论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
健与美
分享
投稿
《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
分享
文章浏览
目录
-
1. 问答刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 我有两个问题向你们请教：1．我的腿很粗，而且肥肉很少，如何在不增加围度的情况下增强腿部的弹跳力？2．我胸部和腹部的皮下脂肪较厚，怎样练成国外模特那样的身材——体格很健硕、线条很明显，但是又不...
-
2. 布告栏刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 《桃姐》刚刚拿下香港金像奖最佳影片奖项，张扬执导的《飞越老人院》也正在热映，这两部“老年励志片”，从不同角度反映了老龄化现象加剧和养老问题的严峻。随着医疗水平的日益提高，发达国家和一部分发展...
-
3. 蛋白质装弹时机刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 蛋白质对增长肌肉的重要性尽人皆知，但要在某些特定时间装进胃里，其增肌作用才会得到完全释放。否则，氨基酸很可能被分解成供能物质，和面包、馒头一个身价儿。
-
4. 靓臀有型刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 臀部是女性最突出的“靓点”之一。当然也是女人吸引“男人帮’’眼球、成为其谈资的又一关键部位；它令女性更具曲线美，强化了女性魅力的展现；它能让你着装更有型，走路更有自信。此外，它还和性生活的满...
-
5. 健身10分钟刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 髌骨软化是一种进行性骨科疾病，症状包括膝关节肿胀、无力、功能不全等。运动过度、炎症等都可能引发髌骨软化，女性患者多于男性。通常．在髌骨软化出现的初期采用康复疗法，效果会比较好。下面就是为防治...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 由国家体育总局批准，中国体育报业总社、共青团北京市委员会、人民日报社《健康时报》、触动传媒联合主办的2012“全民健身日·3510在行动”——京、沪、穗、深、杭白领健客大挑战活动4月25日下...
-
7. 演员张桐演艺圈形体生态刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 演员张桐绝对算是国内演艺圈的努力分子，自从《亮剑》中因饰演“和尚”一角为观众、业内所认可熟知后，相继拍摄了《闯关东中篇》、《一代大商孟洛川》。
-
8. 姬文艳时尚舞蹈达人刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 怀揣着舞蹈梦想的姬文艳于2003年的秋天考进了北京舞蹈学院，每天晨练基本功，上午理论课程，下午专项舞蹈，晚上泡图书馆，四年的大学生活基本上就是这样度过的，当别的女生在周末去逛街做美容的时候，...
-
9. 你吃了太多的糖刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 一份健康早餐（全麦谷物＋橙汁）当然要比会引起动脉血管堵塞的煎鸡蛋夹火腿吃起来更让人放心，因为前者的脂肪含量更低。但很少有人会意识到一碗麦片和一杯果汁中所含的糖分相当于一个人一天中需要摄入糖分...
-
10. 瘦身饮食全面升级刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 你的减肥计划遭遇了滑铁卢吗？面对美食的诱惑你又垂涎三尺了吗？那就赶紧启动健康饮食程序吧，把那些垃圾食品从你的饮食计划中统统删除，重新安装一套新的健身计划。
-
11. 简易腹斜肌单腿伸展腹肌归来刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 腹肌凹凸有致，雕塑形体美 降低腰臀比，减少心血管疾病发生的可能性 为内脏作SPA，减少脏腑疾患
-
12. 瑜伽读书刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 手上是一本由美国瑜伽师斯多姆著的《生命之光》。初看副标题．似乎有点超越现实：一位瑜伽大师获得力量、优雅与疗愈的真实记录，感觉噱头多于内容。但放平心仔细地读下去，感觉有新鲜的东西在字里行间。美...
-
13. 瑜伽英语角刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 人们不会在高档的酒吧里，用纸杯喝最好的酒。最贵的酒应该用高脚杯来喝。要尝试最好、最昂贵的酒需要一个好的杯子。同样．要经历有觉知力的知识，你需要一个明智的内在和纯净的意识，否则，那些知识的接受...
-
14. 春季开肩训练刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 春夏交替季节，每天进行两次开肩训练，对身体和心情都是一个非常好的梳理过程。同样的体式，不同的时间练习，早上练习增添活力，晚上练习解除疲劳。
-
15. 雷电坐刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 雷电坐看上去是一个很简单的姿势，它可以有效地缓解下肢疲劳，预防小腿静脉曲张，还能够促进消化，是为数极少的能够在饭后练习的姿势之一。但是，很多人由于下肢关节僵硬、关节炎等问题，很难进入并保持这...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 南半球最大的健身年度交流培训盛会——FILEX健身大会于2012年4月27～29日在澳大利亚悉尼的展览中心举办，同期举办的还有澳洲地区年度规模最大的澳大利亚健身健康展。本届交流培训大会，有超...
