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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要：
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 联合国确定的人类五大慢性病——心血管疾病、癌症、呼吸系统疾病、糖尿病和精神类疾病,在未来20年将给全球经济造成47万亿美元损失.2008年,全球有5700万人死于慢性病,占所有死亡人数的63...
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3. 急性缺血性脑卒中诊治规范刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 脑卒中又称"中风",具有高发病率、高致残率及高死亡率的特点,是威胁中老年人生命的三大疾病之一.今天,我们着重向大家介绍急性缺血性脑卒中的诊治指南.
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4. 急性胰腺炎的救治方案刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 急性胰腺炎是一种死亡率很高的急腹症,中老年也可发病.老年人急性胰腺炎多由胰腺自身消化引起,是老年人急腹症的重要原因.因此,广大中老年人应加强对本病的认知,了解本病的早期诊断、早期治疗的知识,...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 随着人民生活水平的提高,糖尿病已经成为我国人群健康的第一大杀手.尤其近年来糖尿病患者心血管发病率、病死率显著增加,需要加大防治力度.糖尿病不仅是高血糖问题,还带来大量心血管危险因素,如脂质代...
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6. 不要轻视低血压刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 低血压大概分为原发性直立性低血压和症状性直立性低血压.所谓原发性直立性低血压,即在直立时出现收缩压与舒张压同时降低,并伴有一系列其它植物神经功能紊乱的症状,如眩晕、困倦、乏力,有时会出现摔倒...
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7. 治病勿求太完美刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 一、生活中的0.8哲学 日本知名医师、作家志贺贡,提出一个平衡人们健康生活的0.8哲学.他认为,幸福的标准指数应该是0.8,这是理智、科学的标杆. 就健康方面而言,他说:健康的心脏每0....
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8. 如何顺利度过更年期刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 更年期对女性又称为"围绝经期",也就是说女性更年期是以卵巢功能衰退性变化为主,导致月经不规律,继而发展到月经停止,结束生育功能的一个时期,更年期后,女性就进入了老年期.
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： (接上期) 5.维生素 老年性的许多疾病都与维生素缺乏有关,特别是蔬菜、水果吃得较少的人,更加容易缺乏维生素A、B,、E和C.老人每天宜摄入的维生素量是:维生素A 800微克视黄醇当量,...
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10. 破解格陵兰人饮食之谜刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 生活在北冰洋格陵兰岛的爱斯基摩人,常年吃的是新鲜的三文鱼,很难吃到蔬菜和水果.但是他们却很少发生心脑血管疾病,这引起了全世界科学家的研究兴趣.新近荷兰瓦格尼根大学米歇尔·缪勒的研究为我们破解...
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11. 如何提高我国居民的钙摄入水平刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 钙是人体含量最多的一种无机元素,其中99％集中在骨骼和牙齿中,主要以羟磷灰石结晶形式存在.这部分钙构成人体的根本支柱,支持着整个机体结构.其余的以游离形式存在的钙称为混溶钙池,和骨钙形成动态...
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12. 金针菇——理想的保健食品刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 金针菇的产量仅次于白蘑菇和香菇,居食用菌第三位,它含有丰富的多糖物质,其中金针菇多糖是金针菇的主要活性成分.研究认为,金针菇多糖不但具有提高人体免疫力,而且具有保肝、抗感染、抗氧化、辅助改善...
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13. 天然食物降压15招刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 在天然食物中,有一些食物经过研究证实具有降血压的效果,现介绍给大家认识. 1.芹菜芹菜里所含的某些化合物,可以使血管平滑肌舒张,因此它具有使血压下降的作用.中医认为芹菜根煎服为佳,其实芹菜...
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14. 如何吃蔬菜最有营养刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 中国人习惯于将大多数蔬菜加热后食用,而西方饮食中大多蔬菜都是生食的.那么,生食或熟食哪个对人体有益处?怎么进食蔬菜才是最佳方法呢?
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15. 年年有“鱼”刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 鱼的营养丰富,除含有很高的优质蛋白质外,还含有丰富的B族维生素,对防止皮肤病和神经系统的紊乱有显著功效.鱼肝油中含有大量维生素A和D,这些维生素对维护眼睛、皮肤和牙齿的健康极为重要.
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16. 初秋多注意肠胃保养刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 初秋正是寒暑交替的时节,昼夜温差大、气温冷暖多变,很容易导致新病陡生或旧病复发.由于人们刚刚经历过夏季高温酷暑,特别是夏季贪食冷饮,脾胃功能薄弱的人,往往容易遭到"秋后算账",发生秋季腹泻或...
