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家庭健康
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JiaTing JianKang
影响因子
0.0074
医学科普刊物。以普及医药卫生科学知识为主要内容。
主办单位：
山东卫生报刊社
ISSN：
1673-0720
CN：
37-1367/R
出版周期：
半月刊
邮编：
250014
地址：
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1. 会睡觉才能睡好觉刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 人们要在睡眠上花费人生中约三分之一的时间,却很少认识到健康睡眠的重要性和睡眠疾病的危害性.不少人误认为失眠、夜间腿抽筋、打鼾、梦语、夜惊以及贪睡等疾病信号是正常现象,即使夜夜遭受困扰,也没有...
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2. 你的睡眠质量达标吗刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 根据国际睡眠疾病分类,睡眠障碍有90余种,从就诊的患者来看,主要以4大类为主:睡不着、睡不醒、打鼾以及睡眠时有异常表现,如磨牙、说梦话、梦游等.上述问题均可导致睡眠时间不足或睡眠质量下降. ...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 专家简介 邵广瑞,医学博士,主任医师,山东大学第二医院影像中心主任,山东大学教授,博士研究生导师;山东省放射学会副主任委员,山东省医师协会放射学分会副主任委员. 承担国家科技支撑计划重点...
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4. 食物养胃有条件刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 粥类:胃食管反流患者不适合 粥类属于流食,质地很软,容易消化,可以减轻胃肠道负担,理论上是很好的养胃食物.然而并不是所有的胃病患者都适合喝粥.比如,有胃食管反流病的患者就不适合喝粥.这是因...
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5. 高血压患者洗澡有讲究刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 洗热水澡不会影响正常血压 洗热水澡有利于高血压患者保持正常血压,还可以起到降血压的作用.但高血压患者洗热水澡时要注意一些细节. 一般来说,淋浴的效果要比泡澡的效果好很多.对于高血压患者来...
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6. 幸福婚姻要迈过四道坎儿刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 婚姻生活如同四季的变化,充满着欣喜与不测,每个季节都有不同的困难与危险. 一道坎,孩子出生后 孩子出生后,夫妻两人的压力骤然加大,原来的嬉戏和娱乐大大减少.孩子到来所产生的“三角”关系,...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 长假是孩子视力滑坡的危险期,不少孩子长时间使用手机、电脑等电子产品,加上户外锻炼不足、作息不规律、读写姿势不正确、营养不均衡等,导致视力悄悄亮起红灯.一个长假过去,有的孩子近视度数甚至能增加...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 多数哮喘患者在儿童、青少年时期发病,哮喘有遗传倾向,父母有过敏性鼻炎、湿疹等过敏性疾病,孩子的患病率会更高.2岁以下孩子的哮喘症状有其特点,如往往在后半夜发作,表现为咳嗽不停、鼻塞、不明原因...
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9. 痛经原因分年龄刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 不同年龄的痛经主要影响因素不同,不过具体情况也会因人而异. 10～19岁 少女痛经主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素,前列腺素虽能促使子宫的肌肉和血管收缩,帮助经血排出,但若分泌量过多,却会...
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10. 缓解痛经的4种方法刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 牛奶加蜂蜜 睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解痛经,效果较好. 练瑜伽 下面的瑜伽姿势有助于缓解痛经:弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直. 保暖喝热水 多喝热水,也...
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11. 5招让宝宝拥有好腿型刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 时有家长前来咨询,说宝宝的腿总是像小青蛙一样蜷缩着,即使用手拉直,一松手还是会回到蜷缩的状态,家长担心总是这样的话,宝宝会出现罗圈腿.实际上,这是孩子的自然睡姿,当然不会造成罗圈腿.但想让宝...
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12. 那些不靠谱的育儿招刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 新手父母的耳边时常响起老一辈的“经验之谈”,不听可能会产生家庭矛盾,听了又不知道到底对不对.老人家确实在育儿方面有经验,但是有些老经验不是很靠谱,要学会识别. 剪睫毛能长长?错! 人身体...
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13. 活着的4种势态刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 我们到这个世界以后,无非是用4种势态活着:躺着、站着、坐着、走着. 躺着的时候,我们仍有一个器官在“走动”,就是脑子.脑子在想,就是你活着的证明.婴儿想吃就会哭,那个拿着奶瓶叫妈妈的人就过...
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14. 老妈是个“乐活派”刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 我发现老妈比我都忙,比父亲忙,比退休前忙. 老妈在单位时担着一个不大不小的官名,那时候可是有名的工作狂,年轻人都说跟她在一起,每天像打了鸡血似的.本来我还担心老妈一时半会儿不能适应退休后的...
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15. 退休后该做怎样的自己刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 退休以后,离开了工作岗位、放下了生活的重担、开始了一种新的生活.这种新生活,更多地是为自己而活,理所当然地要把每一天都过成最精华的日子. 退休后,最好的身材是微胖 “干金难买老来瘦”,很...
