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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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1. 幸福三要素刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 幸福的生活有三个不可缺的因素：一是有希望。二是有事做。三是能爱人。 有希望。 亚历山大大帝有一次大送礼，表示他的慷慨。他给了甲一大笔钱，给了乙一个省份，给了丙一个高官。他的朋友听到这事后...
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2. 医药新知刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 空腹输液坏处多 临床证明，药物进入血管后，随血液循环进入胃肠毛细血管，会刺激胃肠黏膜，导致胃液分泌过多。这时，若胃内无食物中和胃液，会引起反酸、恶心、呕吐等症状。
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3. 老年人如何保护听力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 第一，远离和避免噪音。如果较长时间地接触噪音或处于强噪音的场所，会使本来就开始减弱的听觉更容易疲劳，内耳供血不足，易损害耳蜗神经和前庭神经，听力迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。而且噪音还会直接...
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4. 战胜“人生最后一次骨折”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 一旦发生髋部骨折，即使保守治疗也会危险重重，手术又有一定的风险，因此，髋部骨折被称为“人生最后一次骨折”，意思是一旦发生则性命堪忧。
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5. 从老年人晕厥说起刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 晕厥是神经科常见的症状，是由于脑血流骤减引起的突发意识障碍，同时伴有自主神经的症状如出冷汗、心悸、腹胀、呼吸不畅、便意等表现。晕厥发作时间一般很短，数秒或数10秒就可恢复意识。极少数发作时间...
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6. 脑血管病的一级预防刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 什么是脑血管病的一级预防 脑血管病的一级预防是指发病前的预防，即通过早期改变不健康的生活方式，积极主动地控制各种危险因素而达到不发生或推迟发生脑血管病的目的。脑血管病的一级预防首先是建立健...
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7. 降压要打“持久战”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 王先生在体检中发现血压高达180／110毫米汞柱，由于无任何自觉症状，他怀疑是检查不准。翌日到医院心内科就诊，医生给老王测了血压，结果所测的血压值大致相同。老王不信，于是他又做了个24小时血...
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8. 让血糖波动幅度小一点刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 正常人和糖尿病患者都有血糖波动，如：进餐后出现血糖波动性升高，在饥饿、活动后出现血糖波动性下降，但是，两者血糖波动的特点不同。一般情况下，正常人的血糖波动幅度较小，一般一天之内血糖波动在2毫...
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刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 临床工作中发现不少糖尿病患者每至寒冷的冬季，下肢发凉、麻木、疼痛等症状就会加重，因为他们当中很多人存在下肢动脉硬化及下肢神经病变，寒冷的刺激会使下肢或足部的血管收缩而进一步导致供血不良，在此...
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10. 止痛药不是“洪水猛兽”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 目前，门诊60％左右的患者都是因疼痛而来，而未就诊的疼痛患者也不少，他们都会自行服用各类止痛药。那么，如何安全服用止痛药昵？
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11. 亦药亦毒的雷公藤刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 关于雷公藤有很多传说。相传“神农尝百草，死于断肠草”。人们对于神农的献身精神，充满了敬佩和惋惜之情。而这个传说给“断肠草”也抹上神秘的色彩。蒲松龄的名著《聊斋志异》中，有篇关于“水莽草”的故...
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12. 食讯刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 当心喝出来肥胖病 “胖是吃出来的”，这是多数人固有的观念。但英国皇家公共卫生协会最新调奄发现，由于不知道饮料到底含多少热量，不少人在不知不觉中“喝胖”了。
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13. 老年人饮食“十要”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 人到老年，身体机能逐步衰退，消化功能降低、心血管系统及其他脏器都有不同程度的变化，因此老年人对饮食应有特殊要求。为保持身体健康，老年人在饮食方面应做到以下十个要点。
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14. 食品“跨界”，你吃错了吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 水果玉米和糯玉米哪个算粮食？栗子、银杏和莲子是坚果吗？土豆、红薯、山药和芋头是粮食还是菜……经常碰到这样的问题，大概可以总结为食品归类的纠结。这种归类上的冲突不仅发生于消费者的生活中，也发生...
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15. 雾霾天，怎么吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 面对近年来的频繁热词“雾霾”，很多人寄希望干饮食。如果留意网站热词搜索，会发现清肺食谱曾一度名列前茅。虽然寄于抗雾霾的食物希望渺茫，不过通过合理的饮食却可以增强体质，在这种“霾”没人的天气降...
