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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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151. 我的健康长寿之道刊名： 健康指南发表期刊： 2018年4期页码:摘要： 我今年90岁,虽已高龄,但我身体状况良好,头不晕、眼不花、耳不背、齿不缺,体检指标均正常,自我感觉似乎远远未到90岁.回顾自己健康长寿的做法和经验,值得同大家分享,让更多的人能像我一样,身心...
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152. 爬山健壮体魄贵在坚持刊名： 健康指南发表期刊： 2018年4期页码:摘要： 我70岁开始以爬山为锻炼身体的主要运动项目,且风雨无阻,无节假日,到现在已有15个年头了.如今我已85岁,仍在每天坚持爬山.多年的体验,让我深刻体会到了爬山给我带来的多项好处: 1.保持了...
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153. 益寿文摘刊名： 健康指南发表期刊： 2018年4期页码:摘要：
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154. 康博士信箱刊名： 健康指南发表期刊： 2018年4期页码:摘要：
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155. 努力播撒幸福和快乐刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 人人都知道,健康与快乐同行,幸福是长寿的土壤.但快乐不能从天而降,幸福不会敲门来找.快乐要千方百计去寻找,幸福要靠自己努力营造.幸福和快乐是一种心灵的收获,需要每天付出一点努力,耕耘心态,安...
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156. 行动起来,加强防治哮喘病刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 今年5月1日是第20个世界哮喘日,世界卫生组织推出这一宣传活动,其目的是增强人们对哮喘病及其防治现状的了解,增强患者及公众对该疾病的防治和管理.哮喘是一种常见的呼吸道疾病,起病早,累及儿童、...
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157. 2017中国心血管病预防指南(摘要一)刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 近年来,我国心血管病患病率仍处于持续上升阶段,心血管病死亡率仍居首位,高于肿瘤及其他疾病,大约每5例死亡中就有2例死于心血管病.心血管病死亡率、发病率及患病率持续增长,已经给我国带来了沉重的...
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158. 老年颈动脉狭窄不可等闲视之刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 脑卒中是我国人群主要死亡原因之一,高达14.3％的缺血性脑卒中是由颈动脉粥样硬化和狭窄所致.高达2％的老年男性和1.6％的老年女性颅外颈动脉狭窄≥50％,其中狭窄程度≥60％者心脑血管疾病发...
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159. 老年荨麻疹的特点与治疗选择刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 荨麻疹是以风团和瘙痒或伴随血管性水肿为主要表现的皮肤病.反复发作超过6周的荨麻疹划归为慢性荨麻疹,又分为慢性自发性荨麻疹和诱导性荨麻疹.老年人常伴发多种疾病和服用大量药物,使得慢性荨麻疹不但...
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160. “携带”丙型肝炎病毒需要治疗吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 丙型肝炎是肆虐全世界的瘟神.这种疾病是由一种攻击肝细胞的病毒导致的,患者在经历了数十年的慢性感染后会患上肝硬化,有时会发展成肝癌.继乙型肝炎之后,丙型肝炎是全世界第二大会导致癌症而致人死亡的...
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161. 努力遏止衰老与慢性疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： “最是人间留不住,朱颜辞镜花辞树”.衰老可谓是世上最无可奈何的事情了,在老龄化社会日趋发展的趋势下,老年期普遍存在的衰弱与慢性病已经成为重大的医学问题.随着人的寿限越长,更易罹患多种慢性病....
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162. 长寿之根在于肾——补益肾虚的中药与食物刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 从古至今,人们从来没间断过对延缓衰老的探索.中医理论认为,肾为先天之本,主生长发育和生殖,为人体生命之本原,而肾虚是衰老最重要的根本机制.正如古籍《医学正传》所说:“肾气盛则延寿,肾气衰则寿...
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163. 别把衰老当病治刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 很多老年人都认为:“人老了,不中用了,一身都是病……”“可不是!血压高、血糖高、血脂高……不过用了药血压基本正常,血糖也还稳定”.对这些“一身是病”的老年人,在我看来,都还是健康的老年人.目...
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164. 让痛风止步于高尿酸血症刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 高尿酸血症是痛风的前奏,目前我国约有高尿酸血症患者1.2亿(约占总人口的10％).随着我国人民生活水平的不断提高,其患病率呈逐年上升趋势,男性高于女性,且有一定的地区差异,南方和沿海经济发达...
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165. 用综合疗法治疗便秘刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 长期便秘是老年人最常见的消化道运动功能紊乱,老年人比青壮年的发病率高出2～3倍.我国成年人慢性便秘患病率为4％～6％,并且随着年龄增长而升高,≥60岁人群患病率可达到22.5％.偶尔便秘只会...
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166. 珍惜生命远离烟草刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 今年5月31月是世界卫生组织设立的第31个世界戒烟日,戒烟日的设立,就是为了禁止不当的吸烟,减少二手烟的产生.吸烟对人体有多大的危害性,是一个重要的课题.长期吸烟而又不愿意戒烟的人常以自己吸...
