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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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181. DANCE DUO舞蹈课程新理念刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： DUO的中文意思是“二重奏”。而DANCE DUO的含义就是反映出舞蹈与舞者的两面性，即外在的肢体美与内在的情感美。同一首音乐，不同的舞考听到后会有不同的感受，因此，他们所创编出的动作也会截...
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182. 跨界之论 以餐饮之“石”攻健身之“玉”刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 餐饮行业与健身相比有很多相同的特点，例如，都需要场地的租赁；都有器材购买这一类重资产；都要重视服务的品质，力争抓到回头客．地理位置很重要，等等。我们在健身行业中做了不少的研讨与交流．但是”跨...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 肌酸是由精氯酸、甘氨酸及甲硫氯酸组成的，既可以由人体自行合成，也可以从食物中摄取。它不仅可以快速提供能量促进ATP合成，还能增加力量、促进肌肉增长、加快疲劳恢复。肌酸在人体存储璧越多，能量的...
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184. 健身微语录刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 一条短短的微博，带给我们的却是一个深刻的道理、—个有价值的启示、一个宝责的经验，或者是—个感人的故事……在这个充满激情与挑战的健身行业里．让我们一起来分享健身经营者们的健身微博。
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185. 我的百公里毅行刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 2011年11月18日，带着兴奋，带莆对结果未知的一点点忐忑，我参加了由香港乐施协会举办的每年一届的毅行活动。这是一项为无家可归者募捐的慈善活动。我上踣了，游走在香港“麦理浩径”的群山中，寻...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 由国家体育总局人力资源开发中心、职业技能鉴定指导中心，中国体育报业总社联合主办，中国体育报业总社健身产业发展中心、北京健客体育有限公司、喜得龙（中国）有限公司承办的”全民健身万里行”2011...
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187. 全民健身万里行——你我一路同行刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 目标统一 全民行动 “全民健身万里行“作为“全民健身日”重点活动项目，时过三载，已然成为盘活体育资源、繁荣体育文化市场、完善体育公共服务体系的一支重要力量。它的目标就是要树立垒民健身志愿服...
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188. 给身材施加明星魔法（七）刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 伊娃·朗格利亚（EvaLongoria） 虽然主演过（绝望的主妇），但是伊娃并不绝望。不仅多次登上《人物》杂志评选出的50佳丽榜单，而且还在著名男性杂志《MAXIM》评选的最性感100位美...
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189. 节食减肥6宗错刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 在减肥之初，你会天天坚持锻炼，吃很多的水果与蔬菜。不吃甜食。也没有怨言。后来，当你站在磅秤上时，指针却纹丝不动。如果出现了这种情况，你一定不要气馁，也一定不要赌气回到原来的饮食习惯上去。这时...
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190. 不做“干”女人刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 遇到妇科问题，再奔放不羁的女性都有难以启齿的时候，特别是对自己的“那个部位”有许多疑惑。却不知从何问起。上天赋予女性水一样的温柔，但有时却让她们承受了不便言说的干涩。甜蜜时分。本愿与身边的他...
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191. 当代谢出现问题刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 随着人们饮食习惯的改变、久坐不动导致运动量的减少，使得代谢症候群发生的年龄层逐渐下降，不少人年纪轻轻，健康状况就拉起7警报。
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192. 资讯刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 年轻人缺乏锻炼血管壁增厚 年轻人如果缺乏锻炼，其血管壁会明显增厚，这将使他们今后患心血管疾病韵风险增大。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 游泳天才的超级英雄梦 也许是因为自己身体不好吧，上小学3年级时，父亲给张亮报了游泳训练班，没想到他学了2天就可以一口气游完50米，展现出了过人的运动天赋。“我曾经获得吉林省少年100米蝶泳...
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194. 常生的健美人生刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 常生是河北省健美协会副主席兼秘书长，他一生酷爱体育，现已72周岁，仍老当益壮，坚持锻炼，谱写了一曲“健美人生”。
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195. 王者的征程——听菲尔·希斯讲述自己的故事刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 他是历史上第—个以业余选手身份，在参加NPC比赛前就被美国传媒集团签下的健美选手。他初次获得职业赛冠军，就频频登上各大杂志封面，被预言为未来的王者。像菲尔·希斯这样被看好过的天才少年很多。但...
