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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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31. 服用安眠药醒后先坐会儿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 美国的一项研究发现，服用唑吡坦的60岁以上老人在起床后，有58％走路缓慢有些跌跌撞撞。其他安眠药也有类似副作用。
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32. 救心丸透明才有效刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 速效救心丸是很多心脏病人常备的急救药，其主要成分是川芎、冰片，能够行气活血、祛瘀止痛。由于冰片是无色透明或白色半透明的片状松脆的结晶，加上制作工艺的影响，使速效救心丸呈半透明状。冰片等成分较...
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33. 服泡腾片，少吃盐刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 最新研究显示，泡腾片中含钠较多，长时间大量服用会增加患心脑血管疾病的风险。一片1克的维C泡腾片中一般含碳酸氢钠0．2克，相当于0．139克食盐（氯化钠）的含钠量。
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34. 沙星眼药水不能乱滴刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 喹诺酮类药物（沙星类）系广谱抗菌类药，其低浓度能抑菌，高浓度能杀菌，对细菌感染性疾病具有很好的疗效。在眼科的细菌性感染疾患中，尤其是外眼部细菌感染性疾病，喹诺酮类眼药水是首选的药物。
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35. 睡前服补药易失眠刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草等药物有补益身体、增强抗病能力的作用。但补益类药物，尤其是补气和补阳药，最好不要睡前吃，否则可能导致失眠。
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36. 雾霾季节，谨防心血管病加重刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 通常雾霾可以穿过鼻腔中的鼻纤毛的阻挡直接进入肺部，并通过支气管和肺泡进入血液，其有害物质溶解在血液中，对血管内皮直接造成缓慢、持续的损伤，促使血管发生动脉粥样硬化和斑块，以及斑块破裂和急性血...
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37. 4类人慎用可待因止咳药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 目前，医院药房和市面上药店可提供的止咳药不下十几种，其中有一类含有可待因成分的止咳药，如奥亭口服液、复方可待因口服液、新泰洛其等。可待因是从罂粟属植物中分离出来的一种天然阿片类生物碱，是强效...
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38. 为啥头发一梳就出油？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 我头发挺好的，但是一梳头就容易出油。这是怎么回事？
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39. 老人贫血是否易得癌？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 我今年75岁，最近查出贫血，听说贫血容易得癌症，是这样的吗？
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40. 天冷为何尿频？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 我平时每天能保证8杯以上饮水量，10月开始，每1～2小时就要小便一次，颜色正常，无痛感和尿急现象，月经正常。请问这是因为最近天气干燥，喝水多了，还是可能有尿路感染的情况呢？平时生活中应该注意...
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41. 感冒发热 别喝牛奶刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 哮喘、老慢支等呼吸道疾病，包括期间的人，尽量少喝牛奶。有呼吸道疾病的人属于寒凉体质，喝了牛奶就加重了其身体的寒湿程度，使寒痰增多，免疫力降低。人在感冒期间同样不宜喝牛奶，牛奶使感冒期间吲吸道...
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42. 每天4个蘑菇 可补足维生素D刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 澳大利亚科学家的一项新研究发现，每天吃3个～4个圆蘑菇（也称白蘑菇、纽扣蘑菇）就可以补充一天所需的维生素D。根据美国健康指南建议，成年人每天需要补充600国际单位（15微克）的维生素D。
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43. 老人受寒咳嗽吃点花椒冰糖梨刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 冬季风寒侵袭，易引起老年人咳嗽，遇此情况，不妨吃点花椒冰糖梨。具体做法是：取梨1个，洗净，横断切开，挖去中间核后，放入20粒花椒、2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，去除花...
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44. 冬天运动带点淡糖水刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 很多中老年人运动时对饮水不够重视，有的带上一壶热茶水，由于其中茶碱浓度高，而且茶是利尿的，容易代谢出水分，满足不了身体的补水需求。并且中老年人肌糖元储蓄能力低，冬季运动时可带上淡糖水，以补充...
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45. 治疗肝硬化食疗验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 肝硬化是以肝脏损害为主要变化的慢性疾病。其主要临床表现为肝功能减退和门静脉高压所引起的一系列症状和体征，如脾肿大、腹水、腹壁静脉曲张、食道和胃底静脉曲张破裂、肝昏迷等。可分为肝功能代偿期和肝...
