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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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1. 当心乳房变“危房”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： “危房”是指危险的房屋，即不能保证安全居住之所。而女性的乳房出现恶性肿块，也会成为威胁生命安全的“危房”。对此，“房嫂”深有体会。
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2. “小胖墩”易变“小糖人”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 随着生活水平的提高和生活方式的改变，2型糖尿病已经不再是成年人的专利。如今，在以中老年为主体的2型糖尿病队伍中，出现了越来越多天真稚嫩的面孔。糖尿病不仅严重损害青少年儿童的身心健康，而且给家...
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刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 秋高气爽对糖尿病患者来说并不是什么好事。因为正处在秋冬交替时节，早晚温差大，普通人都易患感冒，免疫力、抵抗力本就不高的糖尿病患者更易发生各种感染。而感染会导致血糖升高，血糖升高又会加重感染。...
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4. 长假出游“药”败火刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 国庆黄金周又到了，筹谋已久的出游终于成行。很多人却发现，快乐的行程身体“火气”却不小，有人口干舌焦、咽喉肿痛、食欲下降、睡眠不安，小便短赤、大便秘结；有人舌生红刺、眼睛发红、牙龈肿胀、口腔溃...
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5. 菟丝子补肾疗腰痛刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 相传，从前有一个牧童，特别喜爱饲养兔子。一天，一只小兔子的腰受伤了，牧童把它放入田野吃草。几天之后，小兔竟活蹦乱跳了，这是怎么回事呢？牧童百思不解，他又将另一只受伤的小兔放到田野里并暗中观察...
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刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 人在衰老的过程中，常会逐渐出现轻度认知功能障碍，表现为记忆、执行、语言等认知功能的减退，但不影响日常生活能力。认知功能障碍分为遗忘型和非遗忘型，前者常被认为是向阿尔茨海默病过渡的阶段，后者也...
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7. 天天喝汽水影响记忆力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 据英国《每日邮报》报道，美国南加州大学一项研究发现，每日仅喝一瓶汽水就会影响青少年的记忆力以及学习能力。 在实验中，研究人员让成鼠及小鼠每天都喝一些甜味饮料，这些饮料里含有大量的果葡糖浆或...
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8. 面包改善睡眠刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 美国纽约州立大学神经病学教授库勒布·安东尼奥指出，失眠与睡前饮食有很大关系。 “如果临睡前饿了，最好吃一些富含碳水化合物的食物，如饼干、面包片等，这些食物可以让你晚上睡得更好!”安东尼奥说...
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9. 读懂果糖，科学食用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 如今，很多酸奶、冷饮、饼干、面包等食品都注明添加的是果糖，适合糖尿病、肥胖或正在减肥人士食用。有些人担心食用白砂糖会发胖，购买食品时也刻意买添加果糖的食品。在很多人眼里，果糖是健康食品。不过...
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10. 限盐 别忘食物中的盐刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 在日常生活中，习惯上将氯化钠简称为盐。它是人们生存的必需品，也是世界上利用最普遍的非金属矿物原料。
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11. 胰腺癌病发的原因和饮食原则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 胰腺癌因其病情凶险、存活率低，俗称：“癌中之王”。临床上，多数胰腺癌患者确诊时已是晚期。专家指出，这与胰腺位于人体腹部深处，早期症状不典型，易被忽视有关。另外，因其易出现类似胃痛之类的腹痛症...
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12. 小儿咳嗽食疗方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 咳嗽是肺部疾患中的一种常见症状，其致病原因主要为外部的邪气。此外，痰饮和浊气内生以及气阴两虚，也可引起咳嗽。中医临床上对咳嗽的类型常有外感和内伤之别，外感咳嗽有风寒、风热咳嗽等；内伤咳嗽又分...
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13. 药膳防止中老年人白发方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 1、何首乌羹：何首乌100克，大红枣15投，冰糖50克。先将何首乌加适量清水煎煮，然后去渣留汁，再将大枣、冰糖加入，煎熬成羹。每日2次，早晚食用。 2、黑芝麻面：白面粉500克，黑芝麻15...
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14. 石斛治病小验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 石斛又名“林兰”、“千年竹”，为植物石斛的新鲜或干燥茎，此药是老年朋友常用的补阴药，具有养阴益胃、生津止渴之功效，秋季出现津液缺乏、鼻干舌澡、心烦口渴和头目眩晕等症状时，可用此药治疗。另外石...
