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健康文摘
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Health Digest
医药卫生信息刊物。主要登载宣传党的卫生工作方针、政策，宣传医药卫生生产资料知识，普及与人民生活健康有关的应用科学，提高人民群众卫生知识水平，保障人民身心健康等方面的文章。
主办单位：
天津市健康教育所
ISSN：
1004-2393
CN：
12-1059/R
出版周期：
月刊
邮编：
300011
地址：
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1. 珍惜生命远离烟草刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 5月31日是世界卫生组织设立的世界戒烟日,戒烟日的设立,就是为了禁止吸烟,减少二手烟的产生.吸烟对人体有多大的危害性,是一个重要的课题.长期吸烟而又不愿意戒烟的人常以自己吸烟几十年,都没有出...
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2. 出现血脂异常该怎么办刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 血脂异常对现代人来说,已经算不上什么新鲜事.常规血液检查中,总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、甘油三酯,总有那么一两项显示偏高. 发现血脂偏高,是通过生活方式来“调”,还是用药来...
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3. 巧治女儿丢三落四刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 那天中午,女儿一回到家就愤怒地责问我:“爸爸,为什么今天早上你不提醒我带书呢?害得我上课时找不到数学书,结果被老师狠狠地批评了一顿,现在我心里还难受着呢,下次你一定要记得提醒我啊!” 对于...
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4. 撕拉型指甲油,有利有弊刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 在彩妆店,闺蜜向我极力推荐一种神奇的指甲油,说可以随心换颜色,安全又美丽. 口说无凭,立马试用:淡淡的清香,色泽靓丽,涂好干了以后,从边缘掀起来一撕,便整片撕下来了. 我当场被它吸引了,...
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5. 糖尿病患者如何吃粗粮刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 粗粮品种选择有讲究 膳食纤维会阻碍淀粉与消化酶的接触,可显著降低餐后血糖.因此糖友应选择膳食纤维含量高的杂粮,如荞麦、燕麦、青稞、小扁豆、鹰嘴豆等;尽量避免小米、糙米、黄米、藜麦等.有研究...
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6. 凉拌菜加点“料”更营养刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 坚果 核桃、杏仁、花生等坚果,富含维生素、微量元素、卵磷脂和植物蛋白,能增加细胞活性,对脑神经功能有很好的补益作用.在制作萝卜丝、土豆丝、黄瓜丝等凉拌菜时,适量加些坚果或坚果碎,能增加营养,...
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7. 烹调肉类加点蒜刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 肉类烹调后香气四溢,加上大蒜独特的香味,让人闻香驻足,尤其像红烧肉、酱牛肉等经典肉食.俗话说:“吃肉不吃蒜,营养减一半”.吃肉时,不妨加点蒜. 肉类含有丰富的维生素B1,尤其是瘦肉.维生素...
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8. 腊肉与致癌不能简单划等号刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 湖南长沙的张女士近日与家里老人因为腊肉发生了争执.老人想要在家腌制腊肉,张女士坚决反对,因为她前不久看过一个新闻:咸鱼、腊肉等腌制品被世界卫生组织列入了致癌物清单. 咸鱼、腊肉、香肠……这...
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9. 那天没有去送你刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 以往我回老家,离家时,都是母亲随我走出老远,而父亲只是站在院墙角张望几眼,便回头做事去了.这次,父母二人一起,跟在我身后,让我既温暖,又感觉不大习惯. 我不由半开玩笑地问父亲:“爹,今天你...
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10. 浪漫不是年轻人的专利刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 餐厅开门时,蹒跚着走进来一对老夫妻. 他们约有80岁,老爷子穿着很帅气的唐装,老太太也明显打扮过,将发髻盘得高高的.老太太的腿有些不利落了,老爷子就慢慢地走,小心地搀扶着她. 到了餐厅,...
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11. “以饿养生”不能盲目跟风刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 时下,在“以饿养生”的人群中,中青年和体重偏胖的人士居多.很多人是为了达到减肥瘦身的目的,还有一些人是为了以此排除体内毒素、降低心脑血管病危险. 历代医家有“想长寿、肠须清”之说,此话有一...
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12. “长寿蛋白”或能促肌肉伤愈刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 变老的一个坏处是骨骼肌失去了在受伤后愈合的能力.美国匹兹堡大学的最新研究表明,所谓的“长寿蛋白”可罗索可能既是罪魁祸首,也是治疗靶点. 发表在英国《自然·通讯》上的研究报告显示,在年轻的动...
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13. 做个“命硬”的人刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 诺贝尔化学奖得主、美国女科学家弗兰西斯·阿诺德,是个特别“命硬”的人.她上中学时,家计艰难,就靠自己开出租和调鸡尾酒赚钱,即便如此,她也拿下了名校博士学位.后来他的丈夫病死了,第二任丈夫自杀...
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14. 突发小痛有啥招刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 咬到舌头含口冰水 不小心咬到舌头,那种瞬间的痛无法用言语表达,立刻含口冰水或冰块,能快速止痛.若是“下口”太重,舌头出血了,应第一时间用凉开水清洗口腔,再用纱布或冰块压住受伤部位,若30分...
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15. 太阳伞也有“身份证”刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 夏天的阳光火辣炙热,有一把遮阳效果好的太阳伞的确清凉不少. 但是,选购太阳伞不是挑挑花色那么简单,这里也大有学问,且要会用、会保护才行. 查:比对太阳伞“身份证” 当我们面对着货架上琳...