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46. 雪碧,激情还是刺激？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 一提及雪碧，大家就会想起喝在嘴里“激情”的感觉——清凉、爽口、刺激。人的舌头上有5组味觉感受器细胞，二氧化碳不仅能够刺激味觉还能刺激躯体感觉系统，“激情”的感觉来源于二氧化碳在水中形成的碳酸...
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47. 少放盐，菜也能香刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 盐分摄入过量，会加重肾脏负担，带来骨质疏松、高血压等一系列键康问题。中国人做菜讲究入味，低盐的清淡饮食总让人觉得难以下咽。其实，只要掌握一些小技巧，就能做到减盐不减味。
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48. 酒是烹调好帮手刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 酒不只是男人的好伙伴，也是家庭主妇的好朋友。在中国传统饮食文化中，酒在烹饪中的作用一直不可小觑，不仅是传统白酒，就连葡萄酒都可以用于不同的菜肴，为其增添色香味，而且，像料酒已经成为了做鱼去腥...
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49. 燃情冬季 无辣不欢刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 寒冷的冬天，最爽的事情莫过于下班之后，钻进温暖的小家，吃一口香辣的诱惑。从未感受过的劲爽，一入口便会相信舌底生津，香得醉人，辣得回味。被这些美好的辣味吃得暖烘烘，岂不快哉!
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50. 常挺胸增强肺活量刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 科学家最新研究发现，挺起胸可以使肺活量增加20％左右。肺活量增加了，身体的各部位获得的氧气也便增加了，这样人就不容易疲劳。养成抬头挺胸、直腰的良好姿势还可减少腰背酸痛感和脊柱的弯曲。
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51. 经常熬夜或可诱发炎症刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 美国研究人员进行的一项新研究发现，人体生理反应的节奏跟昼夜交替一致，一旦节奏被破坏，人体免疫系统的抗病能力就会降低，炎症水平也会上升。肠道中的重要免疫细胞-TH17，分泌细胞因子来抵抗细菌和...
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52. 纤维吃不够伤血管刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 中国《科学日报》日前报道的一项新研究还提醒，膳食纤维摄取量过低，会增加患心血管疾病、代谢疾病以及肥胖的风险。美国哈佛大学医学院的研究人员，对美国健康与营养调查报告中超过2．3万人的数据进行了...
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53. 老人不宜大步走刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 健康大步走并不适合所有人，尤其是中老年人。学过物理的人都知道，从支点到力的作用线的距离叫力臂，力臂越长，产生的力越大。具体到步行上，力臂就是腿部倾斜时，膝盖到大腿根部与地面垂直线的距离。
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54. 看电视成瘾易诱发老年痴呆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 有研究显示，每天看电视超过5个小时的老年人，患老年痴呆的几率要比不常看电视的老年人高出1．3倍。长期久坐导致血液循环变慢，心肺功能减弱，可能引起大脑供血不足，增加老年痴呆的患病率。眼睛总盯着...
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55. 坐对了养神，站对了养骨刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 在我国传统养生学中，提倡“坐如钟，立如松，卧如弓”；老百姓也常说：“行走坐卧皆功夫”。那么，这门“功夫”到底应该怎么练？
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56. 冬季养生分早晚刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 晨起后、入睡前，在一天的两头，你分别做了什么事，将会影响到你的健康。有关专家提醒说，冬天最好遵循以下“早晚”原则，有助于你把身体调养到最佳状态，特别对慢性病缠身的老年人来说，尤其要如此。
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57. 姜子牙的垂钓养生之道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 姜子牙，又名姜尚，吕尚，东海人，传说是炎帝之后。据《中国100位宰相传》记载，他“生于公元前1118年，殁于公元前998年”，寿高120岁，无疾而终。
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58. 步行使秦怡战胜了癌症刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 秦怡是我国的著名演员和艺术家，一生中获得多项电影大奖，曾被周恩来总理誉为“中国最美丽的女性”。
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59. 老爸为儿子复婚而纠结刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 生活案例 两年前，因为儿子暗地里炒股，让儿媳知道了，儿媳劝阻无效，两个人争吵之后开始冷战，分居了三四个月。儿子虽然是孝子，可儿子这样做明显不对。但是，这些事先我都不知道。等我知道了，两个人已...
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60. 我是太孤僻了吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 生活案例 上了大学以后，我发现自己跟宿舍的人不太处得来。室友们整天讨论的不是减肥瘦身，就是买什么牌子的衣服、鞋袜，要不就大肆谈论男女关系，或者狂追无聊的韩剧。我对这些根本不感兴趣，觉得她们很...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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