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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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721. 啤酒入菜 别具风味刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 啤酒以发茅大麦为主要原料酿造。含酒精度低，营养价值高，有“液体面包”之称，经常饮用有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。啤酒除了饮用之外，还可在烹调菜肴时大显身手。
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722. 健康营养私房菜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 立秋后，气温转凉，人们要将炎热夏天没有胃口而消耗掉的体能补回来，所以就有了。“贴秋膘”一说。季节转换，各类适合秋季食用的主副食品也开始走俏，今天就为大家介绍几款健康营养的私房菜。
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723. 睡觉打呼噜易患糖尿病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 近日一项新研究发现，打鼾者10年内罹患糖尿病的几率比普通人群更高，打鼾且肥胖者危险则更大。
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724. 老人切勿随便抠鼻子刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 生活中，不少老人都有用手抠鼻孔或拔鼻毛的习惯，殊不知，这小小的动作不但有损鼻健康，还可能引发海绵窦血栓性静脉炎等严重疾病。鼻子是人体的第二道防线。鼻孔里长有鼻毛，并互相交织成网状，可以阻挡空...
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725. 倒走：防驼背护心肺刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 驼背除了影响“视觉效果”，让人看起来身高降低、显老，还会引起疼痛。对中老年女性而言，脊柱畸形后，会影响正常的心肺功能，影响运动能力，造成行动迟缓，稍一活动就气喘、气急。有些人为此情绪低落，不...
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726. 喝剩菜汤危健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 对吃完剩下的菜汤汁，不少老年人喜欢喝掉或者拌着饭吃掉。其实在这些菜汤汁中所含的营养成分已经非常少，而且汤汁中往往漂浮着一层油，其中含有大量的盐以及嘌呤等不利于健康的物质。
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727. 4种运动最护心刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 快步走 步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化，同时可降低血压，调节血脂，调控血糖。推荐运动频率：每天步行约4．5公里，时间在30分钟以上，...
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728. 老人对“屁事”莫粗心刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 屁是人体大肠运动过程中所产生的一种气体排放，它是人的生理自然现象。但作为老年人来说，对这种“屁事”莫要太粗心了。
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729. 龋齿不治可诱发肺炎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 许多老年人认为龋齿不是大毛病，不去医院及时治疗。这里要提醒老年朋友们，不要轻视龋齿，小病可能会酿成大的疾患。
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730. 中老年“视界”6大威胁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 随着年龄的增加，人体各器官的功能会逐渐减退，这时眼部自身的疾病和由于其他系统老年性疾病累及的眼部疾病发生的机会就会大大增加。然而，许多中老年人对眼睛的保健关注不够，有的甚至眼底都出现病变了却...
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731. 健康须从“肠”计议刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 肠道是人体中最大的免疫器官，也是人体最大的排毒器官。同时，它还是人体最劳累的器官——每天不停地消化、吸收食物，以提供足够的养分。其实它的功能还远不止于此——它还是人体内最大的微生态系统，共有...
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732. 关节有病拽一拽刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 一项针对中老年关节病患者的最新调查显示，45．6％的人因为关节疼痛平时很少活动，51％的人则认为越是疼痛，越要坚持锻炼。这两种观点都是错误的，不活动和过量活动都会加重关节的损伤。而正确的方法...
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733. 瑜伽养脊5式刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 随着年龄不断的增长，人的各种器官不断的老化，支持身体中轴和保护脊髓的器官——脊柱，也在不断出现老化，这就要求人们更加的养护身体的每个器官。当然，脊柱的护养也不容有半点勿视。那么如何护养脊柱呢...
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734. 7个小动作甩掉病痛刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 日常生活中，我们会经常被许多的病痛所困扰，许多人会选择吃药来祛除这些病痛。而实际上，当我们找到病痛原因后，或许一些小小的运动就可将其赶走，免了吃药的痛苦，现在就让我们来用7个小动作来赶走缠绕...
