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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 让健康在每一天新生刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 人的一生无一例外的只有“三天”:昨天、今天和明天.昨天已经过去,今天就在当下,明天属于未来.要使人生过得充实、美满、壮丽、健康、幸福、有意义,就要善待人生这三天.做好“三天”的管理,就能经营...
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2. 吸烟的危害及防控刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 吸烟有害健康早已成为不争的事实.自20世纪50年代以来,全球范围内已有大量流行病学研究证实,吸烟是导致肺癌的首要危险因素,同时研究还证明,吸烟同样会导致心脑血管、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾...
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3. 注意治疗缺血性心肌病刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 不少中老年人患冠心病多年,或已发生过心肌梗死,造成长期心肌缺血,导致了以心肌弥漫性纤维化和心肌冬眠为特征的心肌病变.这种缺血性的心肌病,其症状以心脏扩大、心功能不全为主,并可呈慢性进行性加重...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 随着人口老龄化的进展,老年性黄斑变性成为困扰老年人视力的常见病.据统计,老年性黄斑变性在45～85岁人群的平均患病率是8.69％,全世界约有3000万老年性黄斑变性患者,每年因此致盲者达50...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： (接上期) 七、衰老的血液黏度指标改变 血液黏度增加是人体衰老的重要表现,可使血液流动滞缓,脏腑供血供氧减少,引发血小板凝聚、形成血栓,导致心脑血管栓塞事件,危害生命.所以血液黏度指标的...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 健康是如今人们最普遍关心的话题了.当然,或许有人更关心股市、有人更关心房价、有人更关心加薪晋级……但理智的人,也必定更知健康的重要.因为一个人若失去了健康,则其他皆毫无意义.在股市里赚了大把...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 2008年,原卫生部发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》.针对近年来我国居民主要健康问题和健康需求的变化,国家卫计委组织专家对该文件进行修订,编制了《中国公民健康素养——基本...
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8. 打好肠道“保卫战”刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 肠道是人体最大的免疫器官,掌管着70％以上的免疫细胞,同时又是人体最繁忙的器官,几乎无时无刻不在工作,为人体提供养分.正因为如此,稍不注意,肠道就容易出问题,影响全身健康.尤其即将进入夏季,...
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9. 保肾护肾利健康刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 慢性肾脏病(CKD)已成为全球性公共卫生问题,国际肾脏病学会预测,全球每10人中就有一人患有慢性肾脏病,预计2015年全球约3600万人死于慢性肾脏病引起的心血管病.我国慢性肾脏病的患病率为...
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10. 你补钙补对了吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 人过中年,骨质每年丢失0.7％～1％,妇女到了更年期及绝经期后骨质丢失还会进一步增加.65岁以后,女性可能丢失骨钙达总量的30％以上,男性也会丢失20％～30％.这种长期持久的负钙平衡,会导...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： (接上期) (二)维生素D 维生素D是人类必需的一种脂溶性维生素.它是钙磷代谢的重要调节因子之一,维持正常的血钙和磷水平,参与许多组织细胞的分化和增殖等生命过程. 1.维生素D的生理功...
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12. 你的早餐达标了吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 早餐是三餐中最重要的一餐.早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补回来.其实,合格的早餐也是有标准的. 一、早餐中的错误搭配 1.清粥小菜——高钠缺脂肪 清粥小菜虽没有油脂高的问题,但酱...
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13. 说说“长寿菜”——海带刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值,自古就被冠以“长寿菜”的称号.海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富.研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅...
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14. 吃对“三食”能抗癌刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 常言道“病从口入”,很多疾病都和人们的日常饮食有关,癌症就是其中一类.有研究表明,通过改善饮食可预防的肿瘤占30％,其中胃癌和结肠癌的预防可能性更高,能达到90％,乳腺癌、胰腺癌、胆管癌及子...
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15. 十大食物打造黄金大脑刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 谁都希望自己的脑袋灵活、聪颖,但是随着年龄的增长,大脑功能却在慢慢变差.不过,大脑功能的衰退情况也是因人而异的.就算上了年纪,若能始终维持良好的生活习惯、正确的饮食方法,并搭配积极用脑、活用...
