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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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61. 望而知病——10分钟目测查病法刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 望诊是中医诊断疾病的四诊之一,掌握一些中医简要的望诊方法,经常对着镜子照一照,对了解自己的体质、发现疾病的苗头,有着重要的参考价值.下面特向大家介绍三项实用的中医目测查病法. 一、望舌知病...
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62. 二十四节气养生②立春、雨水养生法刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 立春、雨水时节,春天来临,天地孕育着生发之气,万物开始欣欣向荣.中医学认为,肝气通于春气,二者都孕育着初升的阳气,所以春季养生重点是养肝.养肝首先应让形体舒缓、精神喜悦,以调动人体“生机”....
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63. 跨出防癌抗癌的“五大误区”刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 肿瘤已成为人类的主要杀手.根据全国肿瘤登记中心发布的《中国肿瘤登记年报》显示,我国每年新发肿瘤病例约为312万例,每人一生患癌症的概率为22％.更为可怕的是,每年全国因癌症死亡的病例约270...
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64. 脑卒中后吞咽困难的家庭康复护理刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 吞咽困难是卒中后的常见并发症,常发生于多次脑卒中、脑干梗死或者脑干出血后.吞咽功能障碍常常会造成食物或液体进入患者气道而引起剧烈呛咳,并因为误吸而导致吸人性肺炎,严重者可因食物误吸而引起窒息...
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65. 如何维护口腔健康刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 常常有人问:什么是口腔健康?牙齿不疼,没有影响吃饭,是不是就是健康了?这里我告诉大家,世界卫生组织对口腔健康有个非常简单明确的定义,那就是:牙齿清洁;无龋洞、无疼痛感;牙龈颜色正常、无出血现...
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66. 您的气质类型属于哪种?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 在生活中,我们都或多或少谈论过自己和他人的气质.然而气质究竟是什么呢?在心理学中,气质是指一个人的高级神经活动类型在他的行为和活动中的表现特征.大脑是人体的高级神经中枢,其活动有三大主要特征...
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67. 在日常小事中校正不良心态刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 生活中发生的大部分事情都是小事.事实证明,生活中小事不断积累引发的心理问题,会导致心身疾病患者病情的突变.所以,重视生活中的小事是促进心理健康的重要方面.下面的几个真实案例,可以帮助大家了解...
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68. 慢性病患者的健身经②刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： (接上期) 二、冠心病健身经 冠心病虽然是一种常见的老年病,但其发病也逐渐呈现年轻化的趋势.轻型冠心病患者,在系统治疗的基础上,选择适宜的运动,有利于改善血液循环,降低外周阻力,使回心血...
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69. 健康指南——引领我的航标灯刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 追求健康长寿对广大中老年人而言,恰似在茫茫黑夜里划着一叶扁舟,而《健康指南》则是引领我们向前的航标灯.我今年79岁,每年体检均正常,偶尔有点感冒,只需多喝点茶水,按照《健康指南》上的方法进行...
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70. 唱响“十忙”健康歌刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 习总书记提出的“中国梦”是鼓舞全国人民奋发前进的动力.在这个动力推动下,为了实现我的健康梦,我每天坚持做好“十忙”. 一忙晨练.常言道:“早睡早起身体好”.我每天按时睡觉、按时起床,起身后...
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71. 十种常用药服用讲时辰刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 药物的疗效与用药时间密切相关.具体的服药时间要根据患者的特异性来个性化选择,即使同类药品,服药时间也可能有差异. 1.降压药:早晨服药 清晨4点～8点,是心血管意外的高发时间段,这个时候...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 人到更年期后,普遍会出现气虚乏力、面色萎黄、精力不支、失眠健忘的气血双虚现象,但逐渐会被自己认可为常态,经常被忽视和淡忘.其实气血虚是众多中老年人常见慢病的根源,需要加强饮食调养,争取逆转或...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要：
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74. 静脉曲张的自我锻炼法刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 下肢静脉曲张是指下肢浅表静脉发生扩张、延长、弯曲成团状的病变.此病多见于中老年男性,或长时间负重或站立工作者.患者平时不妨做一些健身锻炼,对改善症状和控制病情发展颇为有益. 一、按摩小腿 ...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要：
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76. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要：
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77. 美好情感让生命长青刊名： 健康指南发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 在漫漫的人生旅途中,每个人都会不断体验到各种美好的情感.亲情、爱情、友情……就像和煦的阳光照耀大地,又像轻柔的春风吹动涟漪,使我们的生命在一片温暖、宽容的土壤中快乐地萌动、蓬勃地生长、踏实地...