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735. 会哭会笑养生之道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 当你遇到开心的事时，会大笑起来；当你难过时，会抑制不住地流泪。这是自然的感情流露。那么，哭和笑仅是为了表达感情吗？其实不然，笑与哭，原本是健康长寿的功臣。笑能养生，哭能延年。
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736. 使人长寿的8种方法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 现代人生活节奏快、压力大，在这种情况下，如何拥有一个健康的身体并长寿呢？俄罗斯不久前出版了一本名为《人类的超极限》的书，作者米哈伊尔·拉杜加向人们推荐了8种能够使人长寿的方法。
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737. 养生之道“5字诀”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 关于养生的定义有多种说法，多数医家认为是未病或未老的预防以及病中、病后的护理与调理。事实上，养生不单是预防保健的方法和手段，而是涉及天文、地理、社会、哲学、人文等学科的深奥的学问。笔者认为“...
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738. 马寅初长寿百岁有绝招刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 马寅初是中国计划生育史的开创性人物。一生饱经风霜，坎坎坷坷，却能长寿百岁，他到底有哪些长寿秘诀呢？
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739. 调适自己的“牵挂心理”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 我今年65岁了，退休前在一家企业从事行政工作，由于儿女都已成年，再加上我平时的工作也非常忙，因此很少过问家里和子女们的事。自从退休后，家里大大小小的事，我都是要亲力亲为的。刚一开始，大家对我...
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740. 战胜“年龄恐慌症”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 人们常说，“岁月是把刀，刀刀催人老”。当童年的天真、成长的懵懂、青春的激情渐渐远去，当眼角出现第道皱纹、身体不再那么笔挺，有些人会紧张、焦虑，甚至害怕、恐慌，整天因此闷闷不乐，我们不妨称之为...
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741. 男性更年期多属正常生理变化刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 近年来，专家学者对男性更年期这一话题，进行了热烈讨论。所谓更年期是一个人的机体，完成年龄性生理变化与调适的过程，其突出表现为性机能从旺盛到衰退的转变，无论男女都将如此。只不过男人的这一过程通...
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742. 内心纯净才是真健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 生命中有一种怪异的现象：你很轻易拥有的东西其实是最珍贵的，但是由于你拥有着，所以就不在乎，而去追逐一些其他的目标。许多人都是这样，牺牲心情、牺牲健康、牺牲亲情、牺牲忠诚，去追逐名利。但是当你...
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743. 服抗凝剂 莫大量吃蔬菜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 对于长期服用抗凝剂华法林的人来说，过量食用富含维生素K的食物会影响华法林的抗凝疗效。
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744. 滥用泻药可诱发癌症刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 研究发现，长期滥用泻药，不仅会引起肠道功能紊乱，对肠壁神经造成损伤，还会埋下癌症的祸根。
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745. 3种情况禁服避孕药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 口服避孕药由雌激素和孕激素等成分制成，通过抑制排卵而达到避孕目的，由于效果可靠，使用方便，很受育龄妇女的青睐，但服用避孕药也有禁忌。
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746. 诺氟沙星要多喝水刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 诺氟沙星又称氟哌酸，是腹泻时常用的一种喹诺酮类抗生素。虽说是常用药，但临床上常能看到很多人因为服不对影响了药效。以下几点需要特别注意。
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747. 吃药姿势不同 药效有异刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 站立姿势一般而言，服用大多数药物时，最好采用直立体位或端坐姿势，尤其是大药片和胶囊制剂，这样的姿势可使药物顺利经过食道进入胃。如果病情允许，患者最好在服药后稍做轻微活动，这样可以避免药物滞留...
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748. 干咳别乱用润喉片刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 引起干咳常见的疾病很多，如慢性咽炎、感冒后咳嗽、咳嗽变异性哮喘、变应性咳嗽、胃食管返流、鼻后滴流综合征、支气管结核等。不同的疾病治疗方法完全不同，只有弄清楚病因，才能采取相应的药物治疗，这样...
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749. 6类人服止痛药更伤胃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 1．高龄专家介绍，与年轻人相比，老年人机体防御能力下降，如黏膜防御作用变差等，出现胃出血以及穿孔的风险增加13．2倍。
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750. 酒精会用才管用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 酒精，又称乙醇，是许多家庭常用的外用消毒药，具有消毒杀菌作用。常用于皮肤创伤的清洗，注射、抽血、输血以及手术前皮肤消毒等。不同浓度的酒精其用途和作用也不同，常见的有95％、70％～75％、5...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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