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家庭健康
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JiaTing JianKang
影响因子
0.0074
医学科普刊物。以普及医药卫生科学知识为主要内容。
主办单位：
山东卫生报刊社
ISSN：
1673-0720
CN：
37-1367/R
出版周期：
半月刊
邮编：
250014
地址：
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451. 艾灸+煲汤:满身肉肉无处藏刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 中山大学孙逸仙纪念医院中医科黄启辉、林玉洁:夏天到了,满身的肉肉藏不住了,减肥成为当务之急.一般来说,胖人身体的排水功能较差,多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖,也就是通常讲的湿气重,中...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年7期页码:摘要：
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年7期页码:摘要：
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454. 保护皮肤,用好防晒霜刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 夏天日照充足,如果不注意防晒,不仅容易被晒伤,还易导致皮肤衰老,出现皱纹、松弛、干燥等问题.因此,防晒必须注意几个要点. 选对时间出门 夏季天气晴朗时,每天10 ～ 16时是紫外线最强的时...
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455. 夏季运动有讲究刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 选择吸汗透气装备在夏天运动,很容易汗流浃背,把衣服浸湿,不仅不舒服,还容易感冒,最好准备一套干衣服,特别是上衣,运动后马上换下湿衣服. 控制运动强度 炎热酷暑时节正是心源性猝死的高发季,无...
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456. 跑步前别忘了做牵拉刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 运动前的热身十分重要,而跑前动态牵拉是必不可少的热身项目.应按以下顺序进行牵拉热身运动. 1.膝盖及胸:一侧腿主动高提膝,双手辅助将膝关节拉向胸部;支撑腿在提膝过程中提踵.每侧6～8次,交...
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457. 伏天选个好凉席刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 夏天,人们睡觉离不开的“好朋友”就是凉席.市面上凉席种类繁多,主要有织物席、竹席、草席和牛皮席四大类.挑选一款合适的凉席,可让伏天过得更加舒适. 织物席 适宜人群:适合全家人用,特别是老...
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458. 配眼镜要个性化定制刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 两人的近视度数相同,配的眼镜度数却不同,这看上去让人不可理解.其实,配镜看的不只是近视度数,由于年龄、身体、工作环境等因素的不同,对于度数的耐受力也不尽相同.配眼镜时要和验光师全面沟通,实行...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年7期页码:摘要：
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460. 热天吃碗荞麦面刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 进入伏天,全国大部分地区进入“烧烤模式”,部分地区气温飙升至40℃.在闷热的夏天吃上一碗面,不仅省事,而且开胃.制成面条的原料各有特色,营养丰富的荞麦面尤其值得推荐. 荞麦含有丰富的营养素...
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461. 每种淀粉都有绝活刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 淀粉是烹饪中最常用到的帮手,市面上售卖的淀粉种类繁多——玉米淀粉、土豆淀粉、红薯淀粉、木薯淀粉……每种淀粉都有自己的绝活. 玉米淀粉吸湿性强 绝活:挂糊上浆 玉米淀粉是烹饪中使用最广泛的...
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462. 厨艺高手的调味法则刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 常言道:“菜之美在于味,味之美在于调.”味正则菜成,味失则菜败.由此可见,调味对菜肴的品质起到举足轻重的作用.菜肴的美味来自烹和调,烹是通过加热的方法将原料制成菜肴,调则是通过原料和调味品的...
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463. 信息动态刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年7期页码:摘要：
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464. 第五封抗癌的现状刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 美国的科学家和统计学家表示,肿瘤的基因十分复杂,即使是在同一部位的肿瘤,一种药物对某个病人有治疗作用,但对另一个病人可能毫无用处. 迄今为止,科学家们还没有提供完全有效手段及药物治愈肿瘤,...
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465. 皱纹不能长在心上刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 刘阿姨住在我家隔壁,她年逾花甲,比我大二十多岁,所以每次见面,我就叫她刘阿姨. 刘阿姨原是一名政协委员,十几年前,已快五十岁的她,硬是通过自学考试取得了本科毕业证书.五年前,刘阿姨又迷上了...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年8期页码:摘要：
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467. 低脂高碳饮食更适合我国年轻健康人群刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 哪种饮食更适合我国年轻健康人群?是传统的低脂高碳水化合物,还是西方的高脂低碳水化合物?西方一些研究显示,高脂低碳水化物的膳食结构对西方肥胖人群的体重和相应心血管疾病风险因子,特别是糖代谢主要...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 日前,山东省卫生计生委下发《关于加强抗菌药物临床应用管理遏制细菌耐药工作的通知》,同时公布了《山东省抗菌药物临床应用分级管理目录(2017年版)》(简称《目录》).通知中提出的有关具体要求主...
