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健身科学
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投稿
Sciences of Serong Physical
主办单位：
新青年期刊出版总社
ISSN：
1008-0295
CN：
23-1415/G8
出版周期：
月刊
邮编：
150001
地址：
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31. 用自然疗法打开 健康之门刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 【点评】当今，心脏病．脑中风、癌症等“富贵”病给人们带来巨大威胁．致伤，致残甚至致死卒很高，且出现年轻化倾向。痛定思痛，西方医学权威急呼：“我们是‘文明’人愉快地咽下了‘文明’病，是在用自己...
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32. 健康他在说刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： “宁可花20万买燕窝，不愿花20分钟跑步。” ——中国医促会近日启动食疗养生保健工程，中国营养学会常务理事常翠青在该工程举行的首场讲座中提醒企业高管，重压下要注重健康调节。
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33. “血燕”神话的破灭刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 2011年的初秋，保养品市场闹得沸反盈天的明星就是传说中补品中的极品的“血燕”。从浙江到福建，从广东再到长沙，市场上热销的“血燕”，原来是人造的“亚硝酸盐燕窝”，长期食用，不仅没有任何保健作...
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34. 养生在十月刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 寒露：10月8日23时57分 寒露养生：“寒”是指寒冷。从字面意思可以看出这时的天气明显变的寒冷了。
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35. 好食物VS坏食物刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 蔬菜皮 冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。利水消肿，因此做冬瓜汤时最好带皮煮。黄瓜皮中含较多的苦味素，食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。茄子是心...
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36. 有5种人不适宜喝鸡汤刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、...
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37. 瑜伽能有效提高健康水平刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 一项新研究显示瑜伽能够减轻风湿性关节炎患者的痛苦。瑜伽的各种伸展动作和呼吸方式能够减轻人们的压力，缓解精神紧张的状态，提高身体的柔韧性，放松身心。
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38. 海藻是护心降压的天然营养品刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 海藻作为一道美味可口的开胃蔬菜，营养学研究显示，每天吃饭的时候摄入它能够预防心脏病发作和降低血压，其功效与药物相当。海藻中含有大量的一种名为活性肽的蛋白质．这种蛋白质也存在于牛奶中。活性肽的...
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39. “东方之珠”的长寿奥秘刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 一般人以为，凡长寿者较多的国家或地区，应为山清水秀、景色宜人的地方。其蛇头不然。据联合国人中基金会发布的《2007年世界人口状况调查报告》显示，中国香港男子的平均寿命已高达79.2岁，女子的...
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40. 瑜伽养心刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 瑜伽——-从哲学的意义上讲，是一种和自己相处的艺术。瑜伽强调以动养静，以静养心。重在练习内心的瑜伽，可以平衡你身体中各种腺体，从生理到心理都得到舒缓。
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41. 生命的悲壮刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 年仅37岁的癌症患者陆幼青，在距离死亡只有100天之际，坦然面对死神，用日记记述自己的切身感受。他说：“我要将死亡的过程袒露出来”，“让所有癌症病人关注生的意义．。”
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42. 管它八面来，我只一面去刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 一 当代著名的艺术大师吴冠中，生活中，就像是一个和蔼可亲的邻家大爷，根本看不出他是一个享誉中外的艺术大师。他理发，就在马路边的摊子上，5毛钱就理完了。那理发师傅常对人说道，那个老头真小气，...
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43. 留点余地给别人刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 一位高僧受邀参加素宴，席间，发现在满桌精致的素食中，有一盘菜里竟然有一块猪肉，高僧的随从徒弟故意用筷子把肉翻出来，打算让主人看到，没想到高僧却立刻用自己的筷子把肉掩盖起来。一会儿，徒弟又把猪...
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44. 运动保健乳腺健康的方法刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 七、困扰之七：乳腺健康 乳腺疾病已成为中年女性的一个潜在危机 一项国内的流行病调查显示，乳腺增生的高峰比乳腺癌早了一个年龄段。即31岁～40岁是女性乳腺增生的高发年龄段，而41岁～50岁...
