榴花、...
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505. 外用药使用不当，易致剥脱性皮炎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 一些皮肤病患者，常擅自用一些皮肤外用药物。但对于瘙痒症、银屑病进行期、过敏性皮炎、急性荨麻疹、急性湿疹等，如随意涂抹酒精、碘酒、风油精、皮炎宁酊、无极膏、红花油等一些刺激性较强的药物，只能止...
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506. 孕妇少吃含黄芪中药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 孕妇、尤其是临产期的孕妇，在吃了含有黄芪成分的中成药后，如补中益气丸、十全大补丸、黄芪精I：l服液、参芪五味子片等，不少人可引起过期妊娠，甚至造成难产。
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507. 服用维C泡腾片40℃温水最佳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 现代医学研究表明，人体多摄入维生素C能够提高人体免疫力、预防感冒的功效，而维C泡腾片以其携带方便一直受到繁忙都市人的青睐，但服用维C泡腾片要避免3个误区。
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508. 慢性脑供血不足，大脑很受伤刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 50岁的莫女士之前反复出现头痛、脸部发麻、头晕、记忆力减退等症状，她以为是人到中年的常见现象或是休息不好的结果，但当这种症状越来越严重时，她才意识到后果的严重。于是，到医院接受检查，医生诊断...
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509. 噩梦连连当心低血糖刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 章先生最近一段时间，常常在夜里做噩梦，醒来一身汗，常把衣服都湿透了，第二天早上起来感觉头疼、浑身没力气。他认为自己身体比较虚弱，需要进食一些补品补一补。但去医院检查后医生却告诉他得了糖尿病，...
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510. 别把胰腺炎误当胃病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 万大伯今年60岁，2005年开始上腹疼痛，他以为是胃病，总是自己买药吃，但“胃病”还是经常来骚扰。不久，万大伯又查出胆结石，胆囊手术后人越来越瘦。此时“胃病”又来侵犯：吃东西痛，夜间痛，同时...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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