家庭科学·新健康期刊
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9535
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家庭科学·新健康

Family Knowledge
曾用名: 独生子女健康

主办单位:
辽宁日报报业集团
ISSN:
1672-4526
CN:
21-1471/R
出版周期:
月刊
邮编:
110041
地址:
沈阳市大东区小北关街41-1-8号
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  • 作者: 王强
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  1
    摘要: 近来,"抗糖防老"这个词火了,顾名思义,就是要想年轻,就要和"糖"彻底划清界限,就连女明星也都纷纷晒出自己的抗糖经历,有美容教主之称的大S,更是透露自己十年不吃糖.一些商家也瞄准时机,纷纷推...
  • 作者:
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  2
    摘要:
  • 作者:
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  3
    摘要:
  • 作者: 张昕
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  10
    摘要: 肝肺功能强,人才会有魅力 ●本刊记者:在您看来,魅力男性应具备哪些特征呢? [武医师]魅力男性不见得有多么精致的五官,但是从整体来看,他一定是一个有担当、有魄力、有涵养的人.要做到这一点...
  • 作者: 于荷
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  12-13
    摘要: 事发之初,有人将原因归结为冰箱,有人归结为"一年"的保存期,有人归结为黄曲霉菌超标,但最后看全都不是,经流行病学调查和疾控中心采样检测发现,酸汤子被椰毒假单胞菌污染,产生了有毒的米酵菌酸,才...
  • 作者: 李蕙君
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  15
    摘要: 正常淋巴结多在0.2-0.5cm 很多人会有这样的困惑,有时可以摸到自己身体里的淋巴结,是不是生病了?这种是淋巴癌吗?实际上,淋巴结遍布全身,是人体重要的免疫器官.正常淋巴结多在0.2-0...
  • 作者: 张昕
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  19
    摘要: 誅睡眠中经常憋醒 辽宁中医药大学附属医院心血管内科主任医师张艳说,体质衰弱的老年人稍做些家务或轻微运动后,常有气虚无力、气不够用的感觉,此时必须坐下休息才能好转,平卧安静的休息后就没有憋气...
  • 作者: 张昕
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  20
    摘要: 晨练时间过早 研究发现,清晨六点半是心脑血管病的高发期,因为作为冠心病和缺血性中风发病主因的可缓解血小板分解的蛋白质(PAI—1)此时在血液中达到峰值,所以会增加心脑血管病发作风险.辽宁中...
  • 作者: 张华 杨楚滢
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  23
    摘要: 61%静脉血栓无症状,易漏诊 静脉血栓栓塞症是位列第三的心血管疾病.刘春丽教授说,其最可怕之处在于约61%的静脉血栓在临床上是无症状的,容易被漏诊;80%肺栓塞患者起病时亦无临床症状,三分...
  • 作者: 王伟
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  24
    摘要: 中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科副主任医师刘静表示:气温骤降易导致免疫力偏低人群感染风邪,而冬季干冷又易引起人体肝阳上亢,痰火内盛,即西医所说的寒冷天气易引发病毒感染,再加上精神压力、过劳等,...
  • 作者: 张昕
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  25
    摘要: "低头族"易中招 ●本刊记者:大家普遍认为,中老年人爱长"富贵包",可现在在一些年轻人身上也出现了,这是什么原因呢? [袁敏哲]这多与不良姿势有关.比如,经常低头看手机的手机族,或者经常...
  • 作者: 余燕红 迟青新 周晋安
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  26
    摘要: 你是否也经历过眼干涩、异物感、泪少,严重者痛哭无泪?甚至有眼睑缘反复化脓性感染、结膜炎、角膜炎等症状.中山大学附属第三医院风湿免疫科主任古洁若教授提醒,如果上述症状持续时间超过3个月,建议到...
  • 作者: 江波
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  28
    摘要: 冬季是老年人肺炎高发期 急性肺炎是威胁老年人生命的常见疾病之一,居于老年病人死因的第3位.冬季是老年人肺炎的高发期,这是因为老年人免疫机能相对减退,如发生上呼吸道感染或流感,很容易引起肺炎...
  • 作者: 田晓彦
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  28
    摘要: 老人们普遍都有勤俭节约的习惯.即使到了冬天,洗碗、洗菜时,还怕费电、费煤气而不肯用温水洗涤,宁可用冷水.事实上,无论是对于老人的自身健康,还是生活中洗碗洗菜的需要,都建议用温水.
  • 作者: 嘉宝
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  29
    摘要: 冬季防咳要点:保持肠道畅通 中医保健师、营养师李晓英说,多年前,她曾在一次讲座中见到一位患者家属,这位家属说,其父亲由于年纪大,肺内感染总也治不利索,每年冬天都会非常痛苦.她听完立刻询问患...
