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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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1. WARM-UP问答Q＆A刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： Q在健身房里看到有些人做完抗阻力训练后会休息很长时间，而有人只休息1～2分钟就进行下一组训练，请问抗阻力训练的组间休息时间有没有一个特定的标准？
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 女版泰森很窈窕综合格斗是世界上发展最快的体育运动之一，但在这个男性唱主角的铁笼战场上，没有人能更像隆达一罗塞—样在短短数个月中靠着“秒杀”对手红遍拳台，更别说她还是—位火辣美眉。
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3. 安全Safty刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 马拉松和极限长跑在世界范围内拥有众多爱好者。距离长、负荷高、强度大、是一项高风险的竞技项目，挑战参与者的生理和心理极限，选手也因此屡屡遭到死神威胁，世界各地的许多著名马拉松赛事都曾发生过运动...
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4. 你把健身放在了第几位刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 静下心来，把训练放在心中瞄准镜的十字架中央，以便它能获得应该得到的关注，帮助你成功实现健身目标。往往一件很小的事情，就能打乱你整个一天的计划。
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 动作准备：弹簧调至1根，脚蹬架跳至第一或第二档。动作描述：平躺于普拉提床上，双脚间距与髋同宽，放于脚蹬架上，也可以脚跟或是脚尖接触横杆，双膝平行（图1）。
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6. 挺直了，别弯着刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 人的脊柱是极具美感的。它由24块椎骨自上而下整齐排列而成，其间借23块圆盘状的椎间盘相连，这种奇妙的构造使得人类的背部可以随意地弯曲、扭动、摇摆。
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7. 假如你是健身菜鸟刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 有氧搏击操：不要过分追求技术上的完美有氧搏击操，英文名为kickboxlng，最早是由一名黑人搏击世界冠军创造的。它将拳击、空手道、跆拳道、武术和一些舞蹈动作混合在一起，在激烈的音乐中，进行...
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8. 美丽动起来刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要：
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 万人瞩目的2012北京马拉松比赛了11月25日上午8点半在寒风中鸣枪开跑。史上最寒冷的一次北京马拉松赛事给参赛选手留下深刻印象。下面就来听听北京马拉松3．5小时兔子（领跑）、美瑞克斯健身红人...
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10. 肌肉不是装饰品展冠霖刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 展冠霖已经远离了拳来腿往搏杀的日子，但搏击和保镖的经历还是在他身上留下了明显的印记：强壮的肌肉，沉稳冷静的性格，以及日复一日锻炼的习惯。
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11. 健身不分忙闲时琪琪刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 作为一名艺人，琪琪充分体会到健身对于自己工作的重要。“拍戏和撸广告经常要熬夜，没有一个好身体肯定是吃不消的。”她第一次拍戏就赶上反季节场景。
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 12月8日，由北京市体育竞赛管理中心主办，北京市健美协会、北京康比特体育科技股份有限公司承办的“康比特炫活力阳光教练总决赛”正式落下帷幕，完美收官。
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13. 坚果排行榜刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 坚果堪称明星零食，香浓美味，营养价值高，属于天然美食。我们现在就对不同坚果的营养价值排排名次吧。人们可能对坚果高能量、高脂肪的特性特别敏感，那么坚果中谁的能量和脂肪含量最高呢？
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14. 男人的“性福”瑜伽刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 男人能练瑜伽吗？答案是非常肯定的。如果被瑜伽体位表面的柔韧性所迷惑而远离瑜伽，对很多男性而言无疑是一种损失。一般来说，男性的柔韧度没有女性好。所以在开始入门时不是很快，可是随着练习的深入，身...