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16. 适合冬季使用的食疗方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 冬季，由于天气寒冷，易使人体的植物神经功能出现紊乱，胃肠蠕动受到干扰，从而易导致胃病的发生和复发。医学专家告诉我们，对于胃病治其标容易治其本难，最好的保胃措施就是“三分治，七分养”，
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17. 早餐——控制血糖的重要时刻刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 对于糖尿病患者，吃不吃早餐、如何吃早餐，不但是健康的基本要求，也是控制餐后血糖的重要因素。由于糖尿病患者血糖调节能力较差，一般情况下不能像正常人那样在早餐时大量进食。同时，过度控制饮食还会导...
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18. 冬季补肾中药及药膳优选刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 中医认为，肾气是人体生命力的原始动力，肾虚是衰老之本。而人体应对冬季寒冷的功能，主要来源于肾脏，所以，中老年人冬季进补，首先要考虑补肾。下面精选一些常用的补肾食疗中药与药膳，供大家对症选择使...
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19. 老人美馔黄精药膳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 黄精是百合科四种（黄精、玉竹、天门冬、麦门冬）补益长寿类植物之一，多年生草木植物黄精的根茎，肉质肥大，茎长而较柔弱，叶通常4～5枚轮生，线状披针形，先端卷曲而缠绕他物，无柄，夏季开白花，钟状...
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20. 橄榄油真是“人类最佳食用油”吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 社会上广泛流传这样的传说：“橄榄油最适合人体营养，它在生产过程中未经任何化学处理，所有的天然营养成分都保存得非常完好，不合胆固醇，消化率达到94％左右。橄榄油对婴幼儿的发育极为适宜，它的基本...
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21. 三款自制腌菜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 朝鲜辣白菜 朝鲜辣白菜特点是：酸甜成辣、质地脆嫩、清爽适口、风味鲜美。由于白菜质嫩水分多，一般不宜久藏，故应随吃随腌。
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22. 睡觉闻臭味有助戒烟刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 近日，美国《神经科学杂志》刊登的一项新研究称，睡觉时闻臭味有助于戒烟。以色列魏兹曼科学研究所的研究者，让受试者进入特定睡眠阶段（快速动眼阶段）时，闻香烟味和某种臭味（如臭鸡蛋味、臭鱼味等）的...
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23. 膝盖及脚踝关节爆裂声或预示疾病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 膝盖及脚踝关节爆裂声：当心半月板撕裂、关节炎或韧带拉伤。美国南加州医科大学体育医学系主任大卫·吉尔博士表示，如果关节出现声音异常，并伴有疼痛、肿胀或僵硬，或者影响运动，要立即看医生。膝关节疼...
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24. 好心态抗衰老刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 对老人而言，保持积极心态对健康十分有益，耶鲁大学公共卫生学院和加州大学伯克利分校的研究人员发现，积极心态比运动更能提升老年人健康水平。研究首次证实，下意识地接触积极信息能促进身体健康，甚至超...
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25. “肛检”难为情，但是别绕过刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 在一家大公司的体检中，45岁以上的男士都有肛门指检这项检查。符合条件的差不多有60智男士，可是最终来做肛门：指检的只有十多位。这已不是第一次，医生对此已经司空觅惯。为何肛门指检总被放鸽子呢？
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26. “夜跑”好处多 锻炼需注意刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 夜跑，顾名思义，就是晚上进行的跑步运动。随着生活节奏的加快，社会竞争的加剧，人们参加锻炼的时间越来越少，而且不容易坚持，半途而废。对于白天没有时间运动的人们来说，夜跑也是个不错的选择。
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27. 冬季提高跑步效率的5个技巧刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 想要在冬季坚持跑步是很难的，我们的行程或多或少会被过低的气温，结冰的路面和多彩的聚会打断。然而冬季跑步却是有益身心健康一项运动。那么如何在冬季保持高效的锻炼，强健体魄，同时又避免伤害呢？在冬...
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28. 冬季进补首推膏方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 冬天是进补的好时节，进补首推膏方。 膏方，作为祛病保健用药的一种剂型，从过去只有贵族才能享用，到如今已走进寻常百姓家。中医治病提倡“天人相应”的法则，到了冬季，人体处于“封藏”时期，此时进...
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29. 费玉清：音乐是我最好的保养品刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 人称“小哥”的费玉清转眼年已花甲，1955年出生于台湾，是台湾著名歌手及综艺节目主持人。17岁以一曲《烟雨斜阳》参加歌唱比赛出道至今，屹立歌坛40多年，所唱情歌动人且无以伦比，
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30. 所谓恩爱就是好好说话刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 早起上班，身后有对中年夫妇和我一路，一直听到他们在细细碎碎地聊天，觉得很有趣。 男：“一会吃包子吧，好不好？” 女：“好啊。” 男：“吃肉的还是素的？”
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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