  • 作者: 李伟
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  30
    摘要: 现代社会,物质条件好,孩子往往衣服穿得又厚又暖,吃得又好又饱.穿得过暖,身上容易出汗,这时候再一受风就容易感冒.吃得过饱,食积内热,晚上睡觉一翻腾,一踢被子,就感冒了. 另外,过度治疗也是...
  • 作者: 崔玉涛
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  31
    摘要: 发烧不是一件坏事 发烧是体温超过正常时的一种症状,发烧不是病,只是一种症状.当体内遇到异物,如病毒细菌等,机体就会出现免疫抵抗,体温调节中枢就会上移,基础体温增高,就出现了发烧,发烧的目的...
  • 作者: 丁洋
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  35
    摘要: ●防风防寒是关键 痔疮不仅是肛肠疾病里最具有代表性的疾病,还是最普通的疾病之一,它就像一个导火索,可以引发多种疾病. 中医认为,冬季气候寒冷,身体需要阳气来抵御寒冷,而此时阳气较弱.因此...
  • 作者: 马珂
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  38
    摘要: 提到中医养生,就离不开经络和穴位的治疗和保健作用.平时人们在选择穴位进行保健养生时,经常遇到一个问题,那就是怎样准确找到穴位位置.海南医学院第二附属医院中医科主治医师邱世光为大家介绍了穴位定...
  • 作者: 罗大伦
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  40
    摘要: 咳嗽初期用苏叶生姜 外感的咳嗽,就是有外邪侵袭了,导致正邪相争,才出现了咳嗽,现代医学说是有炎症了,然后才有什么免疫反应等等的,所以,我一直认为去除炎症是关键.所以对于初期的咳嗽,就用治疗...
  • 作者: 王磊
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  41
    摘要: 人参三炖→补气生津 人参是一种珍贵药材,如何才能充分发挥其功效呢?大家不妨试试古人三炖人参的方法. 将人参(约2~3克)放在带盖的瓷碗中,加半碗水,隔水蒸2~3小时后,将里面的药液饮服,...
  • 作者: 曲鸿瑞
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  47
    摘要: 老人的网瘾比年轻人还大 62岁的高志永是退休工人,他喜欢拿手机或平板看视频、打游戏."为丰富他的退休生活,买了智能手机和平板电脑."儿子高鑫说,"上周末,我回家已是晚上12点多了,父亲却还...
  • 作者: 王彩
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  47
    摘要: 研究发现,头发的颜色、光泽等信息,与人的心理状态息息相关.头发的颜色不仅由年龄决定,也代表着人的心理能量. 心情郁闷苦恼时,白发也随之而生.因此,情感承受重压或生活遭遇重大创伤时,真的可能...
  • 作者: 仲年
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  48-49
    摘要: 唠叨是释放压力的一种手段 [生活实例]徐奶奶平时跟老伴住在老家,子女有什么事要通知她,都让她的外孙牛牛打电话,万一徐奶奶"刹不住"话头,牛牛撒撒娇还可脱身.每次牛牛拿起话筒:"外婆啊……"...
  • 作者: 张献怀 彭晓芳
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  52-53
    摘要: 浮雕美牙"并不靠谱 随着这几年微商的火爆,诞生了3D、4D、5D、6D纳米"浮雕美牙"的技术.从字面上看,3D和4D不难理解,但5D和6D就不得而知了.纳米是近几年比较火爆的高分子材料.在...
  • 作者: 轩昆
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  53
    摘要: 如今,人们的夜生活越来越丰富,很多工作压力大的年轻人结束白天的工作后,希望尽可能利用短暂的夜间时段娱乐放松.于是,熬夜成了非常普遍的现象.熬夜的危害有很多,其中一点常被大家忽视,那就是损害口...
  • 作者: 李玉
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  55
    摘要: 让我们看下80公斤"小土豆"和123公斤的"大肉粽"的运动实验,他们每天在没有控制饮食的情况下坚持跳绳运动.跳绳的第一天记录下两位的体重腰围等情况,以便一个月后做对比. 跳绳的第1天:由于...
  • 作者: 于荷
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  56-57
    摘要: "发酵乳"才是真酸奶 国家高级公共营养讲师徐静说:酸奶是以牛奶为原料,不加水不浓缩,经过杀菌、发酵而制成,添加白糖调味,最后制成酸奶.根据国家标准,酸奶可分为4类:酸乳、发酵乳、风味酸乳和...
  • 作者: 程景民
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  60
    摘要: 大量摄入焦黑物才可能致癌 曾经有一段时期,日本国立癌症治疗中心所发行的《抗癌防癌十二条》中的第8条就说到:"不要吃烤得太焦的东西".像鱼、肉等食物中所含色氨酸焦黑后的产物,是色氨酸P1和色...
  • 作者: 喻阳春
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  62
    摘要: 南瓜煲鸡 原料:鸡腿1只,小南瓜1个,青豆50克,蒜5瓣,香葱1根,姜1小块,盐、蚝油、黑胡椒粉、番茄酱、淀粉、油适量. 做法:南瓜切开掏空;鸡肉切小块和青豆粒焯水捞出备用;将青豆、蒜粒...

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