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469. 献血注意事项早知道刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 一个体重50千克的成年人总血量约为4000毫升.一个人一次献血200～400毫升,只占总血量的5％～10％,献血时抽出的是外周血管的血;献血后,人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等器官里的血液...
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470. 信息动态刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年8期页码:摘要：
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 61岁的老赵是一位大学老师,十分受人尊敬,退休后衣食无忧,精神矍铄.可是,自今年春节以后,老赵的变化很大,因为一向身体健康的他变得极度消瘦,四肢无力,完全像换了一个人似的.探其究竟,医生发现...
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472. 养生养出病,贪多是祸首刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 很多人喜欢养生,却依然大病小病不断,原因何在?或许他们太希望养生能一步登天.俗话说贪多嚼不烂,有些习惯虽然很好,如果因此苛求更多,给身体施加压力,人的身体也是受不了的,有时候多即是错. 1...
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473. 老年慢性病患者的养生五戒刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 戒心情急躁 老年慢性病的治疗,需要一个较长的过程,甚至是相当长的时间.如短时间未治愈就心情急躁,或者胡乱猜疑,反而会加重病情.正确的态度应是,按医嘱有计划地坚持治疗. 戒自我放任 老年慢性...
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474. 生活保健化保健生活化刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 以恶性肿瘤、脑卒中、冠心病、糖尿病等为代表的慢性病,已成为威胁我国居民生命健康的主要杀手.这些慢性病的发病及其导致的死亡情况,不仅没有得到有效遏止,反而呈明显上扬态势.如果我们选择健康的生活...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 前一段时间,武汉协和医院麻醉科的医生们上传了一段自编自演的视频——“麻醉style”,引来了许多网友的掌声和赞誉.他们在视频中唱道:“大街小巷都不知道我们是在做啥,冬天夏天拖鞋短袖像在沙滩度...
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476. 我的家常早餐刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 早上,用来做早餐的时间比较短,又需要达到主食+蛋/肉/奶+水果/蔬菜这三大要素,给大家推荐三款最易做的家常营养早餐. 200毫升牛奶+1个红薯+1把坚果 起床趁洗脸时间蒸几个红薯作为主食,...
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477. 应季水果各有绝招刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 夏末秋初,各种水果琳琅满目.每种水果的味道各异,在营养上也各有各的绝招. 猕猴桃富含维C 猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一,其维生素K含量也很丰富.但猕猴桃籽不能被肠道消化吸收,会刺激肠...
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478. 解救上班族的午餐困境刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 食堂饭菜不合胃口、外卖暗藏健康隐患、自己带饭又被传“诱癌”……对于上班族来说,吃午餐成了每天的大难题.工作午餐如何吃得美味健康,可以试试以下几招. 带饭:菜做八成熟 自己带饭既能保证荤素...
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479. 燥令当时喝护嗓茶刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 立秋过后,白天仍然炎热,但早晚寒气渐盛,体质虚弱者应注意避免寒气侵体. 入秋后燥令当时,暑热尚未消失,此时属于“温燥”.从中医角度讲,暑热燥邪伤阴又伤气,容易导致气阴两虚.不妨吃些滋润的食...
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480. 利胃肠 吃点笋刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 中医认为,竹笋味甘、微寒、无毒,具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利尿通便、养肝明目的功效,还可消油腻、解酒毒.竹笋具有低糖、低脂的特点,其富含植物纤维,可降低体内多余脂...
家庭健康基本信息
| 刊名 | 家庭健康 | 主编 | 戴良科 毕振强 康殿民 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 山东卫生报刊社 | 主管单位 | 山东省卫生厅 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1673-0720 | CN | 37-1367/R |
| 邮编 | 250014 | 电子邮箱 | jtjkzz@163.com |
| 电话 | 0531-88956440，0531-88957894 | 网址 | www.sdwsbks.com |
| 地址 | 山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼 |
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