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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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31. 问答/洋话刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 《健与美》杂志社隶属于中国体育报业总社，是中国最早和发行量最大的健身杂志，因旗下网站业务发展需要，特亩向社会招聘经营业务人员。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 萝卜就热茶，气得大夫满街爬。这句中国“老话儿”说明类似的传统偏方能够起到辅助治疗的作用。中西成药虽然能够快速缓解疾病症状，但不可避免地会对肠胃形成刺激，加重肝脏和肾脏的负担。
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33. 拉伸下肢防伤去痛刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 跑步练习过后，如何呵护脚踝？坚持下面的拉伸练习，伤痛从比去无踪。
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34. 短脊椎刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 动作准备：弹簧调至一个半（即一轻一重）。 动作描述：平躺，双脚套于绳索的脚套上。双腿伸直，与地面夹角呈60度。（图1）
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35. 秀出美腿刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 很多女孩担心深蹲和箭步蹲等动作会让自己练出“大象腿”。运动生理学家发现，深蹲、箭步蹲和小腿提踵等训练动作能够很好地锻炼腿部肌肉，由于女性体内分泌的睾丸激素水平偏低，所以这些动作并不会把她们的...
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36. 健身10分钟刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 强直性脊柱炎是一种慢性疾病，多发于青壮年。如果仅仅依靠非甾体消炎药，自身缺乏保健锻炼的话，该病可能会导致畸形，甚至残疾。这组健身方法，每天坚持早晚各十分钟，对改善强直性脊柱炎有良好效果，即便...
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37. 办公室脊柱保健操刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： “百病皆由脊柱生”，这句话说明了脊柱与人体神经系统的密切关系。脊柱一旦出现曲度改变甚至错位，带来的后果不仅仅是脊柱的损伤，而且很快会蔓延到四肢，造成其他部位的伤害。办公室女性一般久坐运动少，...
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38. 亚洲之光：黄肤超模身材观感刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 著名男性时尚杂志《VOGUE》美国版，到今年已经发行整120周年。在这样的一个周年纪念中，编辑们评选出了曾登上过该杂志，用万种风情俘获众人的近40位“大模”。
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39. 瑜伽读书刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 瑜伽的本质如同流水，水本身没有固定的形态，却拥有巨大的潜在能量。一个瑜伽练习者的心灵就是装着水的容器，这个容器的大小与形状决定了瑜伽可以带给他什么样的益处。毫无疑问，当我们用一种健康向上的心...
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40. 瑜伽音乐刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 在深秋初冬这个季节里，发现了一张曾被长期忽视的瑜伽音乐专辑《神圣土地上的瑜伽》。这是一张2001年就已经面世的瑜伽专辑．专辑的制作者是每个瑜伽爱好者都熟知的CHINMAYA，之前在这个专栏里...
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41. 筒易桥功舒心减压刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 净化情绪垃圾，改善呼吸免疫，身心豁达开朗有助四时安康心态利于骨盆区域循环，为生殖系统保驾护航
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42. 瑜伽饮食刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 在瑜伽中。我们做的每件事情都是为达到身心平和、放松而设计的，瑜伽饮食也不例外。瑜伽饮食使身体轻盈，使意识和情绪平和、稳定，使思想纯净并能更加集中。瑜伽饮食被认为是悦性食物，这类食物容易消化，...
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43. ViPR正式登陆中国刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： V1PR——多功能训练器材，凭借其简洁、方便、多样、自由的锻炼方式正在风靡全球，给健身爱好者带来全新的健身理念和与众不同的健身感受。
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44. 爱运动的小毅刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： “忙忙碌碌中回头看，投身教练职业已10年有余，一路上的足迹历历在目……其中颇多艰辛、坎坷，当然最多的还属收获。”
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 10月23日至12月31日，由中航健身会举办的“深圳市第五届Wellness生活方式健康节”活动如火如茶地展开。活动期间，中航健身会特推出超值优惠，还有各种精彩纷呈的会员活动，包括户外健康旅...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 10月20日，567G0国际健身学院2012健身交流年会在上海美再晨健身会馆汤臣店举行，来自华东区的58个俱乐部高管、500余名在职教练员参加了此次盛会。健身交流会涵盖了团操课程、私教课程和...
