论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
健与美
分享
投稿
《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
分享
文章浏览
目录
-
61. 电子雾这个杀手有点冷刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 手机、电脑与人们如影随形相伴；空调、冰箱、洗衣机更是家居必备……然而，这样的依赖，与之而来的就是“电子雾”的重重包围，这个杀手正在不知不觉地危害你的身体。
-
62. 谁偷走了你的性欲刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 你们曾经如胶似膝、难舍难分，如今却会常说“亲爱的，今晚恐怕不行”。一项大型调查发现，40％的夫妻被性欲减退的问题所困扰。性欲的强弱会因人而异，但如果你注意到自己的性欲和性功能突然间发生了变化...
-
63. 吃红烧鲑鱼能提高孩子的学习成绩刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 给孩子吃烤金枪鱼和红烧鲑鱼能提高他们的学习成绩。
-
64. 辛健勇夺世界健美冠军刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 由世界健美健身联合会（WBPF）主办的第5届世界健美健身锦标赛于2013年才1月15-17日在匈牙利首都布达佩斯附近小城布达厄尔什举行。中国国家健身健美队队长、美瑞克斯签约形象代言人辛健荣获...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 2013年11月11日，结束了为期半个月的扬州封闭式集训，中国健身健美代表队兵分两路，分别从北京、上海出发前往匈牙利首都布达佩斯，参加13～17日的第五届世界健身健美锦标赛。
-
66. 肌肉特警刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 歹徒把闪着寒光的刀架在人质的脖子上，扬言若不满足他的要求，就要了人质的性命。赶来的谈判专家与其对峙良久，却未能说服他放下尖刀。此时主人公的出现改变了局面，他拥有一身结实的肌肉，并乔装成谈判专...
-
67. 老派饮食刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 我对各种潮流饮食很厌烦，想返璞归真，试试施瓦辛格当年在电影《泵铁》中的饮食方式。我该如何调整目前的饮食方案？
-
刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 第3届三亚沙滩健美先生比基尼小姐大赛暨2013吉成健美之夜于2013年11月28-12月1日在海南三亚体育馆举行。乌克兰巨人巴沙险胜中国健美“常青树”杨新民，
-
69. 吃出生长激素刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 生长激素是人体中最重要的3种合成代谢激素之一（另两种是睾丸激素和胰岛素）。
-
70. 横空出世大雷米刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 上世纪80年代末90年代初，健美界曾有两位奇才横空出世——多里安·耶茨和弗菜克斯·惠勒。他们刚获得职业卡不久，便开始称霸奥林匹亚先生赛。六届奥赛冠军耶茨在1988年获得英国健美锦标赛全场冠军...
-
71. 多巴胺 备赛秘密武器刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 多巴胺是丘脑下部释放的一种神经传递素，它的主要功能是作用于交感神经系统，使人产生兴奋、高血压、精力充沛和冲动行为。比如，当一位男士在性生活中达到高潮时，他体内的多巴胺将达到最高水平。
-
72. 成功的第一步刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 是什么让那些真正伟大的运动员与那些从来没有达到自己目标的人区分开来？潜在的因素很多，但是没有一样是与你自身无关的。不要把生命浪费在指责上面了，没有人会创造你想要的生活，除了你自己!
-
73. 教练岛刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 问：采用肌肉筋膜拉伸-7模式训练时，为了使肌肉更好地充血，是否应练到力竭或者接近力竭？此外，我能不能在做卧推等复合训练动作的时候，也采用肌肉筋膜拉伸－7模式训练？
-
刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 北京体育大学第五届健美健身风采大赛于2013年11月26日在北体大地下报告厅成功举办，来自各个学院的80多名学生进行了精彩激烈的角逐。本次大赛的评委有国家健美队主教练、健美亚洲级裁判郭勇，
-
75. 被误解的可的松刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： “可的松是个坏东西”!这是一直存在于我们头脑里的观念。这种观念认为可的松会使人发胖、疲倦，并最终摧毁体内的肌肉组织。这是任何健美运动员的恶梦。但是在把可的松从我们的生活中驱除之前，还是仔细地...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 2005年在健美界崭露头角时，菲尔·希斯虽已拥有粗壮的手臂、饱满圆润的肌肉块，但也有一个明显弱点——背部肌肉还达不到奥赛王者的水准。
-
77. 德克斯塔 巨臂铸造五大秘诀刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 首次参加健美比赛时，德克斯塔·杰克逊的体重只有140磅，而今天，他已经增加了100多磅肌肉，赢得过健美界的最高荣誉——奥林匹亚先生称号，并且4次获得阿诺德传统赛冠军。
-
78. 快讯刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 山岸秀匡和他的朋友、著名女子健美运动员、9次奥林匹亚小姐赛冠军艾里斯·克丽合伙在美国拉斯维加斯开了一家咖啡店。近日，卡特、沃尔夫等健美明星都出席了开店仪式。在新开的咖啡店里，卖营养补剂也算是...