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15. 瑜伽体位解析·跟林敏学瑜伽刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 瑜伽的发展有5000年的历史。据史书记载，有近840万种体式，而目前流行的也只是84种而已。而如累人们能将这84个基本体式完成好，更多的变形体式便会更加轻松地做到。
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 2012年11月18日，莱美全国首发第四季新套路课程，莱美中国5大培训师及浩沙健身优秀教练同台授课，通过会员才艺DK赛、互动游戏等方式向莱美运动的追崇者推出了莱美最新课程。
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 一年一度的李欣普拉提年会日前在北京如期举行。大会共开设30多节私教及普拉提课程，课程内容包括普拉提及私教技术、私教销售、市场营销、办公应用、中医等。
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18. 健身存业人力资源三言两拍刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： “我过去常常认为一位出色的人才能顶两名平庸的员工，但现在我认为能顶50名。”不时听到部分连锁品牌的加盟商抱怨品牌输出方给予的支持不够，一段时期过后，全靠自己自主运营。
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 2012年11月17日，北京亮马河边的渔阳饭店三层文华厅内，聚集了50多位中国健身界知名的前辈、专家、冠军和俱乐部投资人、经理人。
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20. 第二届北京体能年会举行刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 2012年11月17～19日，“第二届北京体能年会”在北京万方苑国际酒店举办，会议由北京市体育科学研究所和北京体育科学学会联合举办，讲座内容涉及国内外体能训练前沿发展、精英运动员备战伦敦奥运...
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21. 傲壳新品亮相IHRSA中国论坛刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 11月19～24日，IHRSA中国区论坛在上海喜来登由由酒店隆重举行，遂生健身作为此次活动赞助商携全新傲克Pr04700椭圆机及CCPro参与本次活动的展示。
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22. 撼动京城——ViPR中国首发式刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 2012年11月27日，遂生健身携手EcoLifestyleFitnessPteLtd．在北京奥体中心为大家带来“ViPR撼动京城”发布会活动，本次活动是ViPR正式进入中国的处子秀，遂生健...
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 健身俱乐部作为健康服务行业，会员的口碑是非常重要的、甚至是生存和发展的基本保障。这就意味着健身俱乐部的成功将取决于会员的满意度、取决于俱乐部为会员提供的服务是满意的、优秀的，还是卓越的。
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24. 力健之夜新品惊艳刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 2012年11月20日，DISCOVEF之力健之夜里暨新品发布酒会在上海浦东洲际酒店成功举办，来自全国各地的健身俱乐部投资者、五星级酒店健身中心负责人以及体育训练界知名人士近百人汇聚—堂，共...
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 第十一届“浩沙杯”全国万人健美操大众锻炼标准大赛总决赛日前在三亚市体育中心圆满闭幕并举办了颁奖晚会，来自全国的18个省市赛区，70个参赛单位近200支队伍参加了总决赛，最终评出了少儿组、小学...
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26. 疾病信号：睡梦中的“小动作”刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 众所周知，一个人进入睡眠状态之后，往往是其一天中最为放松的时间段。然而，在睡梦中，—些看似不起眼的“小动作”却很可能透露出身体疾病的信号。
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27. 资讯刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 止痛药可能会导致女性听力丧失；父母离婚男性后代易中风；别把压力传给女儿；缺乏维生素B影响儿童精神健康；儿童切除扁桃体易发胖；青春期的孩子要和父母在—起。
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 罗尼·罗克尔有个绰号叫“岩石人”，因为比赛的时候，他的肌肉块像花岗岩一样坚实。虽然罗克尔从来都不是赛台上块头最大的那一个，但惊人的肌肉质量和匀称协调的身体比例使他总能战胜很多巨无霸，并3次获...
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29. 乔·卡特训练策略变迁史刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 确保肌肉增长的秘诀就是永不满足，乔·卡特很早就明白了这一点。自从在2001年奥赛上以28岁的低龄获得亚军，并被认为奥赛王冠的未来继承人时，卡特就一直在不断改变训练策略，以便取得更大的进步。
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30. 发烧友FANS刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 1.初露锋芒朱慧锋1.721米；81公斤我是一名私人教练，在深圳工作6年多了，有7年健美训练及教学指导经验。我的训练计划：周一胸部，肱二头肌）；周二（背部，小腿，腹肌）；周三（下背部，股二头...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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