健与美期刊
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健与美

《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社,于1980年创刊,是中国最早的一本完全健身刊物,在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台,《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗,将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位:
中国体育报业总社
ISSN:
1002-8803
CN:
11-1418/G8
出版周期:
月刊
邮编:
100061
地址:
北京体育馆路8号
出版文献量(篇)
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  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2017年12期
    页码:  131-131
    摘要: 10月15日,2017年FINA国际泳联/浩沙10公里马拉松游泳世界杯赛淳安千岛湖站在浙江杭州千岛湖落幕。来自19个国家和地区的79名世界顶级马拉松游泳运动员参加了比赛,最终来自匈牙利的KR...
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2017年12期
    页码:  132-133
    摘要: 一、会员积分系统概述 作为一种营销手段相会员激励手段,“积分”的概念在俱乐部的日常运营当中开始流行起来。从专业角度来讲:“积分营销”是指将积分作为一种消费行为的累计记录,获得的积分不仅仅对...
  • 作者: 陈湘
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2017年12期
    页码:  135-141
    摘要: 生活中,我们往往不能确保充足的训练时间。不过,只要采用本文介绍的训练策略,你只需花平时一半的训练时间,就能获得同样好的训练效果。
  • 作者: 袁彪
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2017年12期
    页码:  142-147
    摘要: 冬季对健美爱好者来说是增大肌肉块的黄金季节。本文专门设计了一个为期6个月的详细的增肌训练计划。该计划的一个特别之处就是每周都会轮流把一个部位放在最优先训练的位置。你将对每一个训练动作都采用金...
  • 作者: Monica
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2017年12期
    页码:  148-154
    摘要: 哈罗德·凯莱是职业轮椅健美运动员,自从国际健联设立轮椅健美比赛以来,这项比赛的水平每一年都在不断提高,因为比赛舞台上轮椅健美选手的精彩表现不断激励着更多的人参与进来。凯莱不仅是轮椅健美比赛中...
  • 作者: monica
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2017年12期
    页码:  156-163
    摘要: 有经验的健美运动员都知道在训练中增加动作变化的重要性。实际上,不仅对一个部位可以选择多种训练动作,即便是同一个训练动作,也可以有很多种动作变化方式。这些看似细微的动作变化,可以从不同的角度给...
  • 作者: 陈湘
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2017年12期
    页码:  164-169
    摘要: 高强度和大重量训练对关节的磨损是确实.存在的,不论你是已经遭遇了关节疼痛,还是想让身体休息一段时间,并仍然取得进步,本文介绍的训练计划都非常合适。
  • 作者: 袁彪
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2017年12期
    页码:  170-175
    摘要: 如果你总是每个部位每周只练一两次,不妨尝试提高训练频率,以便更快地增长肌肉。
  • 999. 教练岛
    作者: 陈湘
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2017年12期
    页码:  176-177
    摘要: 问:对于增肌训练来说,最重要的是“重量”还是“次数”? 答:1、“重量”和“次数”本质上代表的是同一个意思,并没有本质上的区别。
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2017年12期
    页码:  178-178
    摘要: “健美明日之星”评选办法: 1.每位参评者需向《健与美》杂志编辑部发送: 个人简历、健身心得或让您印软深刻的健身经历。字数300~800字。

健与美基本信息

刊名 健与美 主编
曾用名
主办单位 中国体育报业总社  主管单位 国家体育总局
出版周期 月刊 语种
ISSN 1002-8803 CN 11-1418/G8
邮编 100061 电子邮箱 jianyumei@vip.sina.com
电话 010-671315 网址
地址 北京体育馆路8号

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