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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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61. 全面狙击老年斑刊名： 健康指南发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 老年斑是面部常见病之一,尤其老年人,大多在35岁后发生,至50岁就更为多见,到70岁以上几乎人人都有,一般男性较女性多. ◆老年斑呈现低龄化 随着年龄的增长,人体自身抗氧化能力不断下降,...
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62. 气色形态罐诊疗法(1)刊名： 健康指南发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 拔罐疗法是中医治疗学的重要组成部分,长期在民间流传和使用,深受群众欢迎.拔罐治疗的原理,是借助燃烧造成局部负压,可使局部组织高度充血,改善和调节微循环,从而增强人体免疫功能,促进疾病康复. ...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 抗御衰老,不能单纯地阻抗和治疗衰老导致的结果,如高脂血症、动脉硬化、糖尿病、骨关节炎,以及氧化损害大于氧化修复等各种老化现象.关键要明确衰老的根源和机制,针对根源和主要衰老机制采取有效措施.
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64. 做好大脑的日常保健刊名： 健康指南发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 延缓记忆力衰退,抵御大脑衰老,是中老年人养生保健的重要内容.做好大脑的日常保健,有利于预防因大脑衰老而引起的老年性痴呆和其他疾病.那么,怎样进行大脑保健呢? 一、大脑保健的五大要点 大脑...
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65. 谨防恶性肿瘤的声东击西刊名： 健康指南发表期刊： 2013年2期页码:摘要： "声东击西"是"三十六计"中一种出奇制胜的谋略.其实,人体的许多肿瘤也会这一招.如果我们被它所蒙蔽,"头痛医头,脚痛医脚",便会铸成大错.现将肿瘤的"欺骗手段"一一曝光. 一、看似感冒的淋...
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66. 正确认识感冒药刊名： 健康指南发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 现在国内市场用于抗感冒的药物呈现出品种多、药名多、剂型多的特点,且大部分是非处方药,一般患者均可自行选用.但由于对药品了解不够,尤其是对一些复方制剂中有效成分不了解,所以选用时容易产生困惑....
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67. 学会制怒——9种病人易发怒刊名： 健康指南发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 日常生活中,人人都有脾气暴躁的时候,但对于一些身患疾病或处于某种特殊状态下的人来说,生气可能不完全是性格的体现.英国皇家全科医师学会的专家发现,有很多疾病和药物的副作用会导致人们易受刺激、经...
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68. 早期预防老年失智症刊名： 健康指南发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 目前我国已经步入老龄化社会,随老年痴呆症患病率逐年增加,由于痴呆症中晚期治疗效果不佳,早期预防大脑功能衰退已成为防治焦点.为此,有必要早期识别和治疗轻度认知功能障碍(老年失智症),积极开展对...
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69. 疾病化验结果解读(11)刊名： 健康指南发表期刊： 2013年2期页码:摘要： (接上期) 十二、出血与血栓性疾病相关检测 1.血浆凝血酶原时间 英文缩写:PT 正常参考值:11～14秒,超过正常对照值3秒以上为异常. 临床意义:①凝血酶原时间延长:见于先天性...
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70. 医疗保健体操刊名： 健康指南发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 中老年人随着年龄增长,肌肉总量逐渐减少,肌力下降,柔韧性变差,成为衰老的重要环节.医疗保健体操对于肌肉力量、耐力的增强,肢体灵活性、柔韧性的改善,具有明显的效果,并可提高老年人的心肺功能,增...
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71. 老年人耳鸣如何防治刊名： 健康指南发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 老年人耳鸣发病率极高,由于年龄增长,全身各脏器会发生老年性退化,内耳感受器毛细胞逐渐变性,神经纤维减少,至70岁时,外毛细胞消失率为55％,内毛细胞平均消失率为35％.内耳感受器内的血管也出...
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72. 我的保健“三字经”刊名： 健康指南发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 1998年我退休后,就以愉悦的心情、开朗的性格对待退休生活,坚信健康长寿要靠日积月累养生保健得来,并在实践中摸索出一套保健"三字经".多年来我的健康指标基本正常,证实了我的保健三字经确有实效...
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73. 老年耳聋耳鸣食疗方刊名： 健康指南发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 随着年龄增长,老年人可发生进行性听力减弱,出现耳聋、耳鸣现象,重者可致全聋.通常情况下65～75岁的老年人中,发病率可高达30％左右.中医认为,肾主耳,老年耳聋多为肝肾精虚所致,耳鸣多为肝阳...
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74. 肺心病缓解期的食疗药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 肺心病是老年多发病,典型临床表现是长期慢性咳嗽、咳痰或哮喘,逐渐出现乏力、呼吸困难、心悸气急、发绀、水肿等症状;严重者会并发肺性脑病、呼吸衰竭等,如不及时抢救会导致死亡.慢性肺心病分为两期,...
