论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
健与美
分享
投稿
《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
分享
文章浏览
目录
-
31. 打手刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 我是个行为粗鲁的人，我喜欢我的拳头砸在别人的肋骨或下巴的感觉，这是一种天性。我喜欢战斗，我喜欢将别人KO，一定有些人觉得我疯了。”——期皮：弗格森
-
32. 腰椎间盘突出运动对策刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 很多腰椎间盘突出患者不敢做运动，怕伤到了腰椎。使情况更严重。其实，科学的运动乃是腰椎间盘突出的康复手段。合理的运动能够加强腰背肌的力量，稳固腰椎，稳定关节，降低腰椎承受的压力。这样，不仅不会...
-
33. 做正确大十字绳索下压刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 正确动作：双手握住绳索，上身保持正直，两臂夹在身体两侧，下压绳索直至小臂与地面垂直，然后缓慢回放至小臂与大臂夹角呈90度的位置。 错误动作：1．上身不够挺直，导致肱三头肌外侧没有受力．2．...
-
34. 高效瘦瘦刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 这套神奇而又简便易行的锻炼方法能让你在短短的一周内减云约2公斤体重，腰围缩短5厘米。 卷腹是让上腹部肌肉坚实的最有效锻炼方法之一。运动生理学家经过近50年的摸索，回顾了90多篇相关文献，总...
-
35. 健身多面手：泡沫轴刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 泡沫轴不但能够强化身体核心力量，提升平衡力和协调性，还可针对特殊人群来设计动作的变化，被广泛地运用到健身、康复和竞技体育等各个领域中，让训练过程变得既有效又有趣。
-
36. 泰森身体解密刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 当今的重量级拳坛实在无法让人心跳加速，克里琴科兄弟单调的拳风令人昏昏欲睡，大卫·哈耶左蹦右跳的表演如同隔靴搔痒，此时你一定会怀念那个令人肾上腺素飙升的名字：迈克·泰森（MichaelGera...
-
37. 镜头下的诱惑形体刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： “一份以报道上流社会生活方式、品味、宴会活题、艺术、体育、幽默等为内容的杂志。”——这是《名利场》创始人康德·纳斯特对这本美国著名杂志的定位。《名利场》也确实成为关于这个浮华世界最好的旁观者...
-
38. 简易牛面式刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 如果体位练习正确．身心处于顺随状态，哪怕我们的身体还比较僵硬．也可以在动作中体现出空间感。我们会感受全身积极的舒展，会感受到平静的喜悦。若练习一味地追求幅度。就会让身心出现紧张或压力．练习者...
-
39. 瑜伽英语角刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 离开垫子的练习 在胜力天的时间里，做深长、有意识的吐气．去感觉紧张离开你的身体，同时带走那些充满毒素的、阴陏而有害的情绪．
-
40. 美丽瑜伽，远离疼痛刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 很多人认为．练习瑜伽如果没有痛苦就没有收获．于其实．如果你以正确方式习练瑜伽．那么就不会感觉到宿苦了。关键在于．只要全神贯注。将所有注意力集中在训练都位上。用气息、意念．以殛身体的缓慢拉伸来...
-
41. 跟我一起瑜伽提斯刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： “如果没有璃伽提斯，就没有今天的我！”这是我最常挂在嘴边的一句话。在接触瑜伽提斯之后，我的身体和心灵方面都有了相当大韵变化，它疗愈了我昔日跳舞受伤的旧疾，也让我重新找回对生命的皂信。同时还让...
-
42. 李宁新品发布科技成就未来刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 志玲与你一起甩开走——都市轻运动新品系列上市 今年，李宁品牌UrbanSports系列推出“甩开走”的运动理念，引领都市健康走路新潮流，让平日繁忙的都市人摆脱一成不变的运动方式，换一个姿态...
-
43. 舒华“3D体感”健康椅上市刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 2011年舒华OK—A900尊爵“3D体感”健康椅国内震撼上市。其特有的3D按摩机芯功能可上下、左右、前后调整的按摩球，深人刺激穴位，给背部带来立体式的按摩享受：体感音锤功能可跟髓音乐节拍同...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 上海一锐武终极格斗fRUFF）于8月27日在上海旗忠体育场的三千名狂热拥趸的欢呼声中揭开了处子战——锐武：创始季。随着18位中国顶尖综合格斗选手在中国最受瞩目的MMA比赛中大放异彩，预示着中...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 2011年9月15～17日，“健康产业创新论坛壁20n年首届游学大会”在美丽的慕田峪长城举行。本次健康产业创新论坛由托京帕思倍利文化发展有限公司暨亚l洲世康会所联盟发起，旨在立足行业的未来，...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 9月23日，’2011第二届“中国国家职业健身教练专业大会”在北京体育大学开幕。来自美国、澳大利亚等国家，以及香港、台湾等地区的著名健身培训师、体能教练、运动医学专家、健身企业负责人，以及3...
