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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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31. 心平气和可长寿刊名： 健康指南发表期刊： 2016年1期页码:摘要： “心平气和”四个字人所皆知,平常易懂.然而知其内涵,身体力行,也非易事.心平气和,对于步入老年、正经历生理和心理大转变的老人来说,极为迫切,尤其重要. 苏轼与心平气和 经考证,“心平气和...
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32. 慢性病患者的健身经①刊名： 健康指南发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 当前,慢性病已成为我国居民的主要死因和主要健康问题,以心脑血管病、癌症、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等为代表的慢性病患者已超过2.6亿人,因慢性病死亡占居民总死亡构成升至85％.为了应对这一严峻...
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33. 自创健身功法治愈顽症刊名： 健康指南发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 早些年,因为工作忙碌,生活起居十分不规律,致使我患上了严重的胃溃疡和腰间盘突出症.退休后,我有了更多的养生时间,并学会了中医经络学,而且边学边实践,自创了一套养生健身法坚持锻炼,使我的胃溃疡...
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34. 一槌在手,精神抖擞刊名： 健康指南发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 人上了岁数,往往会腰酸背痛,疲倦乏力,精神不济.我从教几十年,身体落下了很多毛病,如胃病、肩周炎、腰肌劳损等,刚退休时,总感到疲累不堪,这时要对腰背进行捶拍,酸痛、疲惫感便会减轻许多.十多年...
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35. 合理用药十要点刊名： 健康指南发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 没有绝对安全的药物,只有安全用药的患者.药物治疗能够给人类解除病痛,但药物本身或使用不当都可能会造成危害,引起后遗症,甚至死亡. 一、用药常识问与答 问:抗生素和消炎药是一个意思吗? ...
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36. 揪出家里的致病菌刊名： 健康指南发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 居室环境污染对健康的危害已得到普遍重视,但家中隐蔽繁殖的致病细菌,仍未进入人们的警戒线,依然危害着人们的健康,尤其幼儿和老年人的免疫力较弱,容易被引发感染性疾病.有必要提醒大家,要注意清除家...
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37. 冬季风寒病症防治药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 冬季人体易受寒冷的侵袭而引发一些疾病,以风寒感冒、关节冷痛最为常见.食用一些具有祛除风寒、温中补气的食材与药膳,具有良好的预防与辅助治疗效果. 一、防治风寒感冒 风寒感冒是上呼吸道受到寒...
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38. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2016年1期页码:摘要：
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39. 保健给佳节增添祥瑞刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 2016年的春节就要来到了,给神州大地带来了格外的祥瑞,首先问候大家:春节好! 初一到十五亲友相聚,少不了美酒佳肴欢聚一堂,心情舒畅、口福饱满.需要提醒大家的是,欢乐中要防范两个健康杀手,...
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40. 老年人心理问题及应对策略刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 西方心理学家哈维格斯(Robert J.Havighurst)曾于1961年提出了著名的“健康老龄化(successful aging)”理念.哈维格斯主张,老年医学的目的不是“延长存活年限...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 在以往的观念中,当2型糖尿病口服降糖药治疗失效时,才应用胰岛素治疗.但是新的研究发现,高血糖不仅是代谢异常,而且是胰岛β细胞功能持续减退的重要原因,是慢性并发症的主要因素.良好的血糖控制可有...
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42. 及时发现和治疗房颤刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 心房颤动简称房颤,是中老年人最常见的心律失常之一,常导致脑卒中和心力衰竭.由于高血压性心脏病已成为老年人房颤最常见的原因,有时还可发生在小于65岁、没有任何心脏疾病的个体中,称为“特发性房颤...
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43. 慢性咳嗽长期不愈六大原因要考虑刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 慢性咳嗽在中老年人中很常见,涉及病因众多,极易被误诊为“急/慢性支气管炎”,从而反复使用抗茵药物,导致治疗效果不佳. 慢性咳嗽是指病程＞8周、咳嗽为唯一或主要症状、胸部体检和影像学未见明显...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 有人说,类风湿关节炎是“不死的癌症”,就其顽固性和经久不愈来说,应该是描述得恰如其分.但凡事不能这么悲观,只要进行正规、积极的治疗,绝大多数患者的病情还是能够得到有效控制,并保持长期稳定的....
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45. 注意早期识别治疗干燥综合征刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 干燥综合征是仅次于类风湿关节炎的第2位常见结缔组织病.它最初侵犯泪腺、唾液腺等外分泌腺体,逐渐可侵犯全身各个内脏系统,严重者危及生命.本病多发于女性,男女比为1∶9,发病年龄30～60岁的患...