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75. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2013年2期页码:摘要：
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76. 读书补闲日怡情天地阔刊名： 健康指南发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 人至老年,闲暇日多,何不从容地捧起一本好书,让它把我们带回到青春奋斗的岁月之中,让生命重新焕发勃勃生机.正如一位哲人所说的那样,"爱好读书,就能把无聊的时刻变成喜悦的时刻".在历史的长河中,...
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77. 平衡膳食与养生保健刊名： 健康指南发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 平衡膳食就是食物搭配合理的膳食.现代营养学指出,平衡膳食的主要依据有两条:一是食物多样;二是进食量与人体需要量要平衡.其实,《黄帝内经》早在两千多年前就已制订了一个平衡膳食食谱:"五谷为养,...
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78. 颈性眩晕的诊治与预防刊名： 健康指南发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 眩晕是非常普遍的一种临床表现,差不多有80多种疾病可以出现眩晕,涉及到内科、神经内科、脑外科、骨科、耳科、儿科、妇产科及精神科等几乎所有的临床科室.正因为如此,一旦出现眩晕,要找出真正的病因...
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79. 慢阻肺的非药物治疗——呼吸康复法刊名： 健康指南发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 慢性阻塞性肺疾病是以不完全可逆的气流受限和呼吸困难为主要特征,气流受限表现为进行性加重,与吸入有害气体和颗粒有关.慢阻肺具有高致死率和高致残率,随着疾病进展,多数患者可出现全身多系统受累,包...
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80. 重视亚甲亢的诊断与治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 亚临床甲状腺功能亢进症,简称亚临床甲亢,是一种常见的轻微甲状腺功能紊乱,即促甲状腺激素(TSH)低于正常参考值下限,而游离T4(FT4)和游离T3(FT3)水平在正常值内,是尚处于甲亢发生的...
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81. 人胰岛素类似物的选择应用刊名： 健康指南发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 人胰岛素类似物是在20世纪90年代末期研制成功,速效类似物于1999年和2001年先后在欧、美用于临床,2002年在国内上市.胰岛素制剂是治疗糖尿病的重要药物,又分为人胰岛素和人胰岛素类似物...
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82. 认识不安腿综合征刊名： 健康指南发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 不安腿综合征是一种常见的神经系统感觉运动障碍疾病.根据国外的流行病学资料,其发病率为3％～10％,以女性和老年人多见.其感觉症状为夜间患者出现小腿深部难以描述的特殊不适,如扯拽、蠕动、蚕食、...
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83. 皮肤光老化的预防与治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 皮肤老化的过程是一个复杂的生物现象,是内源性因素和外源性刺激共同作用的结果,分为自然老化和光老化这两个各自独立而又存在一定联系的过程.前者是自然衰老,后者主要因紫外线辐射、日晒及接触有害化学...
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84. 隐匿型冠心病的防治刊名： 健康指南发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 隐匿型冠心病是无临床症状,但客观检查有心肌缺血表现的冠心病,亦称"寂静的冠心病".心电图检查时,隐匿型冠心病可能有心肌缺血的表现,也可能没有心肌缺血的表现.因而,绝大多数患者未能及时得到临床...
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85. 人类寿命大跃进在望刊名： 健康指南发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 有史以来,有准确记载的最高寿者是法国农妇珍·卡玛,她活了122岁又164天(1875～1997).从1900年到2000年,人的平均寿命从39岁增加到78岁,而且这种增长仍在持续,并且涨幅有...
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86. 运动减缓机体衰老进程刊名： 健康指南发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 运动与衰老之间的关系是当前医学研究的热点之一.大量研究成果证明,健身运动是人工干预衰老过程的一种手段.科学的健身运动,不仅能使机体的新陈代谢、器官功能、免疫机制得到有效加强,同时还可以帮助人...
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87. 保护血管延长寿命刊名： 健康指南发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 谁都希望青春永驻,但人的衰老却是不可避免的.病理性衰老可使人罹患各种疾病,缩短人的寿命.人们常见的脑卒中、心肌梗死就是以血管病理性衰老一"动脉硬化"为诱因的. 一、动脉硬化是心脑血管疾病的...
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88. 脑血管病的自我保健刊名： 健康指南发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 脑血管病是严重危害人类健康和生命安全的常见疾病之一.脑血管病的名称很多,有脑中风、中风、脑血管意外等,其特点是发病急、变化快、恢复慢、致残率高.好发于40岁以上的中老年人,存在着发病率高、致...
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89. 远离跟痛症的困扰刊名： 健康指南发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 跟痛症是由一系列疾病导致的以足跟疼痛为主症的症候群,包括跟后、跟跖、跟内和跟外侧急慢性疼痛,多发生于40～70岁的中老年人.因其严重影响患者的工作与生活,所以,越来越受到关注. 一、跟痛症...
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90. 自我按摩护脾胃刊名： 健康指南发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 养护脾胃是防病、保健的根本.中医认为,脾胃是运化饮食和水谷的脏器,也就是说人体的消化和吸收功能都是依靠脾胃来完成的.脾胃强,则气血生化有常,气血旺盛,才能吃嘛嘛香,面色红润,肠胃健康;如果脾...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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