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16. 立夏养生重在养心刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 关键词一 养心 心通夏气 宜护心阳 中医认为,心对应夏,夏季心阳最为旺盛.故人们在春夏之交要顺应天气的变化,学会养心.心主神明,意思是说人的精神活动由心来主管.当夏日气温升高后,人们极易...
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17. 老年人高血压的特点刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 收缩压增高 老年人随着年龄的增加,收缩压水平也会逐渐升高,而舒张压水平在60岁以后呈现降低趋势.在老年人群中,收缩压增高更常见,占60岁以上老年高血压的65％.有研究表明,与舒张压相比,收...
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18. 视力下降可能与高血压有关刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 张阿姨今年五十余岁,是某单位的一名会计,由于工作忙,她经常加班到深夜才上床休息.尽管最近张阿姨常感到头昏眼花,但她总以为是工作劳累的缘故,等工作不忙时休息一下就好了,从来没有检查血压.一天深...
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19. 中医养生的三个层次刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 精、气、神是构成人体之基本物质、功能活动以及精神活动的高度概括.养生是一个大概念、大系统.我们常常挂在嘴边的养生,其实所指范围大多是养身. 第一个层次,养精 人每天摄入五谷杂粮,从食物中...
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20. 经常感觉口渴可能体内有瘀血刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 有的人明明感到口渴却并不想喝水,也有的人即使喝了不少水却总感觉不解渴. 口渴是“果”,瘀血才是“因” 口渴的原因有两个:一是体内缺水,及时补充水分可以缓解口渴;二是体内并不缺水,而是由于...
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21. 发烧会对大脑造成损伤吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 在百姓中流传着“发烧会把人烧傻”“把脑子烧坏”的说法.这多源于人们发现发烧患者有“说胡话”、抽搐的现象.那么,发烧会不会烧坏脑子呢? 答案是“单纯发烧是不会烧坏脑子的”.发烧并不是一种疾病...
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22. 哮喘用药“四不要”刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 哮喘是一种常见病,由于它反复发作,久治不愈,给患者带来了很大的痛苦.那么,哮喘患者的药物治疗应注意些什么呢?专家提醒:用药需“四不要”. 一、不要“预防性”用药 不少患者对哮喘有恐惧心理,...
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23. 吃这些药多查血糖刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 某些降压药 研究发现,常用的一些降压药,如美托洛尔等β受体阻滞剂,以及噻嗪类利尿剂,会抑制胰岛素的分泌,长期服用会引起血糖升高.与此同时,肥胖常与高血压形影不离,也是胰岛素抵抗的常见原因....
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24. 有些药用剩就得扔刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 喝了一半的糖浆、用剩下的眼药水 一些患者会把它们存起来留着下次咳嗽、眼睛难受时使用.但开封后,密闭的无菌环境被打破,剩余部分极易受到污染而变质.建议最好丢弃开封后储存超过1个月的眼药水和糖...
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25. 台风来了如何避险刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 台风来了该如何避险?这些安全防范知识需要了解一下. 什么是台风 根据世界气象组织的定义,中心风力一般达到12级以上、风速达到每秒32.7米的热带气旋均可称为台风或飓风.区别在于,发生在西...
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26. 防晒霜:保护了人类 弄脏了大海刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 炎炎夏日,各大海滩“饺子宴”又开席了.在享受日光浴和清新海风的同时,大多数人都会涂抹厚厚的防晒霜,给皮肤加层保护膜. 不过,防晒霜在保护人类免受紫外线侵害的同时,也给海洋这锅“饺子汤”加了...
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27. 肺活量大,不一定跑得快刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 什么让我们跑得更快 用平常的观点来看,长跑者似乎确实需要一个强壮且肺活量很大的肺部,相对来说,身材魁梧的人比身材瘦小的人肺活量大.但是研究表明,肺活量的大小并不会影响每个人在长跑运动中的表...
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28. 化验单能否通用刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 化验单是否能够通用,这个问题比较复杂,不能一概而论. 我们先来了解一下医生诊断疾病的过程.医生在诊断疾病时,最重要的是要先了解患者的主要问题,也就是我们说的症状和体征,即:是头痛还是腹痛,...
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29. 何谓鼻咽镜检查刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 鼻咽镜又称为纤支镜,是临床检查鼻腔通道和咽喉部常用的检查仪器,可以检查鼻腔通道和咽喉部是否有炎性渗出物、异常组织增生等情况,很常用,不会对被检查者造成损伤,所以容易被大家接受. 一般患者在...
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30. “刷单返现”被骗两万多刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 清明假期,大三学生小白在家里休息,忽然看到QQ群里面有人招收兼职刷单人员,每单返款10％,每天可做20单.小白立即添加了对方的微信.抱着试试看的念头,小白按照对方要求,在淘宝某店铺里购买了3...
健康文摘基本信息
| 刊名 | 健康文摘 | 主编 | 《健康文摘》编辑部 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 天津市健康教育所 | 主管单位 | 天津市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1004-2393 | CN | 12-1059/R |
| 邮编 | 300011 | 电子邮箱 | JKWZ@sina.com |
| 电话 | 022-24333656 | 网址 | |
| 地址 | 天津河东区华越道6号 |
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