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健康
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Health Magazine
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
主办单位：
北京市疾病预防控制中心
ISSN：
1002-297X
CN：
11-2185/R
出版周期：
月刊
邮编：
100013
地址：
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1. 信息动态刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要：
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2. 您真的会健走吗?刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 研究表明,健走对人体有很多的益处:能增强心脏功能,使心跳慢而有力;能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性;能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢;可以增强消...
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3. 防性侵教育,永远都不嫌多刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 事件回顾 8月12日晚,南京南站候车室里,一名年轻的小伙在众目睽睽之下,将女孩抱在怀里教她玩手机,同时手伸进女孩的裙子内实施猥亵行为,女孩一副习以为常的样子,而他们的父母就坐在旁边视而不见...
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4. 《红楼梦》中的养生智慧刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： A红楼养生揭秘·生活篇 1捶背养生 剧情回顾:捶背是古代最常见的一种养生方式,在《红楼梦》里,丫鬟给贾母、王夫人捶背的场景比比皆是. 那么,对于中老年人来说,具体应该怎样捶呢? 专家...
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刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 生活中,很多人都有这样的困扰——如何才能减小食量,吃到传说中的“七成饱”,拥有一个能精确感觉食物够不够的“聪明胃”呢? 要回答这个问题,先要从饱感说起.饱感包括两个概念,一个是“饱足感”,...
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刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 今天的小男生就是明天的男子汉.可是现在的幼儿园和中小学里,不少男生表现得比女生还文静乖巧.有人感叹,现在的男孩“身上的血性和阳刚气越来越少了”,有人甚至开始担忧——他们能够成为明天真正的男子...
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7. 艾灸火了,还需一点冷思考刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 艾灸确实能治病 艾灸是中医的经典疗法之一,是中医重要的外治方法,它是针灸的两种疗法(针法和灸法)之一.灸法,通常就是指艾灸.除了在医院中经常应用以外,老百姓在家中也能做,如果操作得当,效果...
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8. 代客煎药:是耶?非耶?刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 消费者:便捷省事 王女士生病去就诊,医生建议王女士服用中药饮片.这可让王女士犯愁了,因为她和丈夫平时工作很忙,经常加班到很晚,要自己煎汤药谈何容易?正在王女士一筹莫展的时候,她路过一家中药...
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9. 吃素≠降血脂刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 据调查,我国有1.86亿成年人血脂异常,高脂血症的发生率呈逐年上升的趋势.不少人认为,吃素可以降血脂.这是真的吗?营养专家特别提醒,素食确实有利于改善血脂异常,但只靠吃素,并不一定能降血脂....
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10. 服用中药避免进误区刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 选用中药时常会出现的误区 1药不对证某人因感冒出现发热头痛、咳嗽口干、咽喉痛等证,便自行购买了“感冒清热冲剂”,服用3天病情未愈,且还有所加重.感冒清热冲剂在《药典》中属“风寒感冒药”,而...
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11. 别错过这些开发宝宝智力的小游戏刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 小宝宝都喜欢什么样的游戏呢? Part 1动作发育 1伸展运动 宝宝在妈妈的子宫里蜷缩了好几个月,出来后拳打脚踢地忙个不停.此时,妈妈可以温柔地移动宝宝的手臂,轻轻弯曲肘部,肌肉和关节位...
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12. 处理好分离焦虑,对孩子受用终身刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 6个月前的孩子,固定抚养人的照料与及时回应至关重要. 一开始,孩子与妈妈是共生关系,孩子的成长完全依赖于父母.父母既是孩子生理需求的满足者,也是心理能量的提供者,同时还是一面镜子,孩子会通...
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13. 给宝宝冲奶粉的误区刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： A用矿泉水冲奶粉 曾女士是一位新手妈妈,家里一直喝的是桶装矿泉水,最近婆婆有事情回老家,她一个人带孩子做家务忙不过来,为图省事就直接用矿泉水给孩子冲奶粉.近日,她听朋友说这样对孩子的健康不...
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14. 别让“抑郁症”帽子满天飞刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 心理案例我究竟是不是抑郁症? 心理咨询室里,预约来访的邱先生对我诉说着自己的情绪困扰—— 我从年前就开始感到抑郁,每天总是心情压抑,工作没有热情,早晨起床,一想到上班就难受、不想去.即便...
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15. 『忘年恋』婚前勿忘打好『预防针』刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 现代生活中,“老少恋”越来越多.排除有因为互生情愫而产生的“忘年恋”,大多数的“忘年恋”情侣背后都存在着一些心理或者社会原因,其中恋父恋母情结是引发“忘年恋”的核心源头.有的女孩因为小时候缺...
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16. 爱我的和我爱的,该怎么选?刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： Q我有个对我很好的男友,他老实本分,有责任心和上进心,对我温柔体贴,一往情深.和他在一起,我觉得很安心.但是,我对他没有恋爱中荷尔蒙分泌的感觉,即使有时他出差,我们分隔两地,我也没有恋人间那...