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16. 全球顶尖专家提供的背痛最佳建议刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 背痛是一种常见的疾病,在美国80％的居民在一生中都会患有轻重不等的背痛.很多人认为背痛仅是小病,只要休息休息、吃吃药、输输液就会好.这是一种不符合实际的想法. 一、为什么会背痛? 背痛的...
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17. 二十四节气养生⑤立夏、小满养生法刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 夏后,中华大地开始进入夏季.《内经·素问·四气调神大论》指出了夏季养生的总则:夏三月,万物蕃秀,应早卧早起,适应夏日昼长夜短的特点;要调节精神使志无怒,促进内气精华滋养五脏;要注意使内气向外...
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18. 治疗糖尿病的中成药选介刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 在中医的临床实践中,一般将糖尿病分为上消、中消、下消三型.上消属于肺火,以口干多饮为主要症状,治疗时需要清肺润燥;中消属于胃火,以饥饿多吃为主要症状,治疗需要清胃泻火;下消属于肾虚,以腰酸腿...
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19. 脑卒中后语言障碍的家庭支援刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 脑卒中是一种严重危害人们生命以及生活质量的临床疾病,在目前中国社会老龄化的过程中,脑卒中的发生率越来越高.《中国脑卒中防治报告》指出,截至到201 5年,中国脑卒中的患病率为3％,为国人死亡...
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20. 高血压患者可以拔牙吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 很多患有高血压的中老年患者在拔牙时,都会有这样的疑问和担心:是否在拔牙过程中更容易发生心脑血管意外?我们在门诊时经常会有因为血压太高而暂缓拔牙的情况,但这并不是说高血压患者就不能拔牙. 通...
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21. 糖尿病病人如何选择拔牙的时机?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 糖尿病病人拔牙可遵循以下原则: (1)临床确诊的糖尿病病人必须在正规治疗控制血糖小于8.88mmol/L时才可以进行拔牙. (2)一般糖尿病病人术前给予口服抗生素3天,术后再继续给予抗生...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 2016年1月,中国和美国相继发表了本国癌症研究的统计大数据,此前世界卫生组织也更新了全球癌症统计数据.今年4月15～21日是第22届肿瘤宣传周,我刊特此刊登这三组癌症大数据,通过参照,让大...
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23. 老年夫妻相处之道刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 75岁的李叔叔属于建国初期最早的一批大学生.他退休之前的职位级别比较高,比较有社会地位,平时做报告、做指导,风光无限.而李叔叔的老伴,却是个地地道道的农民,40岁以前一直都在老家种地,后来才...
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24. 慢性病患者的健身经⑤刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： (接上期) 五、肩周炎健身经 肩周炎又叫做五十肩,是一种主要以肩关节疼痛为症状的骨科疾病,一般多发于五十岁以上的中老年人,虽然也有急性发作的,但还是以慢性发病者更为多见.由于肩周炎的发生...
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25. 我的祛病延年“健康铭”刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 我今年88岁,一生多病,曾患神经衰弱症、冠心病、青光眼、白内障和肾癌等疾病.但是我病而不死、老而不衰,现在仍能骑车、练拳、操持家务,被亲友们戏称为“不倒翁”.那么,我是怎样祛病延年的呢? ...
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26. 自备感冒药,选择要慎重刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 阿司匹林、右美沙芬、伪麻黄碱、氯苯那敏、苯海拉明、金刚烷胺、可待因、咖啡因……这些都是家庭常备药品中感冒药物中的成分.在感冒高发时节,我们在自备药物时应该慎看药品成分,切不可随便选择感冒药治...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： (接上期) 15.胸外科 ①北京大学人民医院②四川大学华西医院③南京军区南京总医院④解放军301医院⑤江苏省人民医院⑥安徽省立医院⑦第三军医大学大坪医院⑧重庆医科大学附属第一医院⑨第四军...
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28. 糖尿病优选降糖药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 引发糖尿病的因素很多,不健康的饮食习惯是重要原因,健康饮食是糖尿病综合防治的基础.尤其一些菜、汤、粥、饮品等食物,营养丰富而易生饱腹感,最利于在保证营养的同时控制热量,值得糖尿病患者与前期高...
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29. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要：
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30. 拉住妈妈的手刊名： 健康指南发表期刊： 2016年5期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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