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45. 人类养生的共同财富——太极拳刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 人类社会进入高扳发展阶段，对物质文明和精神文明的追求就有更高的目标。“养生，，文化已成了东西方文化交漉的热点话题。笔者隶身体验，愿意与众人分享，其观点是：“太极拳的‘形体养’、‘心灵养’、‘...
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46. 吴式太极拂尘剑（十二）刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 吴式太极拂尘剑，是哈尔滨市呈祥武术俱乐部总教练李承祥先生根据本人五十多年的从武经历，结合吴式太极拳的拳理、拳法和传统吴式太极剑的风格特点而创编的。它采用剑和道家法器拂尘作为器械，以传统武当拂...
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47. 辩证分析太极拳刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 太极拳是集技击、强体、健身、益智和修性于一体的独特运动方式，其中蕴藏着东方哲学的深刘内涵。它将阴阳、动静、正反、有无、形神等对立统一的内容融入其中，以符合人体运动规律的演练形式强体健身，
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48. 滑炒腐竹木耳刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 主料：腐竹100克、木耳100克、红辣椒1个、青辣椒2个、冬笋40克。 调料：食用油400克（实耗50克）、酱油1小匙、高汤1大匙、精盐1小匙、白糖1小匙、味精、淀粉适量。
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49. 常见心理精神疾患的饮食宜忌刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 焦虑症 一般建议焦虑症的患者饮食宜清淡。对有消化道症状的患者来说，应该合理安排生活，防止暴饮暴食或进食无规律。以免增加胃肠道负担，加重症状。对有心脏病症状的患者来说，则应远离有刺激性的烟酒...
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50. 山家第一药，长寿第一珍——灵芝刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 仙家第一药非灵芝莫属。灵芝仅仅是一种真菌类生物，却被神化了两千年之久。 两千年来灵芝一直居于仙家修炼服食仙药的榜首。灵芝可以起死回生、长生不老的功效在神话传说中被表现得淋漓尽致。大家都听说...
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51. 金秋时节品蟹香刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 秋风渐起，在心底堆积了许久的吃蟹欲望越发强烈起来，还未及吃，想着那一只只色泽金黄，内如玉脂，膏堆满壳的“尤物”，就已经垂涎三尺了。又到了吃螃蟹的季节……
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52. 膳食纤维，每天吃够30克刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 膳食纤维如同蛋白质、脂肪一样，是人体必需的营养素，具有不可替代的平衡膳食、改善消化吸收和排泄等生理功能；而且不像蛋白质、脂肪那样可以在人体内合成并储藏，只能每天从食物中获取。所以，膳食纤维不...
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53. 笑口常开刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 老人真话 山村里，一位老人在庆祝自己一百零八岁生日。记者问道：“请问您长寿的秘诀是什么？”
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54. 运动养生歌刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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55. 寄杜甫诗意画鹰刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 杜甫 画鹰素练风霜起，苍鹰画作殊。身思狡兔，侧目似愁胡。绦镟光堪摘，轩楹势可呼。何当击凡鸟，毛血洒平芜。
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56. 测测你的衰老速度刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 1．你吸烟吗？ A．不吸烟，几乎不闻香烟。B．每天闻到二手烟，但自己不吸。C．吸烟。
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57. 养生茶座刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 各位读者大家好，《健身科学》养生茶座正式开张喽!秀健康、秀功法、秀快乐，养生茶座，读者之间交流养生心得，沟通健康知识最佳选择!还等什么？快来加入吧!
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刊名： 健身科学发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 第四章 参与社会发展 第四十条 国家和社会应当重视、珍惜老年人的知识、技能和革命、建设经验，尊重他们的优良品德，发挥老年人的专长和作用。
健身科学基本信息
| 刊名 | 健身科学 | 主编 | 于乐冰 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 新青年期刊出版总社 | 主管单位 | 共青团黑龙江省委 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0295 | CN | 23-1415/G8 |
| 邮编 | 150001 | 电子邮箱 | xqn-jskx@vip.sina.com |
| 电话 | 0451-53630652 53602927 | 网址 | jskx.qikan.com |
| 地址 | 哈尔滨市南岗区阿什河街11号 |
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