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17. 内外合治类风湿性关节炎刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 类风湿性关节炎是中老年常见疾病,症状表现为对称性多发性小关节炎,晚期可出现关节僵硬和畸形,是一种致残率较高的疾病.5年来我们收治了80例类风湿性关节炎患者,平均年龄50岁以上.
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18. 药食两用品最益养生保健刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 在养生保健中,中老年人宜多选择药食两用物品,这种物品既是天然中药,又是天然的食物,既有中药的功效,又有食物营养价值,因而在养生保健上独具优势.
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19. 大脑越用越灵的奥秘刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 现代人由于面临越来越激烈的竞争,都希望自己能拥有一个聪明智慧的大脑,从而能在社会的拼搏中站稳脚跟.生物学家拉马克提出了生物"用进废退"的理论,同样适应于人脑,人脑越用越灵,不用可能会"生锈"...
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20. 善于伪装的多发性骨髓瘤刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 2011年8月16日,北京协和医学院流行病学教授黄建始因患多发性骨髓瘤在美国洛杉矶病逝,终年57岁.人们不仅要问,骨髓瘤到底是一种什么病?下面我们给予解答.
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21. 慢性胃炎的药物治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 慢性胃炎的表现及认识 慢性胃炎按病理变化分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎.前者的病变主要限于黏膜表层,而后者炎症较深,可呈现腺体的萎缩甚至消失,胃黏膜有不同程度的变薄.
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22. 气雾剂——哮喘患者的“危险朋友”刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 支气管哮喘是一种反复发作性呼吸道疾病,临床表现为咳嗽和反复发作性喘息、呼吸困难以及胸闷等.治疗支气管哮喘的方法很多,气雾剂吸入是最佳选择.气雾剂具有见效快、剂量小、药物局部浓度高、全身不良反...
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23. 老年照护知识与技能刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 第九讲老年人发热的照护 发热又称体温过高,是指机体在传染源或炎症刺激下引起的体温升高.一般认为,体温每升高1℃,基础代谢率提高13％,物质消耗也明显增多,并且可引起心血管、呼吸、消化、中枢...
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24. 老年人如何调适情绪刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 随着生理心理的变化,老年人容易产生失落、孤独、忧虑的消极情绪.要想避免或排除消极情绪,保持心理平衡,充实、幸福地度过晚年,老年人就必须学会科学地调适情绪.那么,究竟应该怎样进行情绪的调节呢?
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25. 控制愤怒有益身心健康刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 人人都具有喜怒哀惧之情,都可能产生愤怒.但在日常生活中,有的人比较冷静,能够更好地控制自己的感情,而有的人则性情急躁,容易激动和愤怒.据统计,时常愤怒的人平均寿命会比普通人短10～ 20年.
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26. 经穴导引防治便秘与痔疮刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 便秘是老年人罹患肠道炎或肿瘤的信号;痔疮进一步发展,还会引起脱肛、贫血、肛瘘、脓肿等并发症,不可掉以轻心.运用经穴按摩导引法,对便秘和痔疮具有良好的疗效,早中期患者只要坚持锻炼,可以收到根治...
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27. 疾病化验结果解读⑥刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： (接上期) 七、血脂的检测 血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中,是生命细胞的基础代谢必需物质.
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28. 我的抗癌法宝——心静、身动、食养刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 1999年我因腹胀急诊住院,被诊断为降结肠管状腺癌,手术切除肿瘤直径达5厘米,从此我走上了抗癌、康复之路.今年我已经73岁,十三年来我从患癌、抗癌、康复一路走过来,体验到癌症并不可怕,只要有...
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29. 按摩让我摆脱病痛折磨刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 我今年73岁,10多年前曾患中风,一直多病缠身.近5年来前列腺增生让我苦不堪言;而一年前我的宿疾腰椎骨质增生也大发作,导致腿和脚经常抽筋,肌肉酸痛,痛苦至极.
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30. 神经衰弱药膳十方刊名： 健康指南发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 中医认为,心悸、不寐、健忘、头晕等属七情所伤,气机郁滞不畅、心脑虚损所致.坚持应用健脑补心、调理气血的药膳,对治疗神经衰弱有较好的疗效. 天麻炖猪脑天麻15克,猪脑1/5个,清水适量,隔水...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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