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196. 我国将有三位选手出战今年阿诺德传统赛刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 阿诺德传统赛是仅次于奥林匹亚大赛的世界顶级商业健美赛事。今年的阿诺德传统赛将于3月1～4日在美国俄亥俄州哥伦布市举行．我国有三位选手已确定出战该项赛事的业余组比赛。他们是65公斤级的林树清、...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 英国维珍航空公司董事长、亿万富翁理查德·布兰森非常喜欢运动健身，“运动让我精力充沛，使我每天至少增加4小时有效工作时间；而且，运动也让我能随时活力四射地出现在任何场合。”中国也有一位把健身的...
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198. 凯·格林个性化增肌术 爵士乐般的腿部训练刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 凯·格林的腿部训练像是一部乐曲。但并非莫扎特、贝多芬那样有序而规范的古典交响乐，而更像是一部充满了混乱与即兴之音的现代爵士乐，一部用组数、重量、次数和肌肉收缩谱写的华彩乐章。
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199. 国际健美资讯精选刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： A训练技巧 菲尔·希斯的训练经验 我不做颈后深蹲，因为我觉得自己的身体结构无法确保这个动作能带来最佳的肌肉增长。而颈前深蹲和哈克深蹲则更适合我。
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200. 增肌补剂中的“黄金搭档”刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 在增肌营养补剂中有一些“黄金搭档”．把它们搭配在一起摄入，能取得更好的增肌效果。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 不知何时．健身房里的吼叫、呻吟、尖叫声被昂贵的音响系统替代了。越来越多的人开始以“高雅”、“文明”、”温柔”的方式训练，同时又在抱怨进步太慢。
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202. 布兰奇·沃伦 下一个多里安·耶茨？刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 都在13岁失去了父亲 多里安·耶茨13岁那年，父亲死于心脏病突发，他随母亲从英格兰一个偏远的乡村搬到了伯明翰的闹市区。
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203. 国际健美报道·快讯刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 罗尼·库尔曼推出“王者罗尼”牌侧平举机 近日。罗尼·库尔曼以“王者罗尼”为名注册了商标，成功推出了一款新式俯身侧平举机。不同于传统的侧平举机，这款器械的独特构造能让训练者以站立俯身的姿态进...
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204. 健美明日之星刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 从举重到健美 冉旭25岁，80公斤，上臀围44.5厘米，大腿围63厘米。 我2000年开始练举重，随着刻苦训练带来的身体上的变化，成为健硕肌肉男的目标开始在内心萌芽。2007年我从省举重...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 日前，中国大学生大力士联赛在京举办，吸引了众多爱好健身、爱好力量运动的学生。主办方西部杠铃（Westside Barbell）邀请中国大力士冠军龙武携岳洋、赵丹等知名大力士担当主裁判。
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206. 问答Q＆A刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： Q我今年27岁，身体看起来挺健康的，但我还是准备去健身房锻炼，提高身体素质。你能给我一些什么建议昵？
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207. 问答/洋话刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： Q如果每日只进行15分钟的力量锻炼。采取什么样的措施才能最大限度地强化锻炼效果呢？A随着年龄不断增长，肌肉会逐年流失。但你只要每日做15分钟的力量训练，就能保持以及增加肌肉组织数量。此外，力...
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208. 布告栏BULUETN刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 最近，有位刚满7岁的小男子汉做出了让很多成年人惭愧的“壮举”：满脸稚气的他，将双手双脚分别支撑在四个啤酒瓶上，连续做了12个标准俯卧撑。随后，他像地道的健美运动员一样．霸气十足地大喊一声，捏...
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209. 健乐园FITNESOME刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 蓊霹髓筚9我们一超看过的青春喜剧 提起美国的青春性喜剧，大家立刻就会想到经典的《美国派》系列。上世纪八九十年代，确实是好菜坞青春性喜剧的黄金时期，混合着浓郁激素气息和青春期重口味笑料。辛辣...
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210. 女拳主义FIGHTINGGIRLS刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 说起泰拳，人们马上会联想到皮肤黝黑、体格精瘦、踢起腿来有如利斧狂劈的猛男形象。泰国男子职业拳手超过10万人，拳场林立，大大小小的比赛每天都在泰国土地上上演，甚至有些贫苦小孩8～9岁就上台搏杀...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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