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17. 海上丝绸之路第五站——椰城海口刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 解读海口 海口市是海南省的省会,位于海南岛最北端,与广东省徐闻县隔琼州海峡遥遥相望.海口分为琼山,秀英,龙华,美兰四个区.海口自然和人文景观众多,有坐落在市区内的骑楼老街、五公祠及万绿园;...
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18. 巴氏奶or常温奶,怎么选?刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 超市里见到最多的是液态奶,有一箱一箱的常温奶,也有摆在进口商品货架上的盒装常温奶,还有放在冷藏柜里的巴氏奶.有些人会选择巴氏奶,因为觉得它“纯天然、更新鲜、营养更丰富”.当然,价格也要高不少...
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19. 海南四大名菜之首——文昌鸡刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 关于文昌鸡的传说 相传很久以前,在文昌县境内,居住着一对相依为命的母子.儿子十八岁时,娶到了善良孝顺的媳妇,而且不久还怀了身孕.老母亲高兴的整天合不拢嘴.老母亲很是盼望儿媳妇能怀上一个男娃...
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20. 健康有“粥”道刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： ◆爱上喝粥的4大理由◆ 1享“瘦” 100克大米饭所含能量超过100千卡,而100克稠粥只有30千卡左右.粥的体积大,容易使人产生饱腹感,可以预防能量过剩.尤其是喝杂粮豆粥,饱腹感就更强...
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21. “荤”也要荤的健康刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 和以前吃不起肉的年代相比,现在大家好像都刻意不去开“荤”,因为总觉得老吃肉会引起肥胖、三高等慢性疾病.但其实稍作改变,就可以让餐桌上的“荤”菜变得既健康又美味. 现在提倡的饮食是“广义素食...
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22. 蜂蜜+麻油:巧治中老年便秘刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 65岁的老金经常大便干结,中医推荐了个小验方——蜂蜜50克,麻油25克,先将麻油倒入蜂蜜中,边搅拌边加入温开水,将其稀释成均匀的液体后服用.两者的用量,可随便秘的程度而增减,长期坚持,效果不...
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23. 预防跌倒从强化腿部肌肉练起(下)刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 老年人10个锻炼腿部力量的动作 以下介绍的这10个锻炼腿部的动作包含:4个动态动作和6个静态动作.运动时要穿运动鞋或舒适的平底鞋(不要穿拖鞋);用到直背椅作为道具,要求椅子高40 ～ 50...
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24. 刻苦锻炼,肌肉为何不长?刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： Q我在健身房锻炼可谓兢兢业业,每天有氧训练1.5小时,力量训练1小时,这样持续了大概有半年时间了.可是让我很沮丧的是,我费时耗力地锻炼,肌肉却不见起色.究竟是什么原因啊? 健身者 小王 ...
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25. 女性练瑜伽注意三个特殊时期刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 月经期静 女性在月经期时,气血处于相对亏虚的状态,此时并不适合做剧烈和高难度的瑜伽体式,而适宜进行相对平缓的瑜伽放松术.月经期量最多的几日,应尽量调整自己的练习方式,选择相对较“静”的瑜伽...
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26. 哪有无痕这回事刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 他没有想到,会这么猝不及防地遇到她?她穿着淡粉色的薄呢裙子,举止娴静,神态怡然——还是以前的老样子.不同的足多了几分丰腴,像个成熟的水蜜桃,而且,挺着大肚子. 他回到家里很久都魂不守舍,眼...
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27. “定金”和“订金”的区别刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 区分定金和订金 “定金”和“订金”是有差别的.除了写法不同外,读音完全一样.但是,既然双方在写法上不一样,那么两者之间肯定存在不同. “定金”和“订金”两者之间最大的区别就是如果买卖双方...
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28. 老来运动益处多讲究方法避禁忌刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 运动健身,不只是年轻人的事情,如今练出一身肌肉的老年健身达人也越来越多!当然,老年人也没有必要刻意追求练出几块腹肌,但坚持运动对身体健康还是大有裨益的. 长期坚持运动,能提高老年人的免疫力...
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刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 北京市门头沟区根据《2017年北京市健康素养推广行动方案》,确定8月份为全区健康素养宣传月,宣传主题为“提倡科学饮食、打造健康生活”.此次健康素养推广行动主旨是以普及《中国公民健康素养——基...
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刊名： 健康发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 为认真贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》文件精神,普及《中国公民健康素养—基本知识与技能及释义66条(2015年版)》(以下简称《健康素养66条》),根据北京市疾病预防控制中心健康教育...
健康基本信息
| 刊名 | 健康 | 主编 | 王雪 胡轶群 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 北京市疾病预防控制中心 | 主管单位 | 北京市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1002-297X | CN | 11-2185/R |
| 邮编 | 100013 | 电子邮箱 | jkzz2012@163.com |
| 电话 | 010-64407353/54 | 网址 | |
| 地址 | 北京市东城区和平里中街16号北院 |
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