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健康文摘
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Health Digest
医药卫生信息刊物。主要登载宣传党的卫生工作方针、政策，宣传医药卫生生产资料知识，普及与人民生活健康有关的应用科学，提高人民群众卫生知识水平，保障人民身心健康等方面的文章。
主办单位：
天津市健康教育所
ISSN：
1004-2393
CN：
12-1059/R
出版周期：
月刊
邮编：
300011
地址：
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1. 预防运动猝死查查这种病刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 猝死不仅只有心源性 运动导致猝死的原因很复杂.其中多数原因是心脏本身的异常,比如冠心病、心肌病、心律失常等,这些心脏问题大多可以通过赛前进行常规心电图和超声心动图等检查发现.然而还有一些潜...
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2. 糖尿病患者要知行合一刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 11月14日是联合国糖尿病日.面对糖尿病发病率逐年升高的严峻趋势,倡导“知行合一”的理念至关重要. 糖尿病患者要“心”行动 “心”行动即有一个良好的心态.良好的心态对于血糖的控制非常重要...
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3. 哮喘发作怎么办刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 哮喘发作有24小时缓冲期 一般来说,哮喘并不是一个突然性发作后直接导致死亡的疾病.而造成死亡的哮喘,多数由于合并其他疾病所致.在正常情况下,哮喘发作后大约半小时或以上,憋气、喘息或呼吸困难...
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4. 藏在身边的焦虑源刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 喝太多咖啡咖啡因会让人焦躁不安,并引发“战斗或逃跑”的应激反应.过量的咖啡因会造成与焦虑症难以区分的紧张症状. 老看负面新闻实时报道的新闻有增压作用,尤其在重大突发事件期间,大多数内容集中...
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5. 不可在消极情绪中浸泡刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 消极,是对自己、他人、社会都有害无利的心态.如何变消极为积极,重拾生活的温暖,生命的阳光,走出心灵的阴影,灵魂的桎梏,这是值得深思的一个话题. 消极,其主要原因还是生命个体本身的无能为力....
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6. 孩子为什么变得这么懒刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 叔叔近来很纳闷,为什么自己很孝顺、勤快,儿女却那么懒呢?他们吃完饭从来都是把碗一放就走开,该咋玩咋玩去了.家务活,像擦桌子、扫地之类从来不做.过年前他踩高爬低地在厨房忙着,表哥过来,见了后一...
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7. 孩子有了抑郁表现怎么办刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 孩子也会有抑郁倾向吗?是的!一项针对全国6万多名中小学生的调查报告——《中国中小学生心理健康发展报告(2019)》显示,我国11.03％的学生受到了抑郁症状的困扰. 中小学生出现抑郁症状的...
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8. 小孩敏感,咋相处刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 都说孩子是坠入凡间的天使,他们性格迥异,并不是所有的孩子都天性活泼开朗.有些孩子属于敏感型,在面对一件大人觉得无所谓的事时,可能内心反应激烈.如果不加疏导,甚至会成为孩子的心结.敏感的孩子一...
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9. 骨折后的康复训练刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 受“伤筋动骨一百天”等传统观念的束缚,有些骨折术后患者在做完手术后选择慢慢“静养”,并认为这就是康复.结果这些患者在术后1～2个月复查时会发出这样的疑问: “我的患肢怎么变小了,活动也不灵活...
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10. 肠癌术后如何逐步恢复饮食刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 肠癌患者术后容易出现一系列身体不适症状,此时应如何逐步恢复饮食呢? 术后2～3天内常规禁食,患者所需营养依赖静脉输液.此时医生通常会鼓励病人早下床活动,促进肠道蠕动及胃肠功能恢复.待胃肠功...
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11. 零食的两宗“罪”刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 营养成分表说它的热量高 零食的第一宗罪是热量过高.以某品牌饼干为例,每100克热量对应营养素参考值25％.也就是说,吃下一包100克的饼干,就达到了每日热量摄入推荐量的25％.饼干中所含的...
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12. 为婚姻打个美丽的补丁刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 虽说天下没有不吵架的夫妻,可小吵小闹怡情,但大吵一场不仅伤身还伤心. 那次,我和老公因为一点儿琐事大吵了起来.我们先是“舌战”,互相攻击、揭短.“舌战”到了一定级别,愤怒也达到了极点,老公...
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13. 迷你呼吸法,助你入眠刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 有科学家声称有办法让失眠者60秒钟之内就酣然入眠. 美国医生安德鲁-威尔博士在亚利桑那州行医,他推广了一种帮助睡眠的“4-7-8”呼吸方法,称为“神经系统天然的镇静剂”.这种方法有助于缓解...
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14. 提前一分钟刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 我有一个朋友,他曾在深圳的一家快餐店送外卖,他每次给客户送餐,都遵守一个原则,按照顾客定好的时间,提前一分钟送到,从来不会迟到. 有一次,外面突然下起大雨,路面很多地方积水,他骑着摩托车,...
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15. 让良药不苦口刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 顾方舟是我国著名的病毒学专家,曾经主持研制了中国第一批脊髓灰质炎口服疫苗,对在全国范围内消灭小孩麻痹症做出了巨大贡献. 顾方舟团队的研制工作克服了许多困难,待疫苗测试成功后,有关部门的推广...
