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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 归来常做读书人刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 一生向往古人描绘的"床头亦有闲书卷,信手拈来倦即休"的读书雅境,退休后我终于有了充裕的读书时间.读书所涉猎的范围很广,古今中外的名著无所不读,尤其爱读古典文学,以及那些叱咤风云的人物传记与回...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 近些年,随着我国医药卫生事业的进步,各种药物不断涌现,使我们变得更加健康.居民平均寿命从1949年的35岁已经上升到2000年的70.8岁,而传染病的死亡率也从1949年的35％降到了200...
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3. 关注老年血小板减少症刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 一些老年人在常规体检、或是因为其他疾病抽血检查血常规时,会被告知血小板减少.也有时候因为皮肤出现出血点,或是反复牙龈出血、鼻出血到医院就诊,医生会建议查外周血细胞计数,而发现血小板数量减少....
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刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 难治性高血压是高血压治疗中的一个难点.影响血压难以达标的因素较多,包括患者的不良生活方式、患者的依从性差、药物治疗的不足或不规范,以及继发性高血压等.有效的诊断以及合理的药物治疗是控制难治性...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 老年糖尿病患者发生冠心病的危险性是非糖尿病患者的2～4倍,糖尿病患者50％～70％死于心血管系统并发症.在冠心病患者中,53％合并糖尿病,24％属于糖尿病前期,可见糖尿病与冠心病关系十分密切...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 支气管哮喘是常见的慢性呼吸道疾病,规范化的诊断和治疗以及有效的管理,对提高哮喘的控制水平、改善患者生命质量具有重要作用.特将"支气管哮喘防治指南"中有关内容介绍给大家. 一、诊断要点 支...
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7. 早期识别与治疗克罗恩病刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 克罗恩病是一种原因不明的肠道慢性肉芽肿性、炎症性疾病,病变呈节段性分布,又称节段性肠炎.可累及消化道任何部位,以回肠和结肠最为常见,肛门病变也较多.本病在欧美多见,近十余年国内发病率显著增加...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 今年5月21日是慈母尹丽华的百岁寿诞,这一天,社区的领导登门祝寿,并十分庄重地将镶嵌在水晶玻璃中的上海市韩正市长亲笔签名的贺屏送到慈母的手中.诸位领导和亲朋好友同贺共乐的氛围,使慈母欣喜万分...
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9. 百岁老人的百岁定律刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 我用10年时间,收集古今中外百岁老人的资料,迄今样本已经达到了1285位.每个样本都是一个生动的故事,这些百岁老人中有学术造诣很高的教授学者,也有目不识丁的文盲;有生活在大城市、医疗条件好的...
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10. 增强身体的排毒能力——健肾排毒法刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 新陈代谢是我们赖以生存及生长的基本生理活动.摄取营养、排出废物,是新陈代谢最主要的两个内容,缺一不可.人体的主要排毒渠道是肠道和泌尿系统,通常每日会通过泌尿系统排出大约1500～2500ml...
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11. 益寿养眼保健六法刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 笔者今年虽已年过花甲,但体态健壮,步伐轻快,无明显老态,不戴老花镜也能看书读报和正常工作.有人问我为什么年过60不显老?眼不花?我的回答是:"得益于天天搓脚、自我按摩和保健体操等." 1....
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12. 科学地选择蛋类刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 蛋类由于富含优质蛋白、维生素和矿物质,一直在人类膳食中占有重要地位.然而,自20世纪60年代起,人们逐渐发现胆固醇与心血管疾病,特别是冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生有着密切关系.而蛋类,作为...
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13. 药食两用的薏苡仁刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 薏苡仁为一年生禾本科植物的种子,其性寒味甘,具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓的功效.现代药理学研究表明,薏苡仁具有抗肿瘤、降血糖、抗炎镇痛、提高免疫力、调节血脂代谢、抑制骨质疏松等作用,是用...
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14. 药食同源的天然香料刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 香料是我们烹饪食物时不可缺少的必要原料,最近研究表明,香料除了作为佐料外,还具有某些特殊药用价值,对日常保健具有良好的作用.现将几种外来食用香料的功效介绍给大家. 1."玛利亚的玫瑰"——...
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15. 身体发出的营养缺乏信号及对策刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 缺乏维生素和微量元素等营养会导致很多疾病和不适.缺不缺营养,这是很多人关心却不容易判断的问题,其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号,了解营养缺乏的危害及症状,有助于对症下药,及时...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 糖尿病性眼病是常见糖尿病并发症,早期表现为视力突然莫名的下降,随后发展势猛、病程短,发病终点是失明.据世界卫生组织调查,大约三分之一的糖尿病病人,在病程超过10年后,都会合并发生各种程度不同...