-
47. 给身材施加明星魔法（三）刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 卡梅隆·迪亚茨．camer．＇ndiaz 卡梅隆·迪亚茨在主演电影《假幽》之前，是一位模特。她困在《’倩迷索玛丽》中扮演玛丽·乔森而广为人知，并于1998年与2002年两度荣登美国《人物》...
-
48. 粗粮与减肥刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 有些人在减肥期间，为了控制热量的摄入，除了少吃外，还把所有主食全部换成粗粮。这样做究竟好不好呢？ 观点1：吃相同份量的粗粮比精白米面具有更好酌饱腹感．从以下正反两方观点的陈述，我们可以...
-
49. 有了怏感你就喊刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 性爱中的男女，既会有强烈的兴奋感，也会为不成功的性生活感到头疼和困惑。性生活过程中大脑到底发生了什么微妙的变化？对此，科学家尚未做出确切结论。最近，美国的研究者对于在性高潮过程中女性大脑中发...
-
50. 儿童运动后喝牛奶比喝水更解渴刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 加拿大麦克马斯特大学的研究者认为，对于喜欢运动的儿童来说，牛奶比运动饮料和水更能有效地防止身体脱水。儿童在锻炼期间体需要及时补充体液，这样才能让他们继续进行运动。牛奶相对于运动饮料和水的优势...
-
51. 每天屹核桃防患乳腺癌刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 美国马歇尔大学的学者进行的一项长期研究发现，每天吃一把核桃就能让女性患上乳腺癌的可髓性减半，肿瘤的发病率和严重性都明显降低了。研究者给一些老鼠一直（从在母亲韵子宫内到成年后）喂食核桃，摄人量...
-
52. 力量训练有助戒烟成功刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 力量训练不仅会让人增长肌肉，还能帮助瘾君子成功戒烟。美国罗德岛州一所医院的研究者发现，无论男女，只要他们经常进行力量锻炼，他们成功戒烟的可能性会增倍。之前的研究曾显示，有蕈锻炼不仅能降低人们...
-
53. 粗鲁的同事会破坏家庭生活刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 如果同事行为粗鲁，这种负面效应就会超越工作场台的范围，让人回家后感到压力十足和心烦意乱，从而影响家庭幸福和婚姻关系，甚至会波及到配偶的工作状态。研究者认为，当员工带善不良情绪回家后，配偶不得...
-
54. 长I’I发未必足坏事刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 日本金泽大学的研究人员发现，毛囊和人类的DNA一样，会受到“外在压力”的破坏。当压力过大时．毛囊中分化为黑色素细胞的干细胞就会死亡，头发就会失去乌黑亮丽的风采。研究者指出，白发的生成其实是身...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 从香莱中提歌的物质可吼抵御多种有毒的细菌，有治疗食物中毒和杀灭金黄色葡萄球菌的作用。葡萄牙学者通过检测从香莱的提取物后发现，它有杀灭12种致命细菌的作用，而且还能杀灭对抗生素产生耐药性的细菌...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 由亚洲健身健美联合会主办、泰国健身健美联合会承办的第46届亚洲健身健美锦标赛于10月5～7日在泰国曼谷举行。中国健美协会选派了8名运动员．分别参加男子健美60、65、70、75公斤级和女子健...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： “金龙泉啤酒杯”2011年全国健身锦标赛暨全国健美锦标赛9月17—19日在湖北省荆门市举行。共有32个代表队的200余名选手参赛。山东的辛健和河南的刘红霞分获男女健美全场冠军，安徽代表队获团...
-
58. 战国时代——纵论2011年奥赛刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 自罗尼·库尔曼失势之后，世界健坛几人称帝，几人称王。大一统的格局已被打破，乔·卡特虽号称四冠王，但状态时时不稳。2008年被“刀锋”德克斯塔·杰克逊斩于马下，今年又被菲尔·希斯撵下王座。短短...
-
59. 菲尔·希斯非赛季食谱刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 在刚刚结束的2011年奥赛上。菲尔·希斯击败乔·卡特荣获冠军。为了夺冠，希斯在非赛季的饮食上做了精心安排。“不论足赛前还是非赛季，当你每天部在同样的时间进程和洲练，就很容易了解某种食物对你的...
-
60. 发烧友刊名： 健与美发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 我坚持健美训练近2年了。对于如何练好肌肉这个复杂的问题，很多网友也向我询问过。如果说我比别人练得好，那是因为我遵循了4个宇：毅力、坚持。流多少汗，长多少肉。健美会让你变得更自信，一起来吧。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
健与美评价信息
健与美统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪：理论实践探索
阿尔茨海默氏病研究进展（英文）
安防技术
鞍钢矿山
鞍钢自动化
安徽财会
安徽城市金融
安徽档案
安徽电力科技信息
安徽纺织
安徽工运
安徽建材
安徽节能
安徽农村金融
安徽农机
安徽钱币
安徽软科学研究
安徽水利水电
安徽商贸职业技术学院学报
安徽省情省力
安徽统一战线
阿克苏科技
爱乐
阿勒泰科技
安庆石化