-
17. 升级你的室内单车蹬踏技术刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 室内单车是充满魅力、挑战和不断自我发现的一项运动。人们来到单车室挥汗如雨的训练，就是希望能够在自我的天地和外在的世界中变得更有韧性、更强壮。现在，我们和喜爱单车运动的朋友们一起来分享一些关于...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 每年三月远赴美国参加IHRSA盛会，早已成为我的工作和人生定点的一个环节。从前年开始，有幸能与多位国内健道中人同行，结伴看展会之余，再共游美国。健客们都秉着一个信念：在旅行中观摩和学习美国不...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 给力馆GLEEGYM4月28日在位于朝外SOHO的中心会所举行扩馆开业PARTY，包括歌手1983组合、著名经纪人魏钺、知名传媒人顾小白、著名模特付诗博、资深媒体人马戎戎、著名摄影师朱英豪和...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 第30届中国国际体育用品博览会新闻发布会日前在北京国家体育总局召开。发布会上，国家体育总局装备中心主任马继龙介绍，目前体博会一切筹备工作已经到位，报名参展企业接近1200家，规模超过以往各届...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 近日，“汇祥”健身器材被国家工商总局认定为“中国驰名商标”，这不仅说明“汇祥”健身器材过硬的品质和品牌价值获得国家权威机构的认可，也标志的汇祥公司的品牌建设又迈上了一个新的台阶。
-
22. 执教的根本是专业基础刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 自2008年进入国职参与教材和题库的编写以来，看到今天的国职发展壮大，深感欣慰。目前，有很多健身教练忽略了个人基础能力的提高，进入不良的循环状态，”学而不思则罔，思而不学则殆”，其实坚实的基...
-
23. 百尺竿头，更进一步刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 4月13日，我带着满满的收获和喜悦，结束了本次健身教练研修班之行。这是一次规模空前的盛会，齐聚了职鉴的精英培训师和考评员。期间，精英教练们分享了近期工作的心得体会，并提出了好的工作建议，大家...
-
24. 世界流行瘦身法大盘点3小时减肥法刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 三小时减肥法的定义三小时减肥法是指每隔三小时进食一次，以此来达到减肥的目的，其基本理念是：减肥的最佳方式是少食多餐。
-
25. 你有多长寿？刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 大约每1万人中就会有1人的身体衰老速度很慢，有望活到100岁，抽烟和锻炼量过少）。如果你想成为百岁寿星中的一员，长寿的可能性有多大。
-
刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会2012年将继续举办中国等级健身指导员培训班，并与部分培训班同时举办2012年中国健身健美私人教练培训。
-
刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 健美比赛要求运动员按照竞赛规则规定的人体造型动作来展示发达的肌肉形态、匀称清晰的肌肉质量、平衡协调的人体骨架结构。规范标准的健美造型动作是运动员充分展示自己健美形体水平的集中表现。裁判员是遵...
-
28. 突击肱二头肌肌峰刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 巨型组里第1个动作——杠铃弯举是热身动作。当他进行第2～5个动作时，会使用较大重量，每组重复12-15次，在每个动作接近力竭时，会使用欺骗动作或强迫次数完成最后2-3次。
-
29. 国际健美报道·快讯刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 第二届业余奥林匹亚先生赛将在科威特举行 据国际健美联合会消息，第二届业余奥林匹亚先生赛将于11月29～30日在中东国家科威特举行。届时，将有更多来自亚洲、中东和非洲国家的业余健美精英和全世...
-
30. 国际健美资讯精选刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 每个人都觉得肩膀是我练得最好的部位，这在很大程度上是因为我非常注重孤立刺激三角肌，迫使它们不得不承担所有的训练负荷，而不会借助斜方肌、肱三头肌以及背部肌肉的力量完成动作。此外，在肩部训练期间...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
健与美评价信息
健与美统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪：理论实践探索
阿尔茨海默氏病研究进展（英文）
安防技术
鞍钢矿山
鞍钢自动化
安徽财会
安徽城市金融
安徽档案
安徽电力科技信息
安徽纺织
安徽工运
安徽建材
安徽节能
安徽农村金融
安徽农机
安徽钱币
安徽软科学研究
安徽水利水电
安徽商贸职业技术学院学报
安徽省情省力
安徽统一战线
阿克苏科技
爱乐
阿勒泰科技
安庆石化
