家庭健康期刊
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家庭健康

JiaTing JianKang

影响因子 0.0074
医学科普刊物。以普及医药卫生科学知识为主要内容。
主办单位:
山东卫生报刊社
ISSN:
1673-0720
CN:
37-1367/R
出版周期:
半月刊
邮编:
250014
地址:
山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼
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  • 作者: 龚德位
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  1
    摘要: 小区里住着几十户人家,看门的是一对年轻夫妇,男的姓范,人虽年轻,但一头白发,人们习惯称他为老范.老范一家住在大楼的楼梯间里,光线不是太好,特别是到了晚上,楼道里更是一片漆黑. 记得有一段时...
  • 作者:
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  2
    摘要:
  • 作者: 曾光
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  8-10
    摘要: 说起小儿肺炎,不知道的家长恐怕很少.这种儿科最为常见的疾病,危害却委实不可小觑——目前仍是导致全球5岁以下儿童死亡的首要原因. 天气转凉,各大医院儿科的呼吸道疾病患儿明显增多,其中不少是肺...
  • 作者: 时仲省
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  11
    摘要: 小儿肺炎在秋冬季节多发,与季节气候特点有关.入冬以来,各地气温变化无常,温差较大,气候干燥,这是外部环境的原因.同时,小儿的呼吸道比较狭窄,呼吸道黏膜下的血管较多,肺泡数量又少,易于充血,抵...
  • 作者: 陈卫华
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  15
    摘要: 为了更好地控制体重,营养师一般建议正常人的三餐比例可以调整为4∶4∶2,晚餐以主食(碳水化合物)和蔬菜为主,清淡易消化. 推荐几种类型的晚餐食谱,以每天摄入1 400千卡热量的人为例: ...
  • 作者: 岳金凤
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  17
    摘要: 红豆、赤小豆由于外观相似,经常被误认为是同一种东西.其实,它们的口感、用法都不同. 从外观看,红豆体积较大,多为圆柱形,呈暗棕红色;赤小豆多为椭圆形,较细长,平滑有光泽.硬度上,由于红豆硬...
  • 作者: 胡桃红
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  19
    摘要: 一项数据显示,美国因心脏病导致的死亡中,有近一半与不健康的饮食方式相关.所以说,要想心脏健康,饮食上必须做到“三多三少”. 多蔬果 菠菜、韭菜、芹菜等蔬菜含有丰富的维生素和纤维素,可降低人...
  • 作者: 许宏伟
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  20
    摘要: 腿抽筋,医学上称腓肠肌痉挛.老人腿痛、抽筋,其实与缺钙关系不大,更多与身体机能老化有关. 血管动脉硬化 老人血管动脉硬化后,腿部供血减少,血流不畅,代谢产物不能被血液带走.当代谢物积累到一...
  • 作者: 何裕民
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  21
    摘要: 由于受传统观念影响,有人希冀于服用补品(如人参之类)来获得长寿.这在50年前营养不足、代谢低下的时代也许是正确的,但对于今天的很多人来说,乱用补品恰恰有可能是“催命曲”,因为现在营养过剩已成...
  • 作者: 徐仁应
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  24
    摘要: 孕前期保健常常针对母亲.母亲需要维持健康体重、戒烟酒、补充叶酸、保持乐观的心态,从而确保宝宝健康.但父亲孕前健康与子代的健康却极少有人提及.是不是父亲所需要做且能够做的只是提供精子而已?20...
  • 作者: 汪先恩
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  24
    摘要: 坐月子是产妇应享有的“特权”.产后妈妈的生殖系统需要修复:包括恶露的排泄,产道损伤及剖宫产刀伤及子宫的恢复等.这一修复过程一般需要6周以上,如果生产过程中由于失血、疼痛、用力、药物等导致身体...
  • 作者: 张庆华
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  25
    摘要: 尿裤子通常是婴幼儿才有的事,其实它也是一些产后女性的尴尬.怀孕和生产易导致盆底肌肉受损,不自觉漏尿.建议产后42天进行盆底肌力测评,如果发现肌力比较差,应及早诊治.产后一年内是进行盆底康复训...
  • 作者: 韩海英
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  26
    摘要: 俗话说,金口难开,贵人语迟.孩子说话晚,在很多人看来不是事,有的孩子到了一岁多两岁多,还不能比较顺畅地说话或者还不说话,家长也不着急,认为说话早晚都能学会,但需要提醒的是,真的不能太忽视孩子...
  • 作者: 黄先玫
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  27
    摘要: 咳嗽以后到底要不要给孩子吃药?这是不少家长,尤其是婴幼儿家长困惑的问题. 咳嗽是人体的一种保护性反射,呼吸道内的病菌和痰液均可通过咳嗽而排出体外,起到清洁呼吸道并使其保持通畅的作用.某些家...
  • 作者: 林清玄
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  28
    摘要: 朋友买来纸笔砚台,请我题几个字挂在新居客厅补壁.这使我感到有些为难,因为我自知字写得不好看,何况已经有很多年没写书法了. 朋友说:“怕什么?挂你的字我感到很光荣,我都不怕了,你怕什么?”我...
  • 作者: 殷鑫
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  29
    摘要: 王阿姨最近非常开心,因为女儿终于要出嫁了.为了女儿的婚礼,王阿姨每天都忙昏头.但在这时,王阿姨的母亲有点“添乱”.王阿姨认为,母亲年纪大了越来越神神叨叨,以前从来不迷信,最近一直说办婚事挑选...
  • 作者: 何铜陵
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  31
    摘要: 地质队的孩子真的没有故乡,而又处处皆故乡.我的父亲是四川人,母亲是淮北人,我则出生在风雨交加的安徽铜陵凤凰山下,当时父亲搭起临时雨篷,母亲自己绞断了脐带……没过几天就是除夕了,我最初味蕾上的...
  • 作者: 韩文青
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  33
    摘要: 王阿姨特别喜欢游泳,因听说泳池水不干净,容易患尿路感染.所以王阿姨非常注重外阴清洁,但仍出现尿痛症状,被确诊为尿路感染.王阿姨很疑惑:为什么每天清洗,还是患上尿路感染呢? 中老年女性是尿路...
  • 作者: 张晓光
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  34
    摘要: 活血药酒喝了20多年 浙江中医药大学附属第三医院院长高祥福在青年时期便开始养生.在他家,常年泡着祛湿活血的药酒,“每天都喝,喝了都有20多年了.”药酒的材料很简单,只有黄芪、当归、枸杞、杜...
  • 作者: 韩吉祥
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  35
    摘要: 人老了,身体机能下降在所难免,在我们熟知的一些衰老现象中,有些是自然老化的结果,而有些则是某些疾病导致的结果,要多加注意. 全身痛与骨质疏松有关 许多老年人都有全身疼痛症状,而且服用许多...
  • 作者: 翁建平
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  36
    摘要: 很多慢性病都有着冬季加重或反复的特点,对基础疾病较多的老年人来说,更容易迎来病情变化.比如下面这几种常见的慢性病,老年人就要注意监测病情变化,并做到有的放矢. 血压波动,泡脚调调 冬季气...
  • 作者: 李鸣
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  38
    摘要: 糖友的饮食管理决不能片面理解为少吃主食,应坚持总量控制、花样翻新的基本原则.特别要注意一下几点: 主食定时定量 根据理想体重(身高-105)计算每日总热量.大约160厘米高的患者,每天吃5...
  • 作者: 陆林
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  40
    摘要: 这些年,有关调节不良情绪的书籍特别畅销,从侧面反映出大家对精神卫生的关注.我们该如何维护心理健康呢?根据多年临床经验,总结出几点建议. 1.心理健康应排首位 一个人哪怕躯体残障,但只要精神...
  • 作者: 安钢辉
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  41
    摘要: 在心理门诊常听到家长讲,我的孩子曾经很优秀,不知为什么突然厌倦学习,有些甚至休学.其实,厌学、休学的孩子,可能有心理问题需要解决. 及时发现孩子的心理问题 孩子对学习的厌倦是有个过程的,...
  • 作者: 蔡卫杨
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  48
    摘要: 芍药有白和赤之分 唐代以前,一直只沿用“芍药”一名,功效也无差异.唐代以后开始有了白芍、赤芍两个药名,但实际运用上二者多混用,直至宋代二者才有明确区分,后世把白芍定为养血补血药,把赤芍定为...
  • 作者: 刘露露
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  57
    摘要: 传统的果丹皮只是用山楂来做,而国外流行用草莓、芒果、蓝莓、菠萝、樱桃等做出的色彩鲜艳、酸甜可口的水果果丹皮. 准备苹果2个、胡萝卜2根、柠檬半个.苹果和胡萝卜去皮切小块,放入蒸锅,上汽后蒸...
  • 作者: 赵力超
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  57
    摘要: 水果皮到底要不要吃?有人说不能吃,原因是有农药残留,另外一部分人则说要吃,因为水果皮营养价值高.其实,正规来源的水果不用担心,想吃就洗干净,痛痛快快地吃.如果还是过不了心理这一关,就勤快地剥...
  • 作者: 关阳
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  58
    摘要: 常听老人说,汤要慢慢熬,熬得越浓,营养越高,其实喝汤有很多讲究. 汤不是越鲜、越浓,营养越高 有研究发现,汤熬的时间越长,味道越鲜美,其中的核苷酸含量也越高.引起痛风的嘌呤就是核苷酸代谢的...
  • 作者: 杨岳
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  59
    摘要: 口腔内藏污纳垢的大本营——牙缝,是最容易被忽略的地方,牙刷对它无能为力,只能靠牙线清洁 很多人认为牙线会让牙龈疼痛、流血.使用牙线时出现这些问题,是方式有错误.应该将牙线贴着牙面慢慢拉上来,...
  • 作者: 任喜荣 杨蕊 翟晖
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2018年11期
    页码:  63
    摘要: 10月,名家引领,群贤毕至.由世界中医药学会联合会内观疗法研究专业委员会主办,聊城市第四人民医院承办的世界中医药学会联合会内观疗法研究专业委员会第二届学术交流会于10月18~21日在山东省聊...

家庭健康基本信息

刊名 家庭健康 主编 戴良科 毕振强 康殿民
曾用名
主办单位 山东卫生报刊社  主管单位 山东省卫生厅
出版周期 半月刊 语种
chi
ISSN 1673-0720 CN 37-1367/R
邮编 250014 电子邮箱 jtjkzz@163.com
电话 0531-88956440,0531-88957894 网址 www.sdwsbks.com
地址 山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼

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