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78. 坦然面对,轻松度过更年期刊名： 健康指南发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 每年的3月8日是国际妇女节,关于女性的话题有很多,但是离开了健康则一切都无从谈起.女性在现代社会担负着各种重要的角色,而越来越多的疾病也正悄然向她们袭来,并严重威胁着她们的身心健康.尤其在女...
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79. 人体的“定时炸弹”——主动脉夹层刊名： 健康指南发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 近期,在北京一家著名三甲医院,一名孕妇住院期间,因“主动脉夹层”病情突然发生变化而去世,该事件引来社会各界广泛关注.主动脉夹层由此成为很多人关注的焦点.著名科学家爱因斯坦和李四光都是因该病去...
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80. 控制血脂要“全面出击”刊名： 健康指南发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 动脉粥样硬化性心脑血管疾病如冠心病、脑卒中以及外周动脉疾病等,已成为我国城乡人群的首位死亡原因.因此,需要对血脂异常进行长期积极防治,这对于减少动脉粥样硬化性心脑血管疾病至关重要.
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81. 糖尿病早期与非典型症状的识别刊名： 健康指南发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 糖尿病是目前我国中老年群体中特别常见的一种慢性疾病,如果得不到及时有效的控制,可导致多系统、多器官的并发症,具有较高的致残率和死亡率.临床上,很多糖尿病患者在有多饮、多食、多尿和消瘦的“三多...
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82. 眩晕症的病因及其治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 眩晕是神经内科就诊患者最常见的症状之一.随着年龄的增长,人群中眩晕的患病率逐渐升高.能引起眩晕的疾病种类特别多,涉及耳鼻喉科、神经内科、精神科、骨科、眼科及综合内科等.研究表明,青少年的眩晕...
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83. 明确病因,治疗功能性消化不良刊名： 健康指南发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 功能性消化不良是中老年人的常见疾病,以餐后上腹饱胀、隐痛、暖气、早饱、烧心、厌食等为主要症状表现,约占目前消化内科门诊的1/3,严重影响患者的饮食与健康.需要提醒患者注意的是,该病的发病因素...
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84. 长寿的秘诀和抗衰老的基因营养刊名： 健康指南发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 基因提供了生命的蓝图,但是,根据这些信息产生行动并推动人体功能的,却是基因表达的蛋白质,所以蛋白质是生命的物质.人体的蛋白质储存着我们遥远过去的信息并且具有揭示我们未来健康详情和寿命的潜力,...
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85. “长生”生物启示录刊名： 健康指南发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 我们人类赖以生存的家园——地球上,生活着大约870万种生物.这些形形色色的物种绝大多数像我们人类一样,经历着从出生、成熟到衰老、死亡的自然过程.但是,也有极少数的生物,它们以各自独特的方式,...
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86. 十种常见癌症可防可治(上)刊名： 健康指南发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 1.肺癌:我国的头号癌症 将我国各种肿瘤的发病率从高到低排列,肺癌占第一位;将各种肿瘤的死亡率从高到低排列,肺癌仍占第一位.所以说肺癌是我国的头号癌症,名副其实.肺癌的数量占了我国所有癌症...
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87. 说说“免疫”的那些事儿刊名： 健康指南发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 随着人们医学知识的普及,我们在日常生活中能够越来越多地听到“免疫”这个词了.比如您最近经常感到疲劳,或者特别容易患“感冒”,亲友就可能提醒您,是不是“免疫力”下降了.那么,究竟我们的“免疫力...
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88. 预防青光眼 保护眼健康刊名： 健康指南发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 3月6日是“世界青光眼日”.青光眼是全球第二位致盲性眼病,通常会造成不可逆的严重视神经病变.目前全球约有6000万青光眼患者,其中近10％的患者因此失明.而在我国,青光眼的发病率是0.68％...
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89. 老年失眠面面观刊名： 健康指南发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 今年的3月21日,我们又将迎来一年一度的世界睡眠日.众所周知,人的一生中有1/3时间是在睡眠中度过的.睡眠是人体脑组织、神经系统乃至全身的一种暂时性休息过程,是一种强有力的保护性抑制.睡眠对...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 股骨头坏死是发生于人体股骨头的一种无菌性、缺血性病变,患者常有臀部疼痛、髋关节肿胀、行走困难等症状,导致病人的生活质量明显下降,病情严重时还需要通过手术更换人工股骨头,给社会和家庭都造成较大...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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