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16. 戴口罩能预防哪些病刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 日常生活中,口罩是一种常用且有效的防护物品.我们在户外戴口罩,能对许多疾病起到一定的预防作用. 呼吸道传染病包括普通感冒、流行性感冒、肺炎、肺结核等.这些疾病的主要传播途径就是通过飞沫的方...
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17. 冬季养生把握“十个点”刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 冬季养生应顺应自然界的闭藏规律,以敛阴护阳为根本,把握十个“点”能够保平安. 进“点”补 冬季人们为了抗寒,便开始进补了,但是补也要因时而异. 冬季进补包括食补.食补方法因人因地而异,...
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18. 改善活动度防止骨关节“粘上”刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 骨质疏松 平衡软踏半蹲:坐在训练球上,上身稍微前倾,双脚与髋同宽,脚踏在平衡软踏上,背部挺直,收紧腹部,肩膀往后往下.呼气时,蹲起至臀部离开健身球;吸气时,缓慢回到开始姿态.10～15次为...
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19. 钓鱼要保持平常心刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 钓鱼对于中老年人来说是一项很好的休闲娱乐项目,要保持愉快的心情,得失心不能太重,否则,可能会刺激心理,不仅达不到养生的效果,还会危害心理健康. 以娱乐为主 老年人外出垂钓应以追求快乐为目...
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20. 哪种跌倒不能扶刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 脊柱损伤不能轻易挪动 如果施救者没有这方面的材料设备及相关的知识就不要轻易动受伤的患者.判断是否为脊柱损伤,最重要的两点:第一,腰椎、胸椎伤了以后可能会累及脊髓,下半身就会没有感觉;第二,...
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21. “迷雾重重”的脑血管让人很受伤刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 今年30岁的小孙是一名银行职员,工作十分努力,无不良嗜好,平日里身体素质非常好.但两个月前,他在家中突发脑出血昏迷被紧急送到了当地医院,由于抢救及时性命无忧,却留下了右腿麻木的后遗症,这让小...
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22. 人老如树学会为生活“剪枝”刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 剪掉不正确的生活方式 我退休已经两年了.刚退休那年,觉得以前忙于工作没时间应酬,退休后有了大把的时间,可以把以前疏于联络的感情再补回来.于是,朋友、同学等组的饭局和酒局,我来者不拒.与友人...
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23. 开窗的时机你掐准了吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 开窗通风,不仅可以保证室内干爽,还可以减缓病毒传播,让人精神舒畅.不过,说到开窗通风也是有技巧、讲门道的, “443”的通风秘诀你了解吗?赶快来“抄作业”. 不透气四类污染物入侵你的家 ...
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24. 二手烟伤害就在身边刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 当我们在餐厅享受美食,在车站等车,或在办公室忙碌,是否经常遭遇二手烟?当你闻到那刺鼻的气味时,是会转过脸去默默忍受,是露出厌恶的表情以希望引起吸烟者的“惭愧”,还是果断制止?据研究表明,对于...
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25. 腿抽筋的原因不止是缺钙刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 腿抽筋就是腿部肌肉不自主地长时间收缩,医学上称之为“腓肠肌痉挛”. “它的主要特点是肌肉容易兴奋,收缩不受控制,持续时间长,常给人带来痛苦,让人很不舒服.”北京老年医院骨科副主任医师臧传义表...
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26. 左侧睡压迫心脏吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 想必在日常生活中你一定听过这样的说法——因为心脏在左侧,所以一定不能朝左侧睡,不然会压迫心脏.关于各种睡姿的优劣,不同人也有不同看法,有人认为右侧卧位好,也有人认为仰卧位好,还有人给趴着睡投...
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27. 心脏出问题容貌会变丑刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 颜面浮肿 面部肿胀、肌肉组织松弛,用手指按压会出现压痕,压痕部位的皮肤回弹较慢,这些都是由于机体细胞外液中水分积聚所致,可能预示着心脏功能出现了问题,比如冠心病、高血压、瓣膜病和心肌病等,...
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28. 转氨酶升高,肝脏未必出问题刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 每当大家参加单位体检或者自行体检的时候,都会查转氨酶这项指标,一看到转氨酶升高,有的朋友就会非常惊慌,担心自己的肝脏功能出了问题.的确,有些情况下转氨酶升高确实能反映肝脏功能受损,但是这个指...
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29. 为外孙上学假过户九旬老翁险失房产刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 90岁高龄的林先生怎么都没想到,为了外孙上学假过户给女儿的房子,差点要不回来. 林先生的妻子早年过世,他于1993年购得位于新疆乌鲁木齐市的单位公有住房一套,并取得房产证.之后,为了让大女...
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30. 人物介绍刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年11期页码:摘要：
健康文摘基本信息
| 刊名 | 健康文摘 | 主编 | 《健康文摘》编辑部 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 天津市健康教育所 | 主管单位 | 天津市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1004-2393 | CN | 12-1059/R |
| 邮编 | 300011 | 电子邮箱 | JKWZ@sina.com |
| 电话 | 022-24333656 | 网址 | |
| 地址 | 天津河东区华越道6号 |
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