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养生月刊
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Health Preserving
曾用名：
气功
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
主办单位：
浙江省中医药研究院
ISSN：
1671-1734
CN：
33-1265/R
出版周期：
月刊
邮编：
310007
地址：
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361. 何时黄金盘一斛荐槟榔刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 在我国南方的一些地区,许多人随身带有一个槟榔荷包,随时可以取出咀嚼.嚼槟榔可以除口臭,不少人已成习惯甚至成瘾,不嚼不行.嚼槟榔的风气,由来很久.时珍曰:按罗大经《鹤林玉露》:"岭南人以槟榔代...
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362. 桑树生叶青复青知君颜色还如故刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 本诗是作者怀念友人的作品,表达了依依惜别之情.门口两棵低矮的桑树,是故人离别的时候刚刚种下去的.随着岁月的流逝,桑树由小苗慢慢长大,树上的叶子由稀到密,冬去春来,桑叶落了又长出新的,年复一年...
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363. 陈莲涛的书画养生刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 在中国画坛上,有三位精绘动物的名家:第一位是"虎王"张善孖,第二位是"猴王"朱文侯,第三位便是本文要说的"猫王"陈莲涛. 陈莲涛(1901—1994),浙江鄞县人,号虎道人、海石翁,上海著...
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364. 一名外科医生的抗癌点滴刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 我是一名从医40年的外科医生,同时也是一名肿瘤患者.肿瘤术后至今已经第14年了,我想以医生和病人的双重身份,和大家分享一下抗癌路上的点点滴滴.这是我亲身体会,只能算是个人经验. 相信科学 ...
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365. 运动防癌有科学依据刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 著名的运动医学教授范阿肯在对450名坚持运动的人和450名不运动的人跟踪调查8年后,发现长期坚持运动组只有4人患癌症,而且都还活着;而不运动的那一组有29人患癌症,其中17人已经去世.同样年...
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366. 放飞风筝乐趣多多刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 初秋的清晨,漫步吴山广场,在热闹的晨练队伍中,一位白发老人正在兴致勃勃地放飞风筝.这不禁使我想起清代诗人高鼎在《村居》中的诗句:"草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉春烟.儿童散学归来早,忙趁东风放纸...
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367. 老人运动从慢做起刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 所谓活动,要活就要动.但对许多老人而言,建议他们运动,会被反问一句:"我这么老,如何运动?"对于这个问题,你可以告诉他们,运动可以根据身体状况量力而行,任何年龄都可以运动,也都会受益.如果"...
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368. 古籍丛刊刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要：
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369. 鸟语中的健康信息刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 有句俗话说:"花香鸟语,心旷神怡."是说养鸟和养花的好处.的确,鸟语花香,会给人的生活增添无限乐趣,确能使人心旷神怡.杜甫的诗句"一重一掩吾肺腑,山鸟山花共友于""雀啄江头黄柳花,??溪鸟勅...
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370. 睡觉养生可不简单刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 听说过睡眠时间和睡眠质量与人的健康密切相关,怎么连睡觉的方法也成了自我保健的重要内容了?回答是肯定的.这觉怎么睡,真的不是倒头就睡那么简单的.进入正文之前先来讲一个历史小故事吧. 您一定知...
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371. 中老年人宜常做脚部自检刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 人的脚和全身其他器官一样,随着年龄的增长,会逐渐发生退行性变化.脚痛便是退行性变化的一种表现.因此,中老年人要经常自我检查足部的变化,防患于未然. 皮肤外观的检查 足部病变常常在皮肤上表...
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372. 十招支给"驾车族", 护好颈椎和腰椎刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 生活好了,越来越多的人都开上了私家车.现代生活是追求速度的生活,汽车在我们生活中正扮演着愈来愈重要的角色.学驾驶、买汽车的人越来越多,拥有驾驶证成为一种时尚.自由驰骋的驾驶乐趣是驾车族最享受...
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373. 又到重阳,做款益寿膏送爸妈刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 又到重阳,总要给长辈们准备点礼物.送什么呢?现在生活条件好,老人家吃穿不愁,还真想不出他们缺啥. 物质上不缺,就想想他们有啥盼头吧.老人家最希望的,莫过于自己健康长寿、子女平安孝顺.所以,...
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374. 大豆——人们眼中的"植物肉"刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 大豆富含多种蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养物质.经常食用大豆,可以有效增强体质和机体抵抗病毒能力,并且有降血压以及减肥的功效.对于便秘人群、体质羸弱人群、老年人、妇女等,大豆...
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375. 金秋街头的白果美食刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 金秋漫步街头,车水马龙中看见两位勤劳的"园林工人".正想赞叹登高作业的辛苦,忽然发现不对头,怎的搞得一地狼藉呢?定睛一看,原来他们在摘白果. 本人职业病发作,赶紧上前"采访". "伯伯,...
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376. 夜寒客枕多归梦归得黄柑紫蔗秋刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： [古诗今译] 在寒冷的夜里,枕着异乡的枕头入睡,多半都是梦归故里,梦里回到家乡看到秋天黄色的柑橘和紫色的甘蔗.下小雨的时候与人对谈,挥动尘尾打扫卫生.于青灯两旁分别坐下写着蝇头大小的字.