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47. 会籍顾问的四大工作内场参观（2）刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 在完成“资源获取”、“电话邀约”后进入“内场参观”的环节。上一篇文章介绍了内场参观七大步骤的“准备”、“介绍”、“揣测顾客大意”、“参观”四个步骤。
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48. 魔方国际举办交流培训刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 由亚洲健身先生、著名健身教练蒋垂义创办的魔方国际，在北京举办了一期HipHop交流会。并邀请国内著名的HipHop舞者李阳亲临授课，受到学员的好评。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 日前，一场名为“极速节奏35分钟”的万圣节化妆舞会活动，在浩沙健身普拉提工作室引起了大家的关注。时尚的造型、充满奇幻特色的场地布置，给与会者留下了深刻的印象。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 10月25日，中国首个大型女性身心健康主题公益活动“浩沙全身展——瑜伽改变生活”在京举行了隆重的启动发布会。本次活动由浩沙瑜伽服饰联合光线传媒《最佳现场》共同发起，百余明星携手呼吁，在持续1...
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51. 从事带给人们健康的职业刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 今年8月，我参加了健身教练国家职业资格的培训并取得了证书。对于刚刚毕业进入社会的我，曾经在迷茫中更换着自己的工作，当我获知健身教练职业资格培训的消息，我突然觉得找到了自己的目标，我要做一名健...
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52. 给梦想插上翅膀刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 金秋季节，我们兄弟两人一起参加了为期八天的“重庆市第十期健身教练国家职业资格培训班”的学习。作为一名私人教练，我们意识到自己曾经掌握的专业知识是多么浅薄，通过这次由国家体育总局职鉴中心组织安...
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53. 国职人的使命刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 2009年的11月，我成为了健身教练国家职业资格的培训师和考评员，从那时起我接触的环境有了很大的转变，我也意识到这个行业可以解决当今的体育类学生就业难这一问题，抱着这样的想法我回到了自己的母...
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54. 变一变减肥法刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 变一变减肥法源自美国最畅销的生活类杂志《读者文摘》，故又被人们誉为“《读者文摘》发布的正式减肥法”。这一减肥法的主要作者是约翰·哈斯汀司（《读者文摘》的资深编辑），合作者分别是皮特·杰莱特（...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 针对阳痿症状的严重性和病因，有很多不同的医学治疗方法。专家对如何选择这些疗法和各种疗法的优劣势进行了总结。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 伴随激情悠扬的音律，合着铿锵有力的节拍，台上男女运动员或分或合，时而缠绵悱恻、时而相依相伴，动与静的结合、力与美的交响，这就是混双表演。既有专业的、雕塑般的造型动作，将人体之美表现得淋漓尽致...
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57. 甘肃省首届健美健身锦标赛圆满落幕刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 10月28日下午，“倚能杯”甘肃省首届健美健身锦标赛在兰州倚能·假日时光举行。来自全省的12支参赛队伍、59名健美选手给现场观众带来了一场“力与美”的视觉盛宴。
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58. 国际健美报道·快讯刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 施瓦辛格自传首周销售平平 美国前加利福尼亚州州长施瓦辛格的自传从10月1日起在亚马逊网站和各大书店开售，该书并未出现人们料想中的大卖景象，据美权威调查机构公布的数据显示，新书在开售一周内仅...
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59. 查尔斯·格拉斯刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 著名私人教练，曾执教弗莱克斯·惠勒、德克斯塔·杰克逊等众多健美明星。
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60. 国际健美资讯精选刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 做哑铃弯举时，我建议你保持手掌朝上，并且两个手臂同时做。使用中等大小的重量，并且保持严格的动作规范，不要借助惯性完成动作。如果以这种方式做动作，多数人都无法举起太大的重量。我可能能使用50多...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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