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17. 大豆蛋白肽的养生保健功效③刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 大豆蛋白肽(简称大豆肽)由于分子小,易吸收,能快速为人体补充优质蛋白质.尤其可以让肌肉逐渐萎缩、容易疲劳的老年人迅速消除疲劳,提高机体免疫力,是老年人不可多得的养生保健佳品. 一、大豆肽的...
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18. 九种体质的饮食营养方案①刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 中医认为,每个人的天生禀赋不同,体质也不同.当机体阴阳平衡、气血充足时即为健康体质.此外,还有阴虚、阳虚、气虚、血虚、寒性、热性、湿热、淤血八种亚健康体质,身体处于亚健康状态,则易患各种疾病...
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19. 中医教你如何降血压刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 中医学认为,高血压病由七情所伤、饮食失节和内伤虚损等因素引起,患者除了应坚持药物治疗外,经常用简便验廉的中药泡茶、穴位按摩、练功等防治方法,也能起到很好的辅助治疗作用. 一、中药泡茶 1...
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20. 认识癌症远离其害刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 癌症已经成为当今社会的第一杀手,正确的认识癌症本质和防治手段,有助于我们树立起科学的防癌抗癌观. 一、癌症是如何形成的 癌症的形成来源于一组不按身体需要而"失控"增殖的细胞,和正常组织增...
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21. 消化不良选用哪些药刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 消化不良是最常见的疾病,主要症状包括上腹部不舒服,腹胀、嗳气、肚子疼,还有一些人有反酸、烧心.大多数消化不良在家服用一些药物症状就可以缓解.特介绍一些治疗消化不良的备用药物,方便大家在家治疗...
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22. 失去老伴怎么办刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 中年丧偶固然不幸,老年丧偶更加可悲.几乎人人都会犯同样的毛病,当老伴健在时,并不知道珍惜,有时甚至嫌对方唠叨或不顺从自己而生气、吵架.乃至有一天,老伴走到另一个世界从此不得见面了,自己才忽然...
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23. 防病健身操刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 适度的健身锻炼对增进中老年人的健康、预防和康复老年病,具有十分重要的作用.中老年健身运动中,以富有柔韧度的功法效果最好,既可锻炼关节肌肉,又可引导气血透达脏腑细微之处,促进机体自我修复.下面...
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24. 疾病化验结果解读(17)刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 二十一、自身免疫抗体检测 自身抗体是指机体免疫细胞(淋巴细胞)针对人体自身不同的组织成分产生的各种抗体.大部分自身免疫性疾病患者体内均可检测出多种自身抗体,故针对临床症状进行自身抗体检测对...
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25. 类风湿关节炎的诊断与治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 类风湿关节炎是一种病因不明的自身免疫性疾病,该病多见于中年女性,但中老年男性也可受侵犯.早诊断、早治疗可使大多数患者病情控制稳定,避免或减少残疾的发生,特提醒广大中老年人加强防范. 一、类...
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26. 《健康指南》我的贴身保健医生刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 健康是人生最珍贵的财富,可是因为我从小父母双亡,生活无依靠,经常处于饥寒交迫的状态.因此,从15岁开始,我就陆续患上了顽固的慢性结肠炎、胃溃疡、高血压、慢性支气管炎和糖尿病等十多种疾病,虽经...
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27. 《健康指南》教会我健康饮食刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 我于2000年1月退休,今年75岁,自费订阅《健康指南》已经14年了.退休时我的血压是180/110毫米汞柱,心绞痛一天发作2～3次,经常头昏、头疼、失眠、心烦、易怒,平时上楼喘,重活不敢干...
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28. 黄花疗病抗衰老刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 黄花又名忘忧草,为著名的观赏、药食两用花卉植物.宋代大诗人苏轼曾赞赏说:"莫道农家无宝玉,遍地黄花皆是金." 一、黄花的药用价值 黄花全身皆是宝,民间也沿袭着一些传统做法.如用其花治疗大...
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29. 脂肪肝保健药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 肝脏是脂类合成和分解代谢的中心器官.如果肝脏内脂肪的分解与合成代谢失去平衡,或运出发生障碍,脂肪就会在肝细胞内过量积聚.当脂肪含量增加至30％以上,则称为脂肪肝.当肝细胞肿大,压迫肝血窦,逐...
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30. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2013年8期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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