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46. 常用抗衰老中药精选刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 许多中药可以辅助调节机体阴阳平衡、调理脏腑功能,具有良好的抗衰老、延长寿命功效.不过,抗衰老中药有补气、补血、补阴、补肾与活血化瘀的不同侧重,善养生者需请医生诊断体质的气虚、血虚、阴虚、肾虚...
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47. 增强免疫,延缓衰老刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 机体免疫功能与人体衰老密切相关.人体免疫功能的减退开始于35岁左右.随着年龄增长,重要免疫器官——胸腺逐渐退化萎缩,有活性的免疫T细胞生成减少,反复分裂能力下降,反应力下降;老年人脾脏和淋巴...
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48. 预防心脑血管病要从源头抓起刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 如今冠心病、心肌梗死、脑梗、脑溢血之类的病名,许多人都已经耳熟能详.同事、邻居、亲友之中大多有人生过这些病,甚至因而去世.据有关统计,此类“心脑血管病”占我国人口死因的41％,实在是我国民众...
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49. 不容忽视的老年性眼睑松弛症刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 人上了岁数,皮肤就会因为衰老而逐渐变得松弛、缺乏弹性,我们眼睑的皮肤也是一样.不同的是,当眼睑皮肤松弛严重的时候,受影响的不仅仅是外在形象,同时也会给老人的日常生活带来严重不便.这种因年龄因...
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50. 病毒性肠胃炎,冬天更易患刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 让人上吐下泻的肠胃炎是一种特别普通的疾病,一年四季都可能发生,但尤以夏季和冬季最为常见.不过,看似一样的肠胃炎,在冬夏两个季节中,却往往是由截然不同的原因引起.夏天发生的肠胃炎,大都是细菌感...
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51. 严防急性肺栓塞的袭击刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 2015年12月14日凌晨,我国首批命名的30位国医大师之一,江苏省南通市中医院主任医师98岁的朱良春教授,因急性肺栓塞与世长辞.急性肺栓塞,是高龄老人的又一生命杀手.据美国有关资料表明,每...
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52. 保护微循环是保证健康的基石刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 微循环是指微动脉与微静脉之间的血液循环,是心血管系统与组织细胞直接接触的部分.微循环与心血管系统的大循环(又叫体循环)、小循环(又叫肺循环)紧密相连,与休克、高血压、心肌梗死、糖尿病等疾病,...
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53. 别让腰椎疼痛影响你的生活刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 疼痛是一种疾病已是医学界的定论.我国的慢性疼痛患者超过了1亿,而且还有不断增长的趋势.在诸多疼痛性疾病中,腰腿痛的发病率最高,发生率仅次于感冒,大约有超过一半的人,在其一生中都经历过慢性腰腿...
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54. 糖是现代慢性病的“主犯”刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 早在1995年,世界卫生组织(WHO)就呼吁全球戒糖.有研究者统计,过去50年内,全球糖消耗量激增3倍,糖摄入过多所造成的肥胖症、糖尿病、心脏病和肝病等疾病在全球高发,每年间接导致全球约35...
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55. 增强免疫力食物排行榜②刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： (接上期) 5.香菇 香菇中含有一种高分子多糖类物质,它可以增强人体内免疫细胞的活性,提高人体的免疫力,素有“植物皇后”的美誉. 关键营养素 香菇多糖:能刺激各种抗体的形成,并活化巨...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： (接上期) 八、微量元素 我们把存在于人体中、含量极少、低于人体体重0.01％的矿物质称为微量元素.尽管人体每日对微量元素的需要量很少,但它对人体来说又是不可或缺,且必须通过食物摄入而产...
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57. 高温加工,让食物很“受伤”刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 很多人认为高温烹调会使食物变得更香、更好吃.然而,食物经由高温烹调后所带来的潜在危机,却伤害了我们的健康.凡是经过油炸、油煎、大火热油快炒、烧烤等高温方式烹调的食品,都会产生许多有害健康的物...
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58. 预防结石病,重点在吃对刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 泌尿系结石是一种人群中常见的疾病,相关统计数据显示,大约有10％的人一生中至少会得一次尿路结石.结石病患者在接受治疗后,如果没有做好预防工作,有一半以上会在6～7年后复发,是复发率很高的疾病...
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59. 补中益气话南瓜刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 南瓜又名倭瓜、饭瓜,是我国老百姓餐桌上常见的一种食物.中医认为,南瓜性味甘、温,具有补中益气、化痰排脓、消炎止痛、解毒杀虫之功效,可用于脾胃气虚、营养不良、肺痈咳脓痰、胃溃疡、糖尿病、慢支、...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 67岁的劳丝和哥哥、表哥都患有睡眠呼吸暂停综合征.他们白天会觉得非常疲倦,因为晚上根本没睡好,夜里由于身体一直努力想保住性命,所以早上醒来时简直精疲力竭. 一、什么是睡眠呼吸暂停综合征? ...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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