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377. 饮食要远"三白" 近"三黑"刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 从饮食养生角度来说,最好做到远"三白"近"三黑". "三白"指的是盐、糖、猪油,要少吃,而"三黑"是指蘑菇、木耳、黑米,要经常吃. 不过,对于盐、糖、猪油,不要单一地拒绝,还是要适当地吃...
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378. 杞菊地黄丸: 清肝明目好帮手刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 黄先生是一个灯光设计师,由于工作需要经常加班熬夜,制图时眼睛长时间紧盯电脑荧屏.近半年来,他出现了双目干涩、视物不清、迎风流泪、头晕目眩等症状,为求得中医药调治,今特来诊.在详细的问诊辨证后...
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379. 老年人怎样保持好心情刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 人生在世,要想总是心情愉快,笑容满面,似乎不太可能,也不现实.生活在这个世界中,由于种种原因,难免会遭受一些挫折或者烦恼,心情郁闷是不可避免的.年轻人如此,老年人亦不例外. 尽管如此,我们...
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380. 我的"三化" 养生法刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 我的身体一向不好,自从进入老年时期,学习了古今中外关于养生方面的书籍、报刊,并择其善者而付之于实践,体质才慢慢好转起来.今年已经93岁了,除生活全能自理外,身体方面,耳聪目明,五脏六腑、四肢...
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381. 常做八件事 "糖足"得好转刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 我爷爷患糖尿病近50年, 2001年的10月初,他感到双脚痒得钻心,到县医院检查,医生到另外一个屋里对我父亲说:"你家老爷子是糖尿病足,今后应特别注意,再严重些就得截肢."我父亲听了吓出一身...
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382. 直上孤峰顶凤鸣听煮茶刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 这几日,忽然想起凤鸣山.记得十几年前去过的.印象深刻的是,一条细细的瀑布和一根巨大虬曲的老藤.瀑布从两边山崖夹成的狭窄空隙中飞泻而下,溅击的声音紧张而欢悦,似乎听得出它心跳的搏动.两边山崖仿...
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383. 芦花满眼秋还看楠溪江刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 在秋风萧瑟,落叶缤纷的季节,芦苇开花了,静静地绽放在楠溪江畔的浅水边.芦花穗大雪白,只见芦花连片飞舞,银白色的芦花和天高、云溪、水碧、江蓝的环境浑然一体,在苍茫的天地间显得特别耀眼,这一片炫...
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384. 缸窑村观缸文化刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 在位于浙江永嘉县的国家级风景名胜区楠溪江畔碧莲镇,有一个因"缸"得名、因"缸"扬名的缸窑村.如今,该村凭借独特的缸文化,正成为网红打卡地. 车子沿着楠溪江畔的坦五线公路,从大若岩景区往北而...
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385. 诙谐赣南采茶戏刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 赣南采茶戏是江西省赣南地区的传统戏剧,有着"客家艺术一枝花"的美誉. 既然叫作"采茶戏",自然与采茶有着深厚渊源.采茶戏起源于明代,迄今已有几百年历史.赣南地区茶叶生产非常繁盛,最原始的采...
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386. 趣谈苏东坡与竹刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： "宁可食无肉,不可居无竹."这是苏东坡所写《於潜僧绿筠轩》一诗中的金句.他竭力提倡用竹文化的雅趣,来丰富我们的养生环境. 东 坡 爱 竹 苏东坡爱竹缘于他的家教家风和熟读经书,更因他门前...
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387. 我和书儿交朋友刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 退休后,我喜欢一边读书,一边照着书中讲的去做,沉浸在书的海洋里,忘掉烦恼和忧愁,自由自在. 一天,心情平静不下来的我,偶读鲍尔吉·原野的《草在铁轨间摇曳》,读着读着,我就念念有词地行动起来...
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388. 淡然至美最幸福刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 著名京剧表演艺术家、国画家、金石家、全国健康老人宋宝罗认为,"淡泊以明志"是人生的最高境界,"淡不是平淡,是绚烂至极也". 淡,是人生最深的滋味,是一种至美的精神境界.心似莲开,清风自来;...
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389. 择友相交助养生刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年10期页码:摘要： 择友相交能否养生?主要看你交什么朋友.交一个不够格的朋友,可能染上坏习气,误入歧途.若交上个真诚、友爱、明理、坦率的朋友,则对养生大有裨益. 生活在文明和谐的社会大家庭,不管是谁,也不管他...
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390. 杏仁刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年6期页码:摘要：
养生月刊基本信息
| 刊名 | 养生月刊 | 主编 | 柴可群 |
| 曾用名 | 气功 | ||
| 主办单位 | 浙江省中医药研究院 | 主管单位 | 浙江省中医药管理局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1671-1734 | CN | 33-1265/R |
| 邮编 | 310007 | 电子邮箱 | ysyk1980@163.com |
| 电话 | 0571-88849074 | 网址 | www.zjtcm.gov.cn |
| 地址 | 浙江省杭州市天目山路132号 |
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