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15. 降血脂验方两则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 秋天，天气逐渐凉爽，有些老年朋友的食欲也开始大增，若控制不当，很容易导致血脂异常，合并高血压、冠心病的概率也大大增加。
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16. 四问认识变质食用油刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 一问：怎样知道食用油已经变质？ 食用油包括动物油和植物油两大类。如果长期保管不当或存放时间过长，油就会变质，产生一种难闻的、刺激喉咙的“哈喇味”，这是由于食用油已经酸败变质造成的。
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17. 富氧水能帮助补养吗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 随着雾霾天气越来越多，人们对新鲜空气的追求也越来越强烈。最近，某企业推出一款瓶装富氧弱碱性水，自称水中的溶解氧含量为普通水的6～10倍，可有效补充人体所需氧气，为人类从被污染的水源和空气中解...
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18. 仰卧起坐不能抱头做刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 仰卧起坐，通常以抱头的姿势最常见，许多人也以靠仰卧起坐锻炼腹部肌肉。但近日，一位台湾25岁男子，以抱头方式做仰卧起坐，连续数十次动作后，突然四肢瘫痪、大小便失禁。
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19. 常爬山 心脏好刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 近日，发表在《流行病学和社区卫生杂志》上得一项研究成果表明，经常在高海拔地方活动的人，患缺血性心脏病得风险相对较低。
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20. 晚上喝酸奶补钙刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 酸奶已经成为我们餐桌上不可缺少的美食，它具有促消化的作用，并且还有补钙的功效。那么，酸奶什么时间喝最补钙呢？
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21. 快走可抑制帕金森症状刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 据美国“健康日”网站最新报道，美国爱荷华大学的神经科学家进行的一项新研究发现：经常快步走，能改善帕金森患者的身体功能和大脑功能。
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22. 文玩核桃 玩的是健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 如今，文玩核桃风靡大江南北。但随着文玩核桃的商业价值和收藏价值的飙升，其强身健体的起源渐渐被人们遗忘。为了唤起人们对文玩核桃养生价值的认识和追求，今天，我们向大家介绍一套中西医专家联手创编、...
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23. 5个糟糕的运动习惯刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会去做的，而效果却不像你想象的那么好。美国著名教练艾米·霍夫指出了他们每天都能看到...
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24. 保健养生贵有“度”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 世上万事万物，都有自己得“度”，超越了“度”，就会有损健康。保健秦生也贵在有“度”。
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25. 睡前养生11字诀刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 很多老年人似乎觉得年龄越大，睡眠越差。美国国家睡眠障碍协会调查显示，65岁以上的人，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上，并影。响内分泌和心血管系统的功能，还可诱发一些躯体和精神疾患。那么，老人睡...
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26. 消耗你能量的14个坏习惯刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 销蚀人精力的不仅是缺乏睡眠，有些日常的生活小事也会使你敢到枯竭，让人感到一天是在心烦意乱中度过。美国《健康》网站近日发表专家文章，列举了让人感到疲惫的常见不良习惯，同时指出如何进行生活方式的...
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27. 老人秋季养生之道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 秋天天干物燥，温度和湿度梯次下降，对于适应能力较差的老人来讲，在暑往寒来、气候变化无常的“多事之秋”，要顺应天时的变化，尤其是晚秋要加强养护，以确保身体安然无恙。
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28. 晒被子最佳时间是什么时候？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 晴天晒被子，最佳的时间是上午11点到下午2点半。想多晒一会，收被子太迟，会有寒气湿气侵入，露润了，适得其反。并不是所有的被子都可以拿到太阳下晒的，如合成纤维类棉絮就应避免在日光下曝晒。羽绒被...
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29. 老人如何选用必备品？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 人上了年纪，由于身体机能的退化，需要借助的外物也多了，如拐杖、老花镜、假牙、助听器等就成了必备品，虽然很多老人知道需要使用这些，但不知如何选用，往往是“来者不拒”，适不适合都无所谓。其实这些...
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30. 做自己的心理咨询师刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 女友是一名中学教师，业余时间考到了国家心理咨询师二级的证书，我想让她帮我进行心理辅导，但女友说，与其帮我做心理辅导，不如教会我做自己的心理咨询师。
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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