-
79. 十大高清版健美选手刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： “脱了水”、“干”、“拉丝”，这些都是用来形容健美运动员的顶级比赛状态的形容词。现在我们来回顾一下近20年中持续以高清晰度的肌肉使人们震惊的10位运动员。
-
80. 健美明日之星刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 钱海龙30岁，1．71米，非赛季84公斤，赛季70公斤我出生在云南个旧市一个非常贫困的家庭。因为从小营养跟不上，所以我发育很慢，我的身高、体重只有同龄孩子的一半。我现在还清楚地记得，
-
81. 为什么有人在跑步机上倒着跑？刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 倒跑也称为背身跑，这种跑步方式有很多健身益处。研究证明，每周坚持三次以上15～40分钟背向慢跑的女性可以多减掉25％的脂肪。除了燃烧更多的热量外，倒跑还能降低地面对身体的冲击，减少膝关节损伤...
-
82. 问答／洋话刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 我是一位33岁的男士，身高1．73米，体重只有53公斤，从小体质不好，怎么吃都不胖。我想通过锻炼来增强身体素质，变得壮实一些。可是有人说有氧运动不利于肌肉增长。请问，我该怎样进行有氧运动和力...
-
83. 平板支撑看你还能撑多久？刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 平板支撑（plank）可以有效地锻炼腹横肌，也被公认为训练核心肌群的有效方法之一。
-
84. 秒杀小贝阿汤哥刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 好莱坞男星乔·曼根尼罗（Joe Manganiello）通过艰苦训练和合理的营养餐饮，拥有了强壮肌肉和魁梧身形。
-
85. “单挑之王”野兽高柏的健身经刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 如果让你弯举一个20磅重的哑铃，你也许会很轻松，但如果要连续不停弯举173次，那就没几个人能做到了。同理，一个优秀的职业摔角手要取得一场胜利并不难，但要连胜173场，那就会成为一个传奇。今天...
-
86. 肉肉去哪儿人体脂肪真相刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 除了努力减少身体脂肪以外，人们似乎很少对这种柔软黏糊的身体组织感过兴趣。但无论是腰腹赘肉还是内脏肥油，脂肪好像一直只有坏名声。
-
87. 重审肌肉刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 如果没有肌肉，人体就会像断了线的木偶，单凭骨骼和关节，无法完成任何动作，包括呼吸、吞咽和运动。肌肉如此重要，以下秘闻你必须知道
-
88. 补剂全指南特殊小药很给力刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 所谓“特殊用途”的补剂，主要是指除蛋白粉、脂肪燃烧剂、训练前用补剂以及恢复类补剂之外的一大类补剂。它们的功能主要是提升体内某些激素的水平，这些激素包括睾酮激素、生长激素、胰岛素样生长激素-1...
-
89. 发现刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 95％的人在减肥成功后，一年内会出现反弹。这是因为减重的同时肌肉流失严重，从而降低了基础代谢率，这使得千辛万苦减掉的体重，很容易又增长回来。
-
90. 跪姿夹胸刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 动作准备：普拉提床的负重弹簧调至一到两根。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
健与美评价信息
健与美统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪：理论实践探索
阿尔茨海默氏病研究进展（英文）
安防技术
鞍钢矿山
鞍钢自动化
安徽财会
安徽城市金融
安徽档案
安徽电力科技信息
安徽纺织
安徽工运
安徽建材
安徽节能
安徽农村金融
安徽农机
安徽钱币
安徽软科学研究
安徽水利水电
安徽商贸职业技术学院学报
安徽省情省力
安徽统一战线
阿克苏科技
爱乐
阿勒泰科技
安庆石化