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167. 你知道糖尿病患者的“ABC”法则吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 有些糖尿病患者认为,只要把血糖控制好,基本就可高枕无忧了.但实际上,糖尿病患者最应该掌握的是“ABC法则”!它将有助于降低糖尿病患者患心脏病、中风或其他糖尿病并发症的概率. 一 、ABC法...
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168. 对过敏性鼻炎日常保健势在必行刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 有些人曾错误的认为,患了过敏性鼻炎没啥关系,就是打打喷嚏、流流鼻涕,扛一扛就过去了.殊不知,尽管过敏性鼻炎对生命不造成威胁,但烦人的不适不仅会影响日常生活与工作,还有可能进展为鼻窦炎、咽炎、...
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169. 与高龄老人谈无痛微创拔牙刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 在临床上,口腔科大夫常常遇到不少老年患者,其嘴里到处是无法保留的牙根和松动的牙齿需要拔除,可是因为他有心脏病、糖尿病等全身性疾病,大夫不给拔,结果牙周反复发炎,无法镶牙,给患者身心造成很大痛...
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170. 肩关节疼痛,通过锻炼就能改善吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 很多肩关节疼痛的人认为,自己得了肩周炎,通过努力锻炼就能治愈.事实上,对于肩周炎,也许通过功能锻炼会好转,然而很多肩关节损伤,如肩袖损伤、盂唇损伤等,是越锻炼越严重.对于肩关节疼痛患者,当锻...
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171. 学会健康饮食,保持老年不胖不瘦刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 常常有老人在聊天时自豪地说:“我这半年又瘦了6斤,有钱难买老来瘦嘛!”其实这种看法对于老年人的健康状况是不利的. 老年人要严防营养不良 老年人处在一个衰老的过程中,体内蛋白质的分解代谢逐...
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172. 10种有降血脂作用的营养素(上)刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 研究发现,膳食纤维、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、钙、铜、锌、镁、烟酸、硒这10种营养素具有降低胆固醇的功效.高血脂患者可以适量摄入这些营养素辅助降血脂. 1.膳食纤维 膳食纤维可增...
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173. 急性胰腺炎患者的饮食宜忌刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 在胰腺疾病中,胰腺炎在过年过节或聚餐时因暴饮暴食,尤其过食高蛋白、高脂肪食物,过量饮酒而经常发生.急性胰腺炎是多种病因导致胰酶在胰腺内被激活后引起胰腺组织自身消化、水肿、出血甚至坏死的炎症反...
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174. 裴院长教你如何营养配餐⑤刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 第五篇:两种感冒患者的营养配餐 清明前后,北京地区骤然下起了雪,气温急速下降,感冒大潮接踵而来.突然的袭击击倒了许多忙碌的人们,他们开始头痛、鼻塞、流清涕、喉痒、咳嗽,发热较轻或不发热.这...
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175. 常见食物有时会有强毒害刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 蔬菜是我们生活中必不可少的食物,就是因为我们平时吃得多,所以对蔬菜的安全意识更要清晰,有些含有很强毒性的蔬菜,一定要杜绝食用.哪几种蔬菜在什么时候有毒呢? 1.无根豆芽.在培育豆芽的过程中...
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176. 菜中珍品——竹笋刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 竹笋历来被列为“山珍”之一,自古就是人们餐桌上的美味佳品.宋代大诗人苏东坡有诗日:“长江绕郭知鱼美,好竹连山觉笋香”.作为春天最有代表性的时令蔬菜,竹笋不仅鲜香美味,还有很多健康功效. 竹...
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177. 中医治疗带状疱疹刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 带状疱疹,中医又叫蛇串疮、蛇丹、火带疮、蜘蛛疮、缠腰龙等,临床表现为身体一侧皮肤出现红斑,上有密集成簇的水疱,最常见的部位在颈胸部.该病同时累及皮肤和神经,沿皮损分布处,常伴有不同程度的皮肤...
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178. 补气固表话黄芪刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 黄芪又名黄耆、箭芪、戴椹,是常用的中药材,药用迄今已有2000多年历史,始见于汉墓马王堆出土的帛书“五十二病方”,《神农本草经》将其列为上品.明《本草纲目》载“耆,长也.黄耆色黄,为补者之长...
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179. 哪些感染与癌症发生有关?刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 癌症的成因尚不完全清楚,但某些感染与癌症的关系是明确的,积极预防和控制这些感染,能有效地降低癌症发生的风险. 1.乙肝病毒(HBV)和丙肝病毒(HCV) 乙肝病毒和丙肝病毒的慢性感染是肝...
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180. 做好防癌筛查远离6种常见癌症刊名： 健康指南发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 癌症为什么可怕?因为80％的肿瘤在发现时已经是晚期,而治愈率只有20％.若在癌症早期发现,治愈率则可提升到80％以上.幸运的是,对国人威胁最大的前6种癌症都已经有了确切的筛查方法,可以帮助我...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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