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16. 专家养胃每天必吃黑木耳刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 胃肠如何养,浙江省新华医院消化内科主任王章流有自己的心得.吃完早饭半小时后,王章流才开始喝茶.“绿茶可以促进肠蠕动,减少油腻食物在胃中的停留时间.但要在餐后半小时以后再喝,否则影响消化.”王...
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17. 前列腺炎患者到底要不要禁欲刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 患有前列腺炎需要禁欲吗?这个问题似乎困扰着绝大部分的前列腺炎患者.很多患者会认为前列腺炎就是因为纵欲太过造成的,所以一定要禁欲.真的是这样吗?答案是“NO”! 要弄清楚这个问题,首先要了解...
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18. 忌口应因病、因药而异刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 饮食禁忌因病而异 中医认为,不同疾病其性质不同,因而忌口也有区别,比如,在服用清内热的中药时,应忌食辛辣、油腻、煎炸食物(如葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉)等;服用治疗寒性病的中药时,应忌食生冷...
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19. 下肢静咏曲张:知因能防刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 下肢静脉曲张是下肢静脉系统最常见的疾病.下肢静脉曲张早期可无症状,常常不被患者重视,但下肢静脉曲张不但不会自愈还会逐年加重,甚至迁延数年或数十年.严重的是,随着疾病的发展会出现多种并发症,使...
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20. 网络时代这样看心理疾病刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 常说看病难,特别是找大医院的专家看病更难.实际上,网络已为人们提供了相对方便简单的途径.下面就此做一介绍. 1.上网查:可以解决一部分问题.如抑郁症有什么表现,精神分裂症病好后服药需要多长...
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21. 肺炎不是咳嗽引起的刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 很多人认为,咳嗽不止就会引起肺炎,希望立即止咳,还把能否止咳作为评判医生水平高低的标准. 咳嗽会引起肺炎的说法完全是一种误解.当人感冒时,病原体侵犯呼吸道引起炎症,渗出物和黏液分泌增加形成...
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22. 6成久咳者吃错止咳药刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 有的人感冒后咳嗽,就会自购药物治疗,有时并不奏效.其实,对于感冒后的久咳,专家认为不应一味吃猛药. 感冒后久咳,消炎药无效 不少人感冒后一咳就是一两个月,他们做了各种检查,打了针、吃了不...
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23. 黄芪降更年期高血压刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 女性更年期时,常情绪不稳、睡眠差、烦躁不安,引发血压波动,常伴有头痛、头晕、目眩耳鸣、四肢麻木、疲乏失眠、记忆力减退等症状.中医认为,更年期高血压属肝肾阴虚、肝阳上亢或气血两虚者居多,病证表...
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24. 小心春风吹醉了脸刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 吹干了脸——干爆 每到春季,面部肌肤干燥成为十分严峻的问题.这种面部干燥除了容易引起紧绷感外,还会造成面部起皮、发红、于裂等问题.过度化妆、干燥风大、过度日晒等都是导致春季脸部皮肤干燥的重...
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25. 隐形眼镜别取出就戴刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 很多人习惯把隐形眼镜从镜盒中取出直接戴在眼睛上,其实这样是不正确的.正确的方式是使用多功能隐形眼镜护理液冲洗镜片正反面达到5秒,这样能更好地清除隐形眼镜上的蛋白质,保持镜片的透氧性.隐形眼镜...
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27. 食物发芽分三级刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 春季的温度很容易让一些事物发芽,很多人第一反应是食物发芽就不能吃了,比如土豆发芽以后食用会引起中毒.但也不是所有的食物发芽以后都不能食用. 一级:有毒 比较常见的发芽食物莫过于土豆,土豆...
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28. 喝水的最佳温度刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 平日里常常听到“多喝热水”的嘱咐,可是好像谁也没说过到底该喝多少度的水.温水、蜂蜜水、茶水、泡奶粉这些关于水的事,一定要把握好度. 35℃温水让肠道更舒适 晨起喝杯温开水,能帮胃肠道减负...
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29. 拖地尽量直起腰刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 腰是人体结构中较易受损的部位,做饭、洗衣、拖地等家务活,都在不经意间消耗着“腰力”,学会如何护腰必不可少. 拿拖地来说,为了拖干净,需要弯腰用力,腰部也因此承受了更大的负担,这就是为什么很...
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30. 艾性冠心病发作不典型刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 在过去的一段时间内,医学界对女性冠心病更加关注和重视起来.2016年,美国心脏联合会发表声明称,女性患者首次心肌梗死的1年和5年死亡率分别为26％和47％,明显高于男性(分别为19％和36％...
家庭健康基本信息
| 刊名 | 家庭健康 | 主编 | 戴良科 毕振强 康殿民 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 山东卫生报刊社 | 主管单位 | 山东省卫生厅 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1673-0720 | CN | 37-1367/R |
| 邮编 | 250014 | 电子邮箱 | jtjkzz@163.com |
| 电话 | 0531-88956440，0531-88957894 | 网址 | www.sdwsbks.com |